Oravec Rita vagyok, önismereti mentor, life és art coach, integrál tanácsadó jelölt. A segítővé válásomhoz nagyban hozzájárult a saját bőrömön szerzett tapasztalat, az a csoda, amit az önismereti folyamat nyújthat. Saját megéléseimre építve szakmailag is a legtöbbet a parentifikált (szülősített) mintákkal és ebből kifolyólag a határállítási nehézségekkel, egészségtelen kapcsolatokkal, érzéseink teljes spektrumú megélésével, szorongással és stresszkezeléssel foglalkozom. Mindebben tudok hozzád kapcsolódni saját élményeimen keresztül is. Sokszor úgy tűnhet, hogy ez egy rettentően nehéz csomag, de hiszek abban, hogy ahogy az enyém is, a tiéd is lehet könnyebb. Az empatikus hozzáállást és a biztonságos-tér megteremtését fontosnak tartom minden beszélgetés alkalmával. A folyamatok során egyénre szabottan válogatom meg eszközeimet és megközelítésemet. A life coaching, art coaching és pszichológia eszköztárát vegyesen alkalmazom, hogy a célodat minél jobban támogassa a folyamat. Mikor tudok segíteni? - Ha önbizalomhiánnyal küzdesz - Ha nem érted az érzéseid okát, nem tudod, hogyan birkózz meg velük - Nem tudod, hogyan kezelj bizonyos helyzeteket - Jellemző rád szorongás, stressz - Meg szeretnél felelni másoknak, de gyakran azt érzed, hogy átgázolnak rajtad - Gyakran sérülsz a kapcsolataidban, nem tudod hogyan húzz meg határokat - Nehezen mondasz nemet - Nem tesz boldoggá a jelenlegi munkád és szeretnéd megtalálni a hivatásod - Van egy célod, de nem tudod, hogyan érd el - Ha azt érzed, valami nincs rendben az életedben, de nem tudod megfogalmazni pontosan, hogy mi az

Salamon Irén - válási és családügyi mediátor, okleveles pszichológus Üdvözöllek! Ha az életedben kihívásokkal vagy elakadásokkal szembesülsz, és úgy érzed, támogatásra vagy változásra van szükséged, már megtetted az első és talán legbátrabb lépést azzal, hogy szakembert keresel. Jó helyen jársz, személyre szabott segítséget nyújtok, hogy együtt találjuk meg a megoldásokat, megértsd az érzéseidet, és visszanyerd belső egyensúlyodat és harmóniádat. Az én feladatom, hogy figyelmesen hallgassalak, megértselek, és támogassalak az utadon. Milyen kérdésekben fordulhatsz hozzám? Online konzultációs lehetőség, vagy személyes konzultáció helyszínei Budapest, Nyugati környéke, vagy Szentendre. Szakmai tapasztalataim kiterjednek a párkapcsolati és családi konfliktusokra, válási mediációra illetve a válás feldolgozására, szülői szerepek összehangolására, valamint életvezetési tanácsadásra. Segítek az önértékelési problémák kezelésében, a halogatás leküzdésében, és abban, hogy visszanyerd az irányítást a mindennapjaid felett. Ezen kívül támogatást nyújtok a kiégés, munkahelyi stressz vagy konfliktusok, a munka - magánélet egyensúlyának helyreállítása, valamint a karrierrel kapcsolatos kérdések területén. Ha pályaválasztási dilemmákkal, motiválatlansággal vagy akár karriermódosítási bizonytalanságokkal küzdesz, közösen dolgozhatunk a legjobb döntés meghozatalán. A közös munka lehetőséget ad arra, hogy ne csak a jelenlegi problémákkal birkózz meg, hanem megerősödj a jövőbeli kihívásokkal szemben is. Amennyiben bizonytalan vagy, illetve kérdésid vannak foglalás előtt, keress bizalommal üzenetben, legrövidebb időn belül válaszolni fogok. Szakterületeim: - Párkapcsolati és családügyi mediáció (generációs konfliktusok, testvérviszályok): Hatékonyan segítek a konfliktusok feloldásában és a kommunikáció javításában. -Mozaikcsaládok támogatása: Közös megoldásokat keresünk a különböző családi dinamika kihívásaira. - Válási mediáció: Támogatást nyújtok a békés, megegyezésen alapuló válási folyamatban. Igazságügyi Minisztérium közvetítői névjegyzékében a nyilvántartási számom: T/003643 - Kapcsolattartási mediáció: Segítek a szülők közötti megállapodások kialakításában, hogy a gyermekek érdekei előtérbe kerüljenek. - Kamasz mediáció: Támogatom a fiatalok és szülők közötti kapcsolat harmonizálását. - Általános pszichológiai konzultáció: Önértékelési problémák, stresszkezelés, munka - magánélet egyensúly, karrier és életvezetési nehézségek terén is számíthatsz rám. Hiszem, hogy minden kihívás egyben lehetőség is a fejlődésre. Közösen dolgozunk azon, hogy megtaláld a belső egyensúlyodat, és magabiztosan nézhess szembe a jövőbeli kihívásokkal. Keress bizalommal, ha támogatásra van szükséged, és lépjünk együtt egy kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb élet felé. Elérhető vagyok online és személyes konzultáció keretein belül is. "Az élet nem arról szól, hogy megvárjuk a vihar végét, hanem arról, hogy megtanuljunk táncolni az esőben".

Smelkó Rita vagyok, okleveles pszichológus, magánrendelés keretein belül végzek egyéni életvezetési tanácsadást a II., VIII. kerületekben valamint online. Keressen fel bátran,ha úgy érzi: - Szeretne foglalkozni az önismerete fejlesztésével - Szeretné egy magánéleti vagy munkahelyével, karrierjével kapcsolatos dilemmáját egy szakember segítségével átbeszélni - Segítségre lenne szüksége tervei megvalósításában vagy új célok kitűzésében - Mostanában sokat stresszel, szorong - Bizonyos kompetenciáit szeretné fejleszteni - Pályaválasztással vagy váltással kapcsolatos kérdései vannak - Veszteség érte, aminek feldolgozásában segítségre van szüksége

Üdvözöllek, kedves leendő Vendégem! Schőnig Henriett vagyok. Munkám alapját öt emberi értékre építem: fizikai – erkölcs értelmi – igazság érzelmi – béke pszichikai – szeretet lelki – erőszakmentesség Ez az öt pillér határozza meg szolgáltatásaim alapköveit. Nem csak beszélek róluk, hanem aktívan alkalmazom is őket. Hiszem, hogy nincs két egyforma ember vagy élethelyzet, ezért mindenkit egyénileg közelítek meg. Életem során azt tapasztaltam, hogy az életünk folyamatosan változik: mélységek és magasságok, boldogság és bánat, siker és kudarc váltakoznak. Ezek az ellentétek állandóan jelen vannak az életünkben, ami arra kell ösztönözzön bennünket, hogy folyamatosan fejlődjünk. Minden külső hatás, legyen az társadalmi elvárás, családi örökség (vagyis mintázat) vagy a jelen kihívásai, mind-mind arra hivatott, hogy formáljon bennünket. Ez egy összetett folyamat, ahol minden összefügg, és ezek együttesen alkotják meg a teljes képet. Nem hoz valódi megoldást, ha nem vizsgáljuk meg egy probléma gyökerét, és csak a felszínt érintve, minden mást figyelmen kívül hagyunk. Elköteleztem magam amellett, hogy megoldásközpontú, holisztikus kezelésekkel segítsem a hozzám fordulók fejlődését, test, lélek és elme szintjén. Nem az a feladatom, hogy ítélkezzek vagy bíráljak, hanem hogy támogassam Vendégeimet abban, hogy megtalálják a kiutat az olykor végtelennek tűnő spirálból – még akkor is, ha az szivárvány színeiben is ragyog. Az elsődleges cél az: hogy meghaladjunk Önmagunkat! Mindennap! Ha csupán egy apró lépéssel, akkor is!

Szakmai segítségnyújtást, támogatást az Eötvös Loránd Tudományegyetem, a Szegedi Tudományegyetem, az Eleos-Education és a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország professzoraitól, oktatóitól és szakembereitől volt szerencsém tanulni. A mesterképzést klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon végeztem. Szakmai tapasztalatokat a Bethesda Gyermekkórházban, az Ébredések Alapítványnál és a Thalassa-házban szereztem, így számos szegmensben dolgozhattam együtt klienseimmel. Legfontosabb „összetevőnek” azonban a szakmai felkészültségen túl mind inkább azt a közös munkát, azt az együtt megtett utat tartom, amelyen valójában talán nem könnyű elindulni. Ám ha mégis megtesszük az első lépést és úton-útfélen találkozunk önmagunkkal – szükségleteinkkel, vágyainkkal, félelmeinkkel és emlékeinkkel – akkor megadjuk magunknak a lehetőséget arra, hogy a változás, a fejlődés és a feldolgozás útjára lépjünk. Lehet, hogy akad olyan nehézség, olyan probléma, ami megbeszélésre és külső szemlélő bevonására érdemes. Lehet, hogy kiváló módszer van a kezünkben a probléma megoldására, ám miért ne tanulhatnánk új módszereket is, miért ne helyeznénk más megvilágításba a problémánkat? Lehet, hogy vannak olyan örömteli és felemelő élethelyzetek, mely örömök kihangosításában jó, ha jelen van a segítő szakemberünk. Akár azért is, mert az a bizonyos helyzet óriási öröm, de egyben kihívás is nekünk, sőt talán megterhelő. Számomra a pszichológia azt jelenti, hogy együtt haladunk problémáról problémára, vagy épp örömről örömre és az utunk közben nem feledkezünk el saját magunkról. Sőt, egyre inkább kezünkbe vesszük a saját életünket és megéljük azt teljes valóságában. Segítő szakemberként és gyászfeldolgozás módszer specialistaként esszenciálisnak érzem, hogy ne legyen tabu beszélgetni a minket ért veszteségekről és nehézségekről és hogy feldolgozás kövesse mindazon eseményeket, amelyek súlyos nyomot hagynak. Mely területeken a legtöbb támogatást nyújtom: kapunyitási pánik, párkapcsolati nehézségek, szorongás, munkahelyi stressz, önértékelési problémák, időbeosztási nehézségek, női identitás, nőiség, várandósság, anyaság, magánélet-munkahely egyensúly, önismeret, asszertív kommunikáció, egészséges határhúzás, időmenedzsment, haláleset, válás, költözés, munkahely elvesztése

Krízistanácsadó szakpszichológus (felnőtt és gyermek) Gyógypedagógus Szervezet és szociálpszichológus - coach Közel húsz éve foglalkozom krízisekkel, amik mindannyiunk életében jelen vannak -krízistanácsadó szakpszichológusként gyermekekkel és felnőttekkel egyaránt dolgozom. A magánéleti, vagy karrier terén bekövetkező esetleges elakadások, megtorpanások okainak feltárásában, a megfelelő célok megfogalmazásában,a célokhoz vezető út kidolgozásában, a cél elérését hátráltató akadályok felismerésében és leküzdésében is segítek. Szervezetpszichológusként és coachként a cégek, mint szervezet és a vezetők fejlesztésén keresztül segítem és támogatom a minél sikeresebb és eredményesebb működés elérését.

Szeretettel üdvözöllek! Őszintén sajnálom, hogy egy komoly nehézség elé állított az élet. Fontos tudnod, nem kell egyedül megküzdj a terheiddel. Közösen képesek vagyunk a vesztségeidből erőt varázsolni. Segítő szakemberként hiszem, hogy benned is ott rejlik a képesség a változáshoz – talán szükséged van egy támogató kézre, hogy a terhelt hétköznapokban észrevedd az utat a boldoguláshoz. A Te saját tempódban dolgozunk azon, hogy tovább tudj lépni a jelenlegi elakadásodból, megtaláld a belső stabilitásodat, felszabadítsd az erőforrásaidat és valódi, hosszú távú megoldásokat találj. A PowerHer módszer alapítója vagyok, ami Neked is szól, ha nemcsak túlélni szeretnél, hanem kiteljesedni. Mindannyiunknak megvan a szuperképessége, csak az élet kihívásai mellett nem feltétlenül vagyunk rá éberek. Az enyém az, hogy segítek neked észrevenni a Tiédet! Várlak szeretettel! Foglalj időpontot; bogozzuk ki együtt ezt a gubancot!

Szolgáltatásaim elérhetőek Kápolnásnyéken, a Velencei-tó körül*, több online is: 🌿 Pszichológiai konzultáció (pl. életvezetési vagy önismereti elakadások, stresszkezelés, önértékelés növelése) 🌷 Sématerápiás konzultáció (hamarosan) 💐 Női kör facilitátor (péntekenként Online anyakör 17-18.30-ig augusztusban is!) 🌸 Várandósság-kísérő és gyermekágyas dúla 🤰 Szülőségre felkészítés 🤱 Szoptatásfelkészítés 🤱 Önkéntes szoptatási segítés ❤️‍🩹 Szülésélmény-feldolgozás 💚 Szoptatás sikertelenségének feldolgozása *egyéb helyszínek címtől függően: Martonvásár, Pázmánd, Székesfehérvár, Érd, Tárnok, Budapest Hivatásom végzése során legfontosabb számomra az empátia, elfogadás és az egyenrangú, partneri kapcsolat, mivel ezek már önmagukban is nyújthatnak korrektív érzelmi élményt. Így ez az alap minden szolgáltatásomban és önkéntesként is. Erre lehet építkezni attól függően miben kérnek támogatást klienseim. A természet is nagy szerepet játszik segítői munkám során, így számos anyakört és konzultációt a természetben tartok.

Hiszek abban, hogy életünk során nehéz és jó időszakok váltják egymást. A jó időszakok, mint a hegy magaslatai, alkalmasak arra, hogy feltöltődjünk, erősödjünk; míg a nehéz időszakok, mint életünk völgyei, lehetőséget teremtenek arra, hogy szembenézzünk azzal, amit eddigi utunk során felhalmoztunk hátizsákunkba, de már nincs szükségük rá, vagy akár amelyek kifejezetten hátráltatnak bennünket. Több mint 10 éve abban támogatom a hozzám fordulókat - legyen azok egyének vagy házaspárok -, hogy a krízishelyzetekből tanulási helyzeteket, önismereti mélyülést, gyógyulást, megkönnyebülést, egyéni- és kapcsolati fejlődést hozzunk létre. Az immár több, mint 500+ órás egyéni és 600+ nap csoportos fejlesztési folyamataim és tanácsadásaim alapján meggyőződésem, hogy a legnehezebbnek ítélt problémáink a legnagyobb lehetőségeink is arra, hogy azokat megdolgozva azzá váljunk, akik igazából mindig is voltunk, csak eltakartak bennünket a traumáink, fájdalmaink, elnyomott félelmeink. Szívügyem a krízisben lévő házaspárok támogatása, de bátran fordulj hozzám egyénileg is, ha az alábbi témák valamelyikével küzdesz: Szakítás feldolgozás Szorongás Kapcsolati problémák Kötődés Önértékelés Életszakasz váltási nehézségek Kiégés Stabilitás, érzelmek kezelése Önazonosság Szülőkkel való kapcsolat Párkapcsolati nehézségek

"A mentálhigiénés szakember olyan egészséges embereknek nyújt segítséget, akik elakadtak valamilyen lelki folyamatban, amit nem tudnak egyedül megoldani." Mentálhigiénés tanácsadás keretében személyesen Dombóváron és Kaposváron, online formában az ország bármely területéről, illetve külföldön lévő magyaroknak is szeretettel âllok rendelkezésére legjobb tudásom szerint.

Varga Miriam vagyok, krízisintervenciós szakpszichológus jelölt, autogén tréning és imaginációs gyakorlatvezető, CBT konzultáns . A pszichológiai konzultáció során egészséges felnőttekkel, fiatal felnőttekkel foglalkozom, akik elakadtak az életük során. A konzultációk ONLINE valósulnak meg. Időponttal kapcsolatban kérem ide írjon levelet: [email protected] vagy kérjen időpontot az alábbi linkre kattintva: https://www.pszichologus-szigetkoz.hu/id%C5%91pontk%C3%A9r%C3%A9s Bővebben rólam: www.pszichologus-szigetkoz.hu

Pszichológusként gyermekekkel, serdülőkkel és fiatal felnőttekkel dolgozom.