Kedves Érdeklődő! Sok szerettel köszöntöm az oldalamon. Témakörök, amikben tudok segíteni: • Mentális problémák • Érzelmi kihívások, Túl sok agyalás, káosz a hétköznapokban Túl sok stressz, Önbizalomhiány, Fájdalmak, Félelem) Párkapcsolati problémák, vagy párkapcsolat tartós hiánya • Családi gondok, családi összhang hiánya, konfliktusok, • Egészséges táplálkozás hiánya • Élet közepi válság • Munka, hivatás, pénz, és fejlődés témakörben felmerülő problémák Amit a találkozások során el fogunk érni: • Érzelmi felülkerekedés a jelenleg nyomasztó problémákon • Mentális egészség es az érzelmi kilengések jól kezelhetősége • Egészséges táplálkozás, vitalitas, nagyobb életerő, • Kiegyensúlyozottság, nyugalom, kontroll érzése • Stressz mentes nyugodt élet • Másokhoz való jó kapcsolódás képessége • Önszeretet, önelfogadás, önbizalom kishitűség helyett Önbecsülés érzése • Környezeti változások (pénz, kapcsolatok, munkahelyi környezet) Kerekes Viktória vagyok, Intuitív life Coach és mentor, munkám során komplex eszköztárral segítem az probléma megoldását. TehetaHealing konzultácio , Access Bars kezelésekkel komplexen gyors megoldást nyújtok a hozzá fordulóknak a fenti problémákat. Mindezek mellett táplálkozás tanácsadást is adok azoknak aki igényt tart rá. Ezen felül pedig a fizikai síkon is kezelem klinesekmet: Gyógy és sport masszőr vagyok a sokminden mellett, svédmasszázs, nyirok masszázs, talpmasszázs, fogyasztó masszázs

Mentálhigiénés tanácsadás - szenvedélybetegek, hozzátartozók segítése - konfliktuskezelés (erőszakmentes, hatékony kommunikáció a kapcsolatainkban) - stresszkezelés, szorongás, alvásproblémák kezelése (autogén relaxációs tréning) - veszteségfeldolgozás - mentálhigiénés segítő beszélgetések Mentálhigiénés szakemberként olyanok keresnek fel, akik egyensúlytalanságot észlelnek az életükben. Vannak olyanok, akik konkrétan meg tudják fogalmazni a fájdalmaikat, problémáikat, csalódásaikat és vannak olyanok, akik csak azt érzik, hogy bizonyos szituációkban egy gombóc kúszik a gyomrukba. A mentálhigiéné a lelki egészségvédelmet jelenti, ami az általános egészség mellett erőforrása a sikeres életvezetésnek, a mindennapi életnek. Az életünk nagy része viszonylagosan jó, de vannak olyan élethelyzetek, amikor fontos, hogy át tudjuk beszélni valakivel a nehézségeinket, kríziseinket. Ezekben a helyzetekben jó, ha valaki van mellettünk, nem vagyunk egyedül. A mentálhigiénés tanácsadás egy egyenrangú kapcsolat. Nem az a cél, hogy segítőként megmondjuk, hogy mit kell tennie, mivé kell válnia. Ez a kapcsolat az együtt gondolkodásról szól. Az Önben meglévő értékekre építünk és kísérjük azon az úton, melyen elindult. Lehet, hogy időnként megállunk és elidőzünk egy - egy élethelyzetben, mert több időre van szüksége és lesznek olyan szakaszok, ahol egy AHA felkiáltással kitisztul minden és eléri az adott célját. A konzultációkon megtapasztalhatja, átélheti az elfogadást, hitelességet és az empátiát. A tanácsadáson való megjelenés nem jelent azonnali elköteleződést. Az első konzultáció után mindketten fel tudjuk mérni, hogy kialakult-e az a fajta elfogadás, illeszkedés, mely alapja a segítői kapcsolatnak. Amennyiben nem, akkor segítek megkeresni azt a személyt, aki a legjobban tudja kísérni az adott élethelyzetben. A konzultáció időtartama: 60 perc

Szeretettel köszöntelek! Mikó Nóra (Nóri) vagyok. Sokszínűség és holisztikus szemlélet jellemez. Rálátásom van a nyugati pszichológiára és a keleti filozófiára egyaránt. Tudom, hogyan egészíthetik ki egymást a különböző módszerek és rendszerek, hogy egyesülve a legjobb szolgálatot tegyék klienseimnek. Fő profilom az önismereti munka, a személyiségfejlesztés, a kapcsolatok átértékelése, rendezése és a test-lélek kapcsolat, de szinte minden életterülettel kapcsolatban tudunk dolgozni, amennyiben nem klinikai jellegű problémáról van szó. Szakképesítéseim: Ultrarövid terápiás konzulens Integrál-pszichológiai tanácsadó SzomatoDráma® játékvezető Integrál önismereti csoportvezető Rajzvizsgálati szakértő Gyermek-élménytábor vezető Gyógyító játék gyermekeknek - játékvezető Gyermek -és ifjúsági SzomatoDráma® egyéni konzulens Miben tudok segíteni? Egyéni ülésekben felnőtteknek: Önismeret - önértékelés – önbizalom - önmegvalósítás Személyiségfejlesztés, korai elakadások átdolgozása, feloldása Emberi kapcsolatok (párkapcsolat, szülő-gyerek és más kapcsolatok) Életszakaszváltások kríziseinek kezelése Enyhébb szorongásos tünetek Általános életvezetési elakadások Csoportos formában felnőtteknek: SzomatoDráma® csoportok (fél, vagy egésznapos, Budapesten, vagy - meghívásra - vidéken) Integrál önismereti és személyiségfejlesztő csoportok (saját szervezésben, vagy meghívásra országszerte) Családoknak: Gyermek SzomatoDráma® (egyéni vagy csoportos, (Budapesten) Ifjúsági önismereti segítő beszélgetés Szülőket támogató segítő beszélgetés (egyénileg vagy párban) Milyen esetekben nem tudok segíteni? - Ha nem te magad akarod a segítséget, hanem valaki más erőlteti rád. - Ha valaki másnak keresel segítséget. (kivéve, ha a gondozásodban lévő gyermekedről van szó) - Ha pszichiátriai kezelés alatt állsz, - Ha alkohol vagy drog hatása alatt állsz - Ha a problémád klinikai jellegű vagy egyéb orvosi segítséget igényel. Online is dolgozom, így a távolság sem akadály, bárhonnan felkereshetsz. A személyes konzultációkat azonban, jelenleg csak Budapesten tudom megoldani. Délelőtt a XI., kerületben a Gellért térnél, délután pedig a VII. kerületben, az erzsébet krt-on. Több információra van szükséged? Küldd el az ajánlatkérésedet nekem és amint lehet, felveszem veled a kapcsolatot. Vagy foglalj időpontot az „Áttekintő beszélgetés - mielőtt választanál” menüpontban https://app.minup.io/book/miko-nora/service/6793 és vizsgáljuk meg közösen, hogy a te jelenlegi helyzetedben pontosan mi segíthet. Addig is, csupa szépet neked! Nóri Mikó Nóra Holisztikus önismereti kísérő Gyermek -és ifjúsági önismereti mentor és család coach

Gubacsi Barbara: Pécsett dolgozó Klinikai és mentálhigiéniai felnőtt szakpszichológus Integratív terapeuta, Autogén tréner, képzésben lévő Bioszisztemikos szomatoterapeuta Kizárólag online munkát csak pár alkalmas konzultáció esetén vállalok. Terápiás igény, hosszabb közös munka esetén előnyben részesítem a személyes találkozást, de a folyamatba beleférhet néhány online formában folytatott óra is. 29. éve dolgozom a magyar egészségügyben. Nagy tapasztalattal rendelkezem a mentális és a testi betegségekkel küzdők ellátási területén is. Jelenleg magánvállalkozóként fogadok klienseket a következő területeken: 1. • Teherbeesési nehezítettséggel küzdő kliensek pszichés támogatása; az esetlegesen felmerülő pszichogén tényezők feltárása és kezelése; az asszisztált reprodukciós folyamat során fellépő veszteségek feldolgozásának segítése. • Kardiovaszkuláris betegek pszichés támogatása; az életet fenyegető egészségi állapot, műtéti komplikációk okozta traumás élmények feldolgozásának elősegítése; pszichoszociális rizikótényezők feltárása; stresszkezelő technikák elsajátíttatása; a megváltozott egészségügyi állapot, veszteségek feldolgozásának, illetve életmódváltásnak segítése. • Veszteséget elszenvedett kliensek esetén a gyászmunka támogatása. • Szorongásos panaszokkal, önértékelési problémával küzdők terápiás kezelése. • Gyermeket váró kliensek várandósságának kísérése, szorongás oldása. • Pszichoszomatikus betegségekben terápiás segítségnyújtás. • Önismereti igénnyel jelentkező kliensek terápiás kísérése. • Párkapcsolati és egyéb krízishelyzetben lévők számára pszichológiai támogatás nyújtása.

Szakmai segítségnyújtást, támogatást az Eötvös Loránd Tudományegyetem, a Szegedi Tudományegyetem, az Eleos-Education és a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország professzoraitól, oktatóitól és szakembereitől volt szerencsém tanulni. A mesterképzést klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon végeztem. Szakmai tapasztalatokat a Bethesda Gyermekkórházban, az Ébredések Alapítványnál és a Thalassa-házban szereztem, így számos szegmensben dolgozhattam együtt klienseimmel. Legfontosabb „összetevőnek” azonban a szakmai felkészültségen túl mind inkább azt a közös munkát, azt az együtt megtett utat tartom, amelyen valójában talán nem könnyű elindulni. Ám ha mégis megtesszük az első lépést és úton-útfélen találkozunk önmagunkkal – szükségleteinkkel, vágyainkkal, félelmeinkkel és emlékeinkkel – akkor megadjuk magunknak a lehetőséget arra, hogy a változás, a fejlődés és a feldolgozás útjára lépjünk. Lehet, hogy akad olyan nehézség, olyan probléma, ami megbeszélésre és külső szemlélő bevonására érdemes. Lehet, hogy kiváló módszer van a kezünkben a probléma megoldására, ám miért ne tanulhatnánk új módszereket is, miért ne helyeznénk más megvilágításba a problémánkat? Lehet, hogy vannak olyan örömteli és felemelő élethelyzetek, mely örömök kihangosításában jó, ha jelen van a segítő szakemberünk. Akár azért is, mert az a bizonyos helyzet óriási öröm, de egyben kihívás is nekünk, sőt talán megterhelő. Számomra a pszichológia azt jelenti, hogy együtt haladunk problémáról problémára, vagy épp örömről örömre és az utunk közben nem feledkezünk el saját magunkról. Sőt, egyre inkább kezünkbe vesszük a saját életünket és megéljük azt teljes valóságában. Segítő szakemberként és gyászfeldolgozás módszer specialistaként esszenciálisnak érzem, hogy ne legyen tabu beszélgetni a minket ért veszteségekről és nehézségekről és hogy feldolgozás kövesse mindazon eseményeket, amelyek súlyos nyomot hagynak. Mely területeken a legtöbb támogatást nyújtom: kapunyitási pánik, párkapcsolati nehézségek, szorongás, munkahelyi stressz, önértékelési problémák, időbeosztási nehézségek, női identitás, nőiség, várandósság, anyaság, magánélet-munkahely egyensúly, önismeret, asszertív kommunikáció, egészséges határhúzás, időmenedzsment, haláleset, válás, költözés, munkahely elvesztése

Pecze Henrietta Miben tudok segíteni? – Hogyan tudod csökkenteni a kiégés jeleit? Stresszkezelés – Hogyan találd meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között? – Hogyan találj megoldást, motivációt, ha elakadtál és hogyan növeld az önbizalmad? – Káros vagy hátráltató szokásaid vannak? Új szokások bevezetése, Mit lehet tenni? – Hogy oszthatod be jobban az időd, kerülheted el a halogatást? – Hogyan tudsz még fejlődni érdekérvényesítés, asszertivitás, kommunikácó, konfliktuskezelés vagy egyéb más területen? – Ha már tudod elméletben a megoldást, de nem tudod a gyakorlatba hogyan ültetheted át. Segítek, hogy az életed motiváltabban, szervezettebben, magabiztosabban tudd élni egy olyan személyre szabott, egyedi program kialakításával, amely stabil alapot nyújt és még nehéz időkben is tudsz rá támaszkodni. Egyszerre vagyok támogató és eredményközpontú. Képzéseim, tapasztalataim és elkötelezettségem segítenek abban, hogy ügyfeleim számára hatékony, mégis emberközpontú megoldásokat kínáljak. Business és Agilis team Coachként ezekben tudlak támogatni : - Személyes fejlődés: Ügyfeleim önismeretének mélyítésében, stressz kezelésében, kiégés megelőzésében és pozitív szokások kialakításában nyújtok támogatást. - Üzleti coaching: Segítem a vezetőket, vállalkozókat hatékonyságáguk növelésében, vezetői készségek fejlesztésében, asszertív kommunikáció és konfliktuskezelés területén - Team coaching: Agilis team coachként támogatom a csapatokat abban, hogy hatékonyabban működjenek együtt, eredményorientáltan dolgozzanak és folyamatosan javítsák a munkafolyamataikat.

"A mentálhigiénés szakember olyan egészséges embereknek nyújt segítséget, akik elakadtak valamilyen lelki folyamatban, amit nem tudnak egyedül megoldani." Mentálhigiénés tanácsadás keretében személyesen Dombóváron és Kaposváron, online formában az ország bármely területéről, illetve külföldön lévő magyaroknak is szeretettel âllok rendelkezésére legjobb tudásom szerint.

Horváth Katalin vagyok. Online MENTÁLHIGIÉNÉS TANÁCSADÓ, PÁR és CSALÁDKONZULENS, megoldás fókuszú MEDIÁTOR, gyászcsoport vezető. MIBEN TUDOK SEGÍTENI? CSALÁDI PROBLÉMÁK PÁRKAPCSOLATI GONDOK MEGOLDATLAN ÉLETHELYZETEK ELŐADÁSÁNAK OKAI ÉS AZOK FELTÁRÁSA ÖNISMERETI FEJLŐDÉS ÖN ÉRVÉNYESÍTŐ KOMMUNIKÁCIÓ FEJLESZTÉSE VESZTESÉG FELDOLGOZÁS Az Online találkozások során a konzultáció, a segítő beszélgetés, lehetőség a megoldás fókuszú tanácsadásra, mely során gyors önismereti fejlődés, érhető el. A pár és családkonzultációban fejlődik a megküzdő képesség, fejlődik a kommunikáció, oldódnak az érzelmi elakadások. A gyász feldolgozás, a betegségek lelki vetületei, az életközepi válság, a kapunyitási pánik, a kapcsolati problémák megoldása a cél. Ezekben a témákban tudok segítséget nyújtani ahhoz, hogy a hozzám forduló klienseim változni és változtatni tudjanak abban, amit jelenleg rosszul élnek meg.

Hiszek abban, hogy életünk során nehéz és jó időszakok váltják egymást. A jó időszakok, mint a hegy magaslatai, alkalmasak arra, hogy feltöltődjünk, erősödjünk; míg a nehéz időszakok, mint életünk völgyei, lehetőséget teremtenek arra, hogy szembenézzünk azzal, amit eddigi utunk során felhalmoztunk hátizsákunkba, de már nincs szükségük rá, vagy akár amelyek kifejezetten hátráltatnak bennünket. Több mint 10 éve abban támogatom a hozzám fordulókat - legyen azok egyének vagy házaspárok -, hogy a krízishelyzetekből tanulási helyzeteket, önismereti mélyülést, gyógyulást, megkönnyebülést, egyéni- és kapcsolati fejlődést hozzunk létre. Az immár több, mint 500+ órás egyéni és 600+ nap csoportos fejlesztési folyamataim és tanácsadásaim alapján meggyőződésem, hogy a legnehezebbnek ítélt problémáink a legnagyobb lehetőségeink is arra, hogy azokat megdolgozva azzá váljunk, akik igazából mindig is voltunk, csak eltakartak bennünket a traumáink, fájdalmaink, elnyomott félelmeink. Szívügyem a krízisben lévő házaspárok támogatása, de bátran fordulj hozzám egyénileg is, ha az alábbi témák valamelyikével küzdesz: Szakítás feldolgozás Szorongás Kapcsolati problémák Kötődés Önértékelés Életszakasz váltási nehézségek Kiégés Stabilitás, érzelmek kezelése Önazonosság Szülőkkel való kapcsolat Párkapcsolati nehézségek

Gál Alida okleveles pszichológus, család és párkapcsolati tanácsadó szakpszichológus jelölt, valamint addiktológiai tanácsadó szakpszichológus vagyok. Szakmai pályafutásom során elkötelezetten dolgozom azon, hogy segítsek klienseimnek a személyes növekedésben, a mentális egészség helyreállításában és a függőségekkel való megküzdésben. Holisztikus megközelítéssel és empátiával támogatom őket, hogy felfedezzék belső erőforrásaikat és megtalálják a kiegyensúlyozott, egészséges élethez vezető utat. Felnőttekkel és gyermekekkel egyaránt foglalkozom. Felnőtteknek, amiben segíteni tudok: -stresszkezelés -gyász, kapcsolatvesztések, szakítások feldolgozása -nehéz élethelyzet -önismeret fejlesztése -munkahelyi nehézségek -családi és párkapcsolati problémák Addiktológiai szakpszichológusként különösen fontos számomra, hogy támogassam azokat, akik szenvedélybetegséggel küzdenek. Empatikus és elfogadó légkört teremtve segítem őket abban, hogy felismerjék és megértsék függőségeik okait, és hatékony stratégiákat dolgozzanak ki a hosszú távú gyógyulás érdekében. Több éve segítek olyan szülőknek, akiknek gyermekük nevelési nehézségeivel kell megküzdeniük. Szülőkonzultáció keretein belül át tudjuk beszélni azokat a nehézségeket (iskolai,óvodai beszoktatás, túlzott számítógép és telefon használat, stb.), amelyek a család mindennapi életét megnehezíti. Segítségemmel olyan megoldásokat találhatnak, melyek a családi életet kiegyensúlyozottabbá tehetik. Gyermekekkel online csak 14 éves kor felett foglalkozom. Természetesen más témákra is nyitott vagyok, az első alkalommal tudjuk körüljárni, hogy milyen témában, probléma kapcsán szeretné a segítségemet kérni. Online , és személyesen -Látrányban (Somogy vármegye)-is vállalok konzultációkat.

Szegner Ádám vagyok, okleveles pszichológus. Alapképzésemet a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem, mesterdiplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem. Jelenleg pszichológiai tanácsadás keretében kamaszoknak és felnőtteknek segítek megismerni önmagukat és megküzdeni a hétköznapok nehézségeivel, óvodapszichológusként pedig intézményi szinten igyekszem a legapróbbak és családjaik életét támogatni. Abban hiszek, hogy minden emberben, bárhol is tartson jelenleg, ott rejlik a potenciál, hogy teljesebbé váljon. Ebben szeretnék segíteni a személyközpontú pszichológia szemléletében, mely során biztonságos, elfogadó légkörben vezetem és kísérem a hozzám fordulókat. Várom azok jelentkezését, akik szeretnék jobban megismerni önmagukat, megtalálnák lelki nehézségeik forrását, ki kívánnak lépni az életükben vissza-visszaköszönő negatív forgatókönyvekből. Ha megvan a cél, együtt dolgozunk érte. Ha még nincs meg, segítek megtalálni hozzá a szavakat. Amiben segíthetek: Érzelmi támogatás nehéz élethelyzetekben és döntések meghozatalához Életvezetési tanácsadás az élet nagy változásaival való megküzdéshez (gyász, válás, pályaváltás stb.) Önismeret: önmagunk mélyebb megértése és elfogadása Stresszkezelés Kapcsolati, párkapcsolati és családi problémák Önbizalom és önértékelés növelése Munkahelyi nehézségek, konfliktuskezelési stratégiák, kiégés

Berényi Judit Önismereti - és Párkapcsolati mentor Életvezetési -és krízis, válság konzulens Szexuál - és intim tanácsadó Szeretném tájékoztatni minden kedves látogatómat, hogy SZEMÉLYESEN A XIII.KERÜLETBEN tartom a konzultációkat, foglalkozásokat, új és régi klienseimnek, de ONLINE is elérhető vagyok bárhonnan az országból. Nincsenek egyedül a problémáikkal, félelmeikkel, én itt vagyok Önöknek. A Skype-on, Video Viberen keresztül folytatott konzultáció során, látjuk és halljuk is egymást, szinte olyan, mintha személyesen találkoznánk. A Skype, Viber alkalmazások előnye, hogy ingyenesen letölthetőek az internetről telefonra is és számítógépre is. Megfelelő kép és hangminősége esetén a metakommunikatív jelek nagy része ugyanúgy olvasható, mint a személyes találkozások alkalmával, hiszen látjuk a másik fél arckifejezését, mimikáját, testtartásának változásait, észrevesszük hangszínének, hangsúlyának, hangerejének változásait. Mindez azért fontos, mert a kommunikáció nagy része valójában nem a verbális, hanem a nonverbális csatornákon keresztül zajlik. Ezért is hatékonyabb videóval együtt, mint az egyszerű hanghívás. „Keressenek fel”, forduljanak hozzám bizalommal Online is, személyesen is, bármilyen nehézséggel is kell most megküzdeniük. Párkapcsolati problémák, önbizalomhiány, önértékelési gondok, életvezetési nehézségek, pánik, félelmek, szorongásos és alvászavarok, valamint intim-szexuális gondok, megoldásában segítek és tanácsadásért is, fordulnak hozzám. A mindennapi élet megpróbáltatásai sokszor a párkapcsolatokon csapódnak le, vagy épp nincs idő egy párkapcsolatot kialakítani. Tapasztalatom alapján sokszor elegendő a konzultáció, és egyéb foglalkozások, módszerek alkalmazása, reinkarnációs foglalkozás (amennyiben a probléma gyökere előző életben van, akkor ott oldjuk)) a tudattalan feltárása nagy szerepet kap, és az elfeledettnek vélt, vagy esetleg nagyon is, fájó emlékekkel bíró múltról is beszélünk. A cél a probléma gyökerének felszámolása, a harmónia visszaállítása, az egyensúly megtalálása, életre szóló tanulságokkal, önsegítő eszközök birtokában fejezzük be a foglalkozásokat. Látványos javulást eredményezhet már 2-3 ülés is. Lelki gondokkal lehet ugyan együtt élni hosszabb-rövidebb ideig, de azt gondolom, nem érdemes. Szeretni és értékelni kell magunkat annyira, hogy éljünk a segítség lehetőségével. Amiben segíteni tudok: • Szeretné megismerni önmagát?(mi az életfeladata, milyen helyzetben van most, hogyan érheti el a célját, hogyan teljesülhet az álma) • Szeretné megoldani családi gondjait? • Párkapcsolatra vágyik? • Szeretné, ha párkapcsolati gondjai rendeződnének és ismét harmonikus, bizalom és szeretet teli lenne házassága? • Nem tud megbocsátani? Elveszítette a bizalmat párjában? • Netán már a váláson gondolkodik? • Szeretné, ha zavaró tünetei (pl. ólmos fáradtság, rosszullétek, álmatlanság, izzadás és egyéb testi tünetek) és kellemetlen érzései (szorongás, feszültség, félelem) megszűnnének? • Szeretné, hogy táplálkozási gondjai és testsúly problémái megoldódnának? • Vagy szeretné végre megtalálni örömét a szexualitásban? Ha bármelyik tünet együttes illik Önre, vagy ismerősére, érdemes segítséget kérni! A fenti kórképek jól gyógyíthatóak, forduljon hozzám bizalommal! Berényi Judit Egyéni ülés/ 50perc, 12000Ft Egyéni ülés/ 90perc, 18000FT Párterápiás ülés/ 90perc, 22000Ft SOS azonnali tanácsadás/ 50perc, 18000Ft

Nincs a világon érdekesebb, összetettebb és lenyűgözőbb lény az embernél. Megannyi szín, megannyi történet, hiszek abban, hogy mindannyian szeretetre méltó, csodálatos és teremtő egyének vagyunk, még akkor is, ha épp nem így érezzük magunkat. Érdeklődésem a tanulmányaim során az egyének sajátosságai mellett, a rendszerek, a családok felé is kiterjedt. Az egyént nem önmagában kezdtem vizsgálni, hanem valamilyen egész részeként. A családterápiás rendszerszemléletű módszer, amellyel dolgozom egy terápiás módszer, amely fókuszában a családok (szülők és gyerekek) és az intim kapcsolatban lévő párok állnak. A családi rendszerrel kapcsolatos önismeret megszerzése egyéni tanácsadás keretében is lehetséges felnőttek esetében.

Az alap- és mesterképzést a Szegedi Tudományegyetemen, majd a Debreceni Egyetemen folytattam, munka- és szervezetpszichológia szakirányon. Jelenleg a Széchenyi István Egyetem, Egészségpszichológia MSc szakos hallgatója vagyok. 35 éves munkatapasztalattal rendelkezem, ebből 25 éve egyéni, csoportos és vezetői támogató munkát végeztem. Amiben tudok segíteni: Munka-, magánéleti nehézségek, konfliktusok, önismereti hiányosságok és törekvés az önismeret fejlesztése, önértékelési problémák, céltalanság, saját érdek képviselete, Énerő növelése, minden olyan helyzet, amikor valaki úgy érzi, kissé elveszítette a fonalat.

A dr. Buda László által kidolgozott intenzív egyéni konzultációs módszerrel – ULTRATRÖVID TERÁPIA® (UT) – dolgozom. Az UT gyors, mély és hatékony. „GYORS, mert egyetlen másfél-két órás (személyes vagy online) találkozásról beszélünk. MÉLY, mert azzal és csak azzal foglalkozunk, ami a leglényegesebb, és ezt olyan intenzíven tesszük, amennyire lehetséges. HATÉKONY, mert ebben a rövid időkeretben igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépések tenni a vágyott változás felé. Az Ultrarövid Terápia® a mai kor emberének szól, akinek számít az idő. Akinek nem hosszú pszichoterápiára vagy más egészségügyi kezelésre van szüksége, hanem arra, hogy: • önmagában és az életében jobban eligazodjon • felismerje, mi akadályozza leginkább az egészséghez, harmóniához vezető útján • el tudja engedni, amire már nincs szüksége és bátran egy új útra induljon • és ehhez kapjon jó irányt és megfelelő lendületet.” https://ultrarovidterapia.hu/konzultacio/ Közgazdászként, illetve a gazdálkodás- és szervezéstudományok doktoraként végeztem; PhD-értekezésemet – A boldogság közgazdaságtana címmel – 2009-ben védtem meg. 2017-ben a Budapesti Gazdasági Egyetem business coach szakirányú továbbképzésén szereztem oklevelet. Szeretettel várom mindazokat, akiket megszólított a leírás. Honlapomon további információk találhatók: https://ultrarovid-terapia-bj6oadi.gamma.site/ .

Krízistanácsadó szakpszichológus (felnőtt és gyermek) Gyógypedagógus Szervezet és szociálpszichológus - coach Közel húsz éve foglalkozom krízisekkel, amik mindannyiunk életében jelen vannak -krízistanácsadó szakpszichológusként gyermekekkel és felnőttekkel egyaránt dolgozom. A magánéleti, vagy karrier terén bekövetkező esetleges elakadások, megtorpanások okainak feltárásában, a megfelelő célok megfogalmazásában,a célokhoz vezető út kidolgozásában, a cél elérését hátráltató akadályok felismerésében és leküzdésében is segítek. Szervezetpszichológusként és coachként a cégek, mint szervezet és a vezetők fejlesztésén keresztül segítem és támogatom a minél sikeresebb és eredményesebb működés elérését.

Mindannyiunk életében elérkezhet az a pillanat, amikor úgy érezzük akadályba ütköztünk és nem találjuk az utunkat. Hiszem és tapasztalom, hogy minden emberben ott van a tudás, hogy számára mi a legjobb, mi a megoldás az aktuális problémáira és mit szeretne az élettől. Csak egy elfogadó, biztonságos térre és a megfelelő kérdésekre van szükség, hogy ez előjöjjön. Talán ezt sokszor észre sem vesszük, hogy valami nincs rendben, nem tudjuk, hogy hogyan változtassunk. Ha már ezeket a sorokat olvasod, az számomra azt jelenti, hogy elérkeztél odáig, hogy változtatni szeretnél egy kialakult helyzeten. Az, hogy már ezeket a sorokat olvasod, azt jelenti számomra, hogy elérkeztél odáig, hogy változtatni szeretnél egy kialakult helyzeten. • Lehet, hogy akadályba ütköztél, • lehet, hogy nem tudod még pontosan megfogalmazni a problémát, • lehet, hogy stresszes vagy, • lehet, hogy nehezebben kapcsolódsz másokhoz • lehet, hogy motiválatlan vagy… A változás folyamatában kiemelten fontos az önmagunk ismerete. Az tud változtatni, aki ismeri saját magát: az erősségeit és a gyengeségeit egyaránt. Ha magunkat megváltoztatjuk a környezetünk is változni fog. Keress bizalommal, ha el szeretnél indulni a változás/önismeret útján. 9+ éve nagyvállalati HR-ben dolgozom. Emberek, szervezetek, folyamatok fejlesztésével és vezetők/felső vezetők támogatásával foglalkozom. Emellett pszichológiai tanácsadással, jógával, relaxációs és meditációs gyakorlatokkal is. Az önmagam megismerése mindig is központi szerepet töltött be az életemben: számtalan transzgenerációs elakadást oldottam meg, szembe néztem a traumáimmal, gyógyítottam a belső gyermekemet, legyőztem a számomra lehetetlent és tovább törekszem a teljesség felé. Csak pár kulcsszót emelnék ki amelyek a legközelebb állnak hozzám: - önismeret - karrier - munka-magánélet - munkahely, előrelépés - motiváció - stresszkezelés - állásinterjú - önéletrajz - konfliktuskezelés - kiégés - vezetői lét előnyeivel/hátrányaival - párkapcsolat - kapcsolatok - belső gyermek - transzgeneráció - traumák gyógyítása - tudatosság Coaching folyamat során én abban tudom támogatni a velem szemben ülőt, hogy egy elfogadó és biztonságos teret nyújtok számára, illetve megmutatom és átadom a coaching módszertanát, hogy pár alkalmas beszélgetés után önállóan is tudja alkalmazni azt a saját céljainak elérése érdekében. Pszichológiai tanácsadás során fontosnak tartom megtalálni a gyökér okokat. Ha elkötelezett vagy akkor nincs lehetetlen :) Ha munkával/munkahelyeddel kapcsolatban lennének elérendő céljaid, akkor felkészítelek egy teljes kiválasztási folyamatra; megnézhetjük a szükséges kompetenciákat és készíthetünk rá fejlesztési tervet; vagy megnézhetjük, hogy a vezetői feladataidban mi okozza a legnagyobb fejtörést. Az alkalmakat online tartom. 1 alkalom 60 perc. Ahhoz, hogy eldöntsük, szeretnénk vagy tudunk-e együtt dolgozni, 20 perces ingyenes online konzultációt biztosítok. Ha egyetemista vagy és az anyagiak nem engednek meg ekkora összegeket, de már szeretnél rálépni az önismeret útjára, akkor írj és találunk megoldást :) Szakmai tanulmányaim: Pszichológia alapképzés: Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai mesterképzés: Budapesti Műszaki és Gazdáságtudományi Egyetem Vállalati és vezetői coach: Budapesti Corvinus Egyetem Szervezetfejlesztő: GROW Gruop Meditáció oktató (folyamatban): Purnam Jóga Akadémia

Hiszem, hogy az elakadások és problémák csak azért vannak, hogy legyőzzük őket és erősebbek legyünk tőlük! De vallom, hogy ebben a harcban bátran kérhetünk segítséget, célravezetőbb, mint magunkban, magunkkal küzdeni a problémáinkon. Örülök, ha megtisztel bizalmával, és együtt tudunk haladni akár egy hosszabb folyamat, akár rövidebb konzultáció/tanácsadás keretein belül. A területek, amelyekkel dolgozhatunk: Párkapcsolatok, Párkapcsolati problémák, Önértékelési nehézségek, Önbecsüléssel kapcsolatos problémák, Önbizalomhiány, Szorongások, Életvezetési elakadások, problémák, Érzelmileg megterhelő helyzetek, válás, különböző traumák, döntési nehézségek A Nyári Juli terápia egy olyan személyiség- és kapcsolatfejlesztő szolgáltatás, melynek célja, hogy segítséget nyújtson az ügyfeleknek felismerni és kiaknázni belső értékeiket, erőforrásaikat, fejleszteni szociális kompetenciáikat, kommunikációs képességeiket. Segítsen meghatározni új célokat és azok megvalósítását. Szolgáltatás egyéneknek, pároknak, családoknak szól. HR és pszichológia területén szereztem diplomát, tréner, outdoor tréner, coach képesítésem van, több, mint egy évtizede kísérek szervezeti és cégvezetőket, nőket, fiatalokat, családokat a a változási folyamataikban. Segítem őket jobb eredmények, komfortosabb élet elérésében. Jelenleg családterapeuta képzést végzem. Az életutamon céltudatosan a munkáim megalapozásához választottam képzéseket, projekteket, önkéntes tevékenységet. Előbb HR végzettséget szereztem, majd a kommunikáció felé fordultam. A gyakorlati kommunikációs munkából előbb a tanácsadói, tréneri, később az egyéni mentorálási és coach feladatok felé orientálódtam, ezek alapozták meg a mostani pszichológiai segítő munkámat.

Tisztelt érdeklődő, mentálhigiénés szakameber vagyok, életvezetési tanácsadással, mediációval és gyásztanácsadással foglalkozom. Weboldalamon, a gyerevelem pont com lapon, további információkat talál. Budapesten két helyszínen és online vállalok munkát.

Csorba Anita vagyok, okleveles pszichológus, emberi erőforrás szakértő. Klienseim legtöbbször azt a visszajelzést adják, hogy a velem való közös munka hatékonyabb, és gyorsabb eredményt hoz, mint amit korábban tapasztaltak. Célom, hogy klienseim a lehető legrövidebb idő alatt megtalálják a számukra megfelelő utat és az érzelmi egyensúlyt. Szakterületeim közé az alábbiak tartoznak: - Nehéz élethelyzetek, változások kezelése: Az életben bekövetkező bármilyen fontos változás vagy nehézség (többek között: válás, gyász, családi problémák, vagy munkahelyi váltások) érzelmi feldolgozása és kezelése. - Szorongás, vagy félelem feloldása és mentális egészség támogatása: Olyan szorongással, félelemmel, vagy lehangoltsággal történő megküzdés, ami befolyásolhatja az életminőséget. - Karrierváltás, stresszkezelés és kiégés megelőzése: A munka és magánélet közötti egyensúly megtalálása, a munkahelyi stressz kezelése, kiégés megelőzése, illetve potenciális karrierváltás érzelmi- és szakmai támogatása. - Párkapcsolati problémák kezelése: Támogatást nyújtok olyan párkapcsolati nehézségek megoldásában, amelyek befolyásolják az érzelmi jólétet és a párok egymáshoz fűződő érzéseit, érzelmeit. - Önismeret mélyítése: Segítek mélyebben és pontosabban megérteni az adott személy működését és háttérmechanizmusait azért, hogy könnyebben értelmezhesse reakcióit és ezáltal könnyebben változtasson a kevésbé kívánatos viselkedésformákon.

Online Pszichológiai Tanácsadás Személyes tanácsadás: Pilisborosjenő Üdvözlöm! Vári Hilda vagyok, mesterfokú pszichológus, egyben anya, társ és az önismeret útját járó földi halandó, aki (meg)értő figyelemmel van mások felé, meghallgatja őket akkor is, amikor baj van. A velem tartott beszélgetések szabad teret engednek, legfőképpen az Ön kívánságaihoz és szükségleteihez igazodnak. Legyen szó akár: § egy Önt ért erős élmény feldolgozásáról; § egyedül érzi magát valamiben, szüksége van "értő" figyelemre, tanácsra; § belső vívódásokról, Önt ért veszteségről, gyászfeldolgozásról; § párkapcsolati krízisről; § babavárásról vagy éppen a meddőségről, anyaságról, gyermeknevelési nehézségekről; § munkahelyi problémákról; § betegségekről, visszatérő tünetekről, pánikról, szorongásról; § traumákról; § bántalmazó kapcsolatból való felépülésről, önértékelési gondokról; § gyermekkorból hozott negatív élmények és/vagy családi minták feltérképezéséről, ezek feloldásáról. A Miért: A hatékonyabb konzultáció érdekében javaslom fogalmazza meg, hogy mire van szüksége, mit szeretne kapni a velem való beszélgetésből, hova szeretne eljutni, mi a célja? Minden tőlem telhető tudással és tapasztalattal ebben fogok Önnek segíteni, hogy megkapjon minden olyan iránymutatást, amely ahhoz kell, hogy megoldja a problémát és visszanyerje a lelki egyensúlyját.

Biró Erik vagyok okleveles pszichológus. Tanácsadó pszichológusként tevékenykedem Pécs és vonzáskörzetében. Akár személyesen vagy online platformon keresztül is. Olyan emberek jelentkezését várom, akik elakadtak egy adott élethelyzetben, elárasztják őket a gondolataik, illetve úgy érzik, hogy megfelelési kényszerük átveszik életük felett az uralmat. Mindemellett komoly figyelmet fektetek az LMBTQ+ közösséggel kapcsolatos kérdésekre is. Ha identitásválságba kerülsz, és nehezen tudod elfogadni magad. Beszéljünk róla! Tanácsadó beszélgetések alatt átvesszük az elakadási gócpontokat, amikre közösen találunk majd megoldást ülések keretein belül.

Kiss Lehel Attilának hívnak, a Lehelt használom. 1985 decemberében születtem Kolozsvárott. Szüleim négyéves koromban költöztek át Budapestre, azóta is itt élek. A Ludovika Humán Szakközépiskola és Gimnáziumban szociológia és pszichológia tantárgyakból sikeres érettségit szereztem Első felsőfokú végzettségemet a Rendőrtiszti Főiskolán szereztem, amit kamatoztatva különböző multinacionális cégeknél töltöttem be vezető tisztségeket. Az Óbudai Egyetemen munkavédelmi szakember felsőfokú posztgraduális képzést végeztem, valamint felsőfokú tűzvédelmi képesítéssel is rendelkezem. Pszichológia tanulmányaimat a Debreceni Egyetemen folytattam, ahol interperszonális és interkulturális szakirányon kitűnő minősítéssel szereztem meg mester diplomámat. Mivel fontosnak tartom a saját terápiás tapasztalatot, nem vallom azt, hogy az „edzők” csak beszélnek, de nem játszanak. 150 órás kiképző terapeuta által vezetett saját önismereti terápiás munkát végeztem, valamint jelenleg is egy 150 órás pszichodráma csoportba járok. Aktívabb vagyok az ülések során mint a legtöbb kollégám. A döntéseket neked kell meghoznod, viszont szeretem, ha minél több cselekvési lehetőséget és különböző nézőpontot vizsgálunk meg közösen. Bizonyos esetekben szeretettel és tisztelettel konfrontálni is szoktam a klienseket. Valós életbeli tapasztalataim vannak, tudom milyen egy munkahely, mivel nem csak pszichológusként dolgoztam. Saját karriert építettem a nulláról vezetői szintig, valamint saját sikeres céget is alapítottam. Így mondhatom, hogy tapasztaltam milyen munkavállalónak lenni, vezetőnek és cégtulajdonosnak. Tisztában vagyok a versenyszférában való helytállás és a teljes élet élése közötti kihívásokkal. A pszichológia munka számomra nem megélhetési forrás, hanem hivatás. A sikeres karrieremnek köszönhetően olyan anyagi biztonságra tettem szert, hogy az anyagi érdekek egyáltalán nem játszanak szerepet számomra a pszichológia munka során. Jelenleg csak online dolgozok, ehhez mérten több éve sikerült az online pszichológia tanácsadói munkát lehető legmagasabb szintre fejlesztenem. Írásba foglalt titoktartást vállalok a klienseim felé. Szolgáltatásaimról számlát fogsz kapni.

Pszichológiai szaktanácsadó, Life coach, életvezetési terapeuta vagyok Szakterületeim: -stressz, szorongás, pánik - trauma feldolgozás -depresszió, kiégés -megfelelési kényszer - betegségek lelki okai - önismeret, önszeretet, EQ (érzelmi intelligencia) fejlesztés - elakadás az élet bármely területén - életvezetés - tanácsadás - vagy csupán megerősítésre van szükséged, hogy merre és jó irányban haladsz? Ha igen, keress bizalommal! Veled együtt egyenrangú partnerként, segítőként kísérlek az utadon, hogy együtt megtaláljuk számodra a legoptimálisabb megoldást konzultációmon (személyes vagy online) nyugodt környezetben. Online (Skype, Messenger, WhatsApp) vagy személyes (Győr) konzultáció

Elakadások, kérdések, szorongás. Nincsenek nagy megmondások, egy őszinte, befogadó térben segítek rálátni akadályokra, nehéz döntést hozni, elfogadni a valóságot, meggyászolni amit meg kell. Iskoláimat testfókuszú, humanisztikus szemléletben végeztem, végzem. Személyesen Budapest belvárosban (Blaha) vagy online tudunk találkozni.

Tisztelt érdeklődő! Szeretettel köszöntlek oldalamon. Személyes konzultációt Budapesten a XI. Kerületi irodámban tartok. Illetve, dolgozok online is. Hétvégi időpontok elérhetők! Bankkártyás fizetés lehetséges. Módszertan: Kognitív viselkedésterápia. A kognitív képességek fejlesztésével, nem a megoldást keressük. Hanem, a képesség fejlesztését, hogy az egyén önmaga jöjjön rá elakadásának feloldására. Így újra és újra képes lesz megismételni azt. Facebook látogatottság: 6.200 követő. Sportolók és nem sportolók lelki elakadásainak kezelése. Angolul, Oroszul beszélek. Személyiség fejlesztés. A személyiségfejlesztés egy egész életen át tartó folyamat. Sok eszköze van. Amikor irodalmi műveket olvasunk, amikor önsegítő könyveket olvasunk, zenét hallgatunk, vagy önsegítő csoportba járunk, akkor autodidakta módon végezzük a személyiségfejlesztés munkáját. Amikor szakemberhez fordulunk, akkor professzionális személyiségfejlesztés az elvárásunk. Ahhoz, hogy a személyiségfejlesztés hatékony legyen, minél pontosabb képet kell kapnunk saját személyiségünkről. Ezért a személyiséget igyekszünk megmérni, azaz minél több információt gyűjteni róla. A professzionális személyiségfejlesztés két fő információforrása: az önjellemzés, és a megfigyelői értékelés. Fontos kérdés a szubjektivitás és az objektivitás kérdése. Vannak olyan személyiségmutatók, amelyeket szubjektívnak, és vannak, amelyeket objektívnek tekinthetünk. Az önjellemzéskor a személy saját maga számol be arról, hogy milyennek tartja magát, hogyan érez, vagy viselkedik. Fontos megfigyelési szempont ebben az esetben az is, hogy a személy mit és hogyan mond el magáról. Az önjellemzés nagyrészt szubjektív információforrás, emiatt gyakran torzít. Kérdőívekkel, tesztekkel, személyiségleltárakkal és más módszerekkel a szakember az objektivitást erősíti a személyiség megmérésében. Például, ha összeszámoljuk, hogy valaki hányszor akad el beszéd közben, ez egy objektív mérés, mert még nincs benne értelmezés. De erre a kapott számra (mutatóra) támaszkodhatunk, amikor az idegesség mértékére szeretnénk következtetni. A következtetésben már van szubjektivitás, mert ez már értelmezés, de maga a mutató objektív. Az emberek gyakran olyan dolgokat tanulnak meg, amelyek akadályozzák a kiegyensúlyozott életvezetésüket. Ezzel együtt pedig gyakran nem sikerül megtanulniuk olyan dolgokat, amelyek megkönnyíthetnék az életüket. A professzionális személyiségfejlesztés arra irányul, hogy megszüntesse azokat a gátakat, amelyek megakadályozzák a személy belső egyensúlyának tartós megtartását, oldja a szorongásokat, félelmeket, fóbiákat. Célja, hogy a tudomány kipróbált és hatékony eszközeivel többek között emelje az egyén Én-erejét, önbecsülését, önbizalmát, örömkészségét, kapcsolatainak minőségét. Megjegyzés! Kedves látogató. Szeretettel üdvözöllek oldalamon és kérlek, hogy ezt a megjegyzést figyelmesen olvasd el. Amikor egy fejlesztő szakembert keresel, nézz utána az interneten. Használd a Google-t. Ha nem hoz a nevére semmit akkor azt vedd figyelmeztető jelnek. Egy magára adó és ilyen tevékenységet végző ember publikál írásokat a témában. Képzéseinek regisztrációs számait nyilvánossá teszi. Rendszeresen jár tovább képzésekre, egyetemi szintűekre is! Rendelkezik referenciával, nyelveket beszél. Irodája van, ahol illő környezetben képes fogadni. Kérdezz, ez a te érdeked is! Kompetenciák: Life Coaching: Bizonyítvány akkreditációs lajstrom szám: PL 6821 LC-24 A sportolás lelki háttere és a mentális felkészülés lehetőségei. (sportpszichológia) Bizonyítvány: E-001522/2016/D002. Szakmai életút: Szociálpszichológia, kommunikáció magántanulmányok 2009-2014 Életvezetés, sportpszichológia 2014 – 2016 Továbbképzések – folyamatos. Coaching-ban eltöltött idő: + 2500 óra Előadások: + 400 óra Idegen nyelvű ülések: angol, orosz. Munkahelyek: Bajcsy-Zsilinszky Kórház The WORKLIFE COMPANY – Egyéni Coaching, tematizált előadások Privát praxis: Budapest, Szentpétervár: Sportolók mentális felkészítése, egyéb lelki elakadások: Gyász, Elfojtások, stressz, burn out, férfi-nő kommunikáció, játszmák, siker-kudarc feldolgozás. Cég referenciák: General Electric, AUCHAN, Boksz Akadémia, Berki Boksz team, Otto Fuchs. Szakvélemény készítést nem vállalok. Ülés díja 24h-t megelőzően fizetendő! (Lefoglalt időpontja megkezdése előtt egy nappal megküldöm a számlát - ez a lemondás védelem) Köszönöm a megértést 🙌

Üdvözlöm! Pankász Balázs vagyok, okleveles pszichológus. Munkám során abban segítek, hogy közösen megtaláljuk azokat a megoldásokat, amelyekkel könnyebbé, harmonikusabbá teheti az életét. Hiszem, hogy mindenki megérdemli a figyelmet, a megértést és a támogatást, különösen akkor, ha nehézségekkel küzd vagy változást szeretne elérni az életében. Fontosnak tartom, hogy a találkozásaink biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes légkörben történjenek, ahol szabadon beszélhet arról, ami foglalkoztatja. Együttműködésünk során nemcsak a problémák megértésére koncentrálunk, hanem arra is, hogy kiemeljük erősségeit, és segítsünk a belső erőforrásai aktiválásában. Különösen azokkal a témákkal foglalkozom szívesen, amelyek az élet mindennapi kihívásaihoz kapcsolódnak: stresszkezelés, önértékelési problémák, párkapcsolati vagy családi konfliktusok, életvezetési nehézségek, szorongás, döntési helyzetek és változások feldolgozása szakértési vizsgálatok speciális ügyekben munka és szervezetpszichológiai területek Módszereimet mindig a klienseim egyedi igényeihez igazítom, a közös cél az, hogy jobban megértsük az érzéseket, gondolatokat és viselkedési mintákat, és hogy egy kiegyensúlyozottabb, elégedettebb életet tudjunk kialakítani. Amennyiben úgy érzi, hogy szívesen dolgozna velem, kérem, bátran vegye fel velem a kapcsolatot! Együtt megtalálhatjuk az Ön számára legjobb megoldásokat. Tisztelettel és nyitottsággal várom Önt, dr Pankász Balázs

Kaszás Dóra tanácsadó szakpszichológus vagyok. Budapest belvárosában tartok felnőttek részére egyéni pszichológiai tanácsadást személyesen, és az online formát is szívesen használom. A klienseim akkor keresnek fel többnyire, amikor valamilyen életvezetési probléma merül fel az életükben. Amikor nehézségük akadt emberi kapcsolataikban, például a partnerükkel, a munkahelyen vagy a családjukban. Amikor önismeret fejlesztésre van szükségük, vagy rájönnek arra, hogy az alacsony önértékelésük a problémáik egyik okozója. A stressz, stresszkezelés, kiégés is sokszor kerül a beszélgetések középpontjába, valamint az egészségtelen életmód következtében kialakuló betegségekkel (például inzulinrezisztencia) kapcsolatos megküzdés is. Több klienst támogattam már karrierváltásban, párkapcsolati krízisben, valamint rendszeresen dolgozom határon túli, valamint külföldön élő magyarokkal is. A pszichológiai tanácsadás során klienseimet egyenrangú partnerként kezelem, maximálisan figyelek rájuk, és teljes mértékben bízok abban, hogy meg tudják mondani, mire van szükségük, és mi a jó irány az életükben. Ehhez biztosítom azt a helyet és időt, amikor mindketten csak a kliensre és az ő problémájára fókuszálunk. Mivel elvégeztem a családterápiás elméleti alapképzést is, a tanácsadások során rendszer szemléletben gondolkozom és emellett használom az OH kártyacsaládot is.

Az egyéni fejlődés kulcsa magában az egyénben van. Az önbizalmunk építése, önmagunk alaposabb megismerése, az újabb megküzdési stratégiák elsajátítása mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a hétköznapjaink kiegyensúlyozottabbakká váljanak. Amivel megkereshet: önismeret, önértékelés, önbizalom, önelfogadás, szexuális problémák, életvezetési krízisek, társkeresés, párkapcsolati problémák, válás, szexualitás, LMBTQ, elakadások, motiválatlanság, halogatás, anyaság, pályamódosítás, karrier

Rubinovich Eszter vagyok, 2009-ben végeztem az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán pszichológusként (MA). Mottóm: “Békét és biztonságot teremtek önmagamban. Ez alapokat ad ahhoz, hogy másokat is hozzásegítsek ezek megtapasztalásához.” Pszichológiai konzultáció keretei között a következő területekkel foglalkozom (magyar, angol és héber nyelven): • stressz, feszültség, szorongás, levertség • félénkség, önbizalomhiány • életvezetési problémák, döntési helyzetben való tanácstalanság • hosszan tartó/tartós betegség feldolgozásával járó nehézségek • prevenció (a fent felsorolt problémák megelőzése) • újonnan bevándorlóknak, e speciális élethelyzet nehézségeivel való megbirkózásban támogatás Módszerem: Nem művészetterápia(!), de művészetterápiás eszközöket is, illetve mindfulness technikákat, légzőgyakorlatokat és egyéb stresszkezelési, önismereti technikákat alkalmazunk a klienseimmel közös munka során. Honorárium és időtartam: Az egyéni foglakozások rendszeres, általában heti egy (igény szerint online) találkozást jelentenek, alkalmanként 45 perc időtartamban. Az első alkalom során, az egyéni igényeket figyelembe véve, közösen meghatározzuk a konzultációs kereteket (időpontok, a kapcsolattartás formája stb.), illetve tisztázhatunk bármilyen felmerülő kérdést.

Holisztikus szemléletű egyéni konzultációk. Életmód-tanácsadás, pályaválasztással, -módosítással kapcsolatos kérdések, párkapcsolati problémák, egészséges táplálkozás, egészségmegőrzés, válságkezelés.

Köszöntelek jelentkezésed alkalmából. Több éve dolgozom pszichológusként, és munkámban sok embernek segítettem már. Bár már szenior korba tartozom, magam is folyamatosan képzem magam, veszek részt képzéseken. Véleményem szerint a pszichológia szakma és gondolkodási mód, olyan, mellyel a jelen világunkban bennünket ért stresszek kezelését és feldolgozását teszi lehetővé sikeresen. Módszerem, konzultációs beszélgetés keretében olyan új gondolati perspektíva megmutatása, mellyel a probléma megérthető és megoldható lesz. A cél az, hogy együttműködésünk révén megértsük a probléma természetét, jellegét és a megoldási módokat keressünk, melyekkel az élete teljesebbé válhat. Az együttgondolkodás során igyekszem megérteni és elfogadni a másik ember világát, hogyan látja ő az adott helyzetet. Érzések, szükségletek megfogalmazása a változáshoz vezető út első lépése. A beszélgetések során világos lesz, milyen belső erőforrások, mik azok a képességek, melyekre támaszkodva, elérhetőek lesznek a kitűzött célok. Segítő beszélgetés területei: • Életvezetési nehézségek, (nem érzem jól magam, bár nem tudom megfogalmazni a problémám) • önismerettel, önértékeléssel kapcsolatos problémák, • élet közepi válság, • kapcsolati problémák • gyermekkel kapcsolatos problémák • traumatikus események feldolgozása

Pszichológiai tanácsadás életvezetési, hangulati zavarok, szorongás esetén. Ha valamilyen elakadás van az életedben, ha nem tudsz tovább lépni, ha valami nagyon megvisel (haláleset, válás, szakítás, súlyos betegség stb.), ha fontos döntést kell hoznod és egyelőre nem látsz tisztán, ha nagy nyomás alatt vagy, ha változtatni szeretnél valamin, de úgy érzed, nem mersz vagy nem tudsz, ha nagyon aggódsz valami miatt, ha van egy elhúzódó, megoldatlan konfliktusod, ha elégedetlen vagy magaddal, ha nem tudod „mi legyél, ha nagy leszel” ha úgy érzed nem bánnak jól veled otthon vagy a munkahelyeden, ha meg akarod ismerni önmagad Keress, segítek, együtt megoldjuk! Több száz elégedett kliens, 10 év szakmai tapasztalat. Végzettségeim: viselkedéselemző (BA), okleveles pszichológus (MA), kognitív-viselkedésterápiás konzultáns, üzleti és life coach, tanácsadó szakpszichológus jelölt.

klinikai szakpszichológus, pszicho- és szexuálterápiás képzettség

Garda Ildikónak hívnak, okleveles pszichológus vagyok. Tanácsadás és beavatkozás szakon végeztem. A több éves gyakorlati tapasztalat mellett, folyamatosan mélyítem szakmai tudásom, melyet saját élményű önismereti munkám egészít ki. Egyéni technikákban (kognitív terápia, integratív hipnoterápia, integratív gyerek terápia, kommunikációs technikák) és csoportos módszerekben (pszichodráma, bodywork, művészet terápia) is tovább képeztem magam. A terápiás attitűdöm alapja a hitelesség. Szeretem az élet és a hivatásom kínálta sokszínűséget, ez a munkámban is megjelenik. A pszichológiai módszerek eszközeit személyre és helyzetre szabottan használom. Szolgáltatásaim: - Online pszichológiai tanácsadás. Elérhető vagyok azok számára is akik távoli helyen laknak, elfoglaltak, vagy nehezen vállalják fel a környezetük előtt, hogy pszichológushoz járnak. - Egyéni tanácsadás felnőtteknek (a fiataltól az idősebb korosztályig) Budapesten. - Családi, párkapcsolati, gyermeknevelési problémák megoldásában is szívesen segítek. - Rendszeresen vezetek önismereti csoportokat és workshopkat, csoport bemutatókat. A foglakozásokon integráltan használom a bodywork és a pszichodráma eszköztárát. Az életet úton járásként képzelem, mely során a legkülönbözőbb helyzetekkel találkozunk. Vannak sima szakaszok, ahol gördülékenyen haladunk, emelkedők ahol elfáradunk, gödrök ahol elakadunk, útkereszteződések, ahol nehéz dönteni. Időnként szárnyalunk, máskor megbotlunk, leesünk, vagy beleragadunk valamibe. Előfordul, hogy külső támaszra van szükségünk. Azzal tudok segíteni Neked, hogy az utad egy nehezebb szakaszán ítéletmentes, figyelő társad leszek. Hiszem, hogy mindenkiben megvan a lehetőség a fejlődésre, új megoldások találására. A tanácsadás egy közös munka, melyben építünk a kapcsolat gyógyító erejére. Támogató és biztonságos légkört biztosítok, melyben megtalálod a saját válaszaid, erőforrásaid és új lendülettel indulhatsz megvalósítani a céljaid.

Szeretettel köszöntelek, Balogh Lívia vagyok, önismereti mentor, csoportvezető és AnaLog konzultáns! Hiszek abban, hogy ha beszélhetsz önmagadról, nehézségeidről, ahol nem tanácsokkal bombáznak, hogy kéne jobban csinálnod, hanem elfogadást és megértést kapsz, az gyógyító erejű. Emellett, ha oldjuk azokat a gátló, hibás mintákat, melyek nehézséget okoznak a mindennapi életben, akkor minőségibb életet élhetsz. Miben segíthetek neked: - önértékelési nehézségeid vannak? problémát jelent, hogy kiálj magadért és érvényesítsd amit szeretnél? - hivatásváltáson gondolkodsz, de félsz meglépni, nem tudod, hogy kezdj neki? - pár-, munkahelyi-, családi konfliktusok terhelnek? stresszhatások miatt egyre nehezebben éled meg a mindennapjaid? - észrevetted, hogy mindig ugyanazok a minták, ballépések ismétlődnek az életedben, de nem tudod hogyan változtass rajta? - úgy érzed megrekedtél az életutadon és keresed ki vagy, mi a dolgod valójában? Szándékom, hogy támogassalak utadon, segítselek blokkjaid oldásában, belső erőforrásaid megtalálásában, és fejlődésedben. Keress meg, ha úgy döntesz, elindulsz egy új irányba és úgy érzed, én tudok neked segíteni ezen az úton. Személyesen Budapesten a 6. kerületben a Kodály köröndnél, jól megközelíthető helyen fogadlak. Ha nagyobb a távolság köztünk, online felületen is örömmel fogadlak. Szeretettel Lívia

Gyermek ifjúsági Szellemi-Lelki Coach Preventorként, várom kedves Szülők megkeresését. Gyermeke Szellemi-Lelki Segítésében , enyhe szorongás félelem, Lelki problémákkal küzdő Gyermekek számára. Szülővel közösen kidolgozott tervel és megvalósítással . 30 éves , jó magam is 3 Gyermekes anya vagyok. :)

Egy biztonságos tér, ahol képzett szakértői csapat és a barátságos légkör biztosít lehetőséget a fejlődésre.

Klajkó Dóra vagyok, pszichológus. Online pszichológiai tanácsadással, szervezetfejlesztéssel, oktatással és kutatással foglalkozom már több, mint 6 éve. Alapvető célom az általános jóllét, mentális egészség népszerűsítése, a klienseim támogatása egy harmonikusabb és kiegyensúlyozottabb élet felé. Munkámat gyakorlatiasság jellemzi, ugyanakkor fontosnak tartom a tudományos alapokat. Stresszkezelés nehézsége, szorongás, kiégés szindróma esetén is tudok számodra a mindennapokban alkalmazható technikákat tanítani. Párkapcsolati és családi elakadások, dilemmahelyzetek esetében is szívesen támogatlak, hogy rátalálj a helyes döntésre. Nyitottan állok minden helyzethez, bizalommal fordulhatsz hozzám! :) ​Alkalmazott technikák: személyre szabott gyakorlati feladatok, Rogers féle személyközpontú szemlélet, autogén tréning relaxáció, Jacobson féle progresszív izomrelaxáció, tudatos jelenlét program https://www.klajkodora.com/