Pszichológiai tanácsadás Pszichológusként tevékenységem fő területei – egyéni, csoportos, valamint személyesen és online formában egyaránt gondozott konzultációk. Tanácsadás és konzultáció keretében különböző módszerspecifikus eljárásokkal dolgozom az adott kliens személyiségének és a szükséges folyamatnak megfelelően. Családi, párkapcsolati és gazdasági mediáció Válás esetén, családi, párkapcsolati vagy gazdasági (munkadó-fogalalkoztatott, vállalati, szolgáltatói, örökösödési stb.) nézeteltérések során a mediáció előrevivő, konszenzusre törekvő, gyors, költséghatékony megoldás szemben a bírósági eljárással, mely akár évekig is eltarthat. Vitás helyzetek megoldása, még az ügyvédi, peres eljárások előtt, vagy azt gyorsítandó már folyamatban lévő perek alatt. Az ütemezés a felek időbeosztásához igazodik. Szemben a peres eljárással, nincs illeték, és a gyorsabb folyamatnak köszönhetően a bevont szakértő (mediátor) díja is nagyságrendekkel kedvezőbb időarányosan, mint a jogi szakértőé. A mindkét fél számára megfelelő közös álláspont megalkotása és kapcsolat rendezése érdekében a hosszú pereskedés helyett a mediáció a legjobb út. Keressenek bizalommal!

Okleveles pszichológusként és kl. család- és párterapeutaként vállalok egyéni terápiákat, párterápiákat, családterápiákat, mediációt, szülőkonzultációt. Kereshetnek engem magán életbeni elakadásokkal, párkapcsolati válságokkal, önbizalomhiánnyal, munkahelyi nehézségekkel, addikciókkal és bármely olyan pszichés problémával, amiben motivált lenne fejlődni.

Hiszek abban, hogy az ember képes a változásra, ha megvan hozzá a megfelelő mozgatórugója. Ez a mozgatórugó lehet egy hosszabb, rövidebb ideje fennálló szenvedésnyomás, elégedetlenség, személyes vagy kapcsolati elakadás, gyász és trauma feldolgozatlanság, de lehet ez bármilyen egyedi probléma. Az is lehet, hogy ennek a mozgatórugónak éppen a fejlődési vágy, a teljesítmény vagy a tudatosság növelése iránti vágy ad erőt. Bárhonnan is eredjen a változás/változtatás iránti motiváció, abban biztos vagyok, hogy segítséggel könnyebb elindulni ezen az úton, amihez érdemes megtalálni a megfelelő segítőt, aki képes támaszt és támogatást biztosítani utunk során. Nem szégyen segítséget kérni, sőt igazán bátor lépés! További információkért látogasson el honlapomra:

Közel 20 éve dolgozom pszichológusként, szakvizsgázott klinikai pszichológus vagyok. Gyermekek és felnőttek számára is adok tanácsot, mert minden életkornak meg van a maga terhe és öröme.

Üdvözlöm! Gondolom azért van itt, mert valamilyen nehézség, elakadás van az életében és nem tud olyan életet élni, amilyet szeretne. Adler azt mondja, hogy a legtöbb probléma interperszonális, azaz kapcsolati probléma. Éppen ezért én a kapcsolatok, a kapcsolatai felől fogom megközelíteni a problémáját. A legfontosabb az, hogy minél előbb jobban legyen és ez a jóllét tartós lehessen. Ebben fogom segíteni, kísérni azon az úton, amin együtt elindulunk. Bízom benne, hogy belátható időn belül érzékelni fogja a pozitív változást. Ebben Önre is nagy szükség van, mert a munkát magát javarészt Önnek kell elvégeznie. De ahogy mondtam, nem lesz ebben egyedül. Rólam dióhéjban: Közgazdász és pszichológus vagyok. A Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem el az alap és a mester Pszichológia szakot. A testi és lelki egészséget, jóllétet egyaránt fontosnak tartom, éppen ezért próbálom az embert egészében nézni és ezzel az integratív szemlélettel segítem klienseimet az önismereti / megküzdési folyamatban. Közel áll hozzám a rogersi személyközpontú szemlélet (empátia, feltétel nélküli elfogadás, hitelesség) és hasonlóan a szívem csücske a Yalom-féle egzisztenciális (élet, halál, elszigetelődés és egyéb létkérdések) megközelítés. Sokat foglalkoztam és foglalkozom LMBTQ+ emberek segítésével. Jelenlegi érdeklődésem fókuszában áll továbbá az addiktológia (viselkedéses addikciók) széles területe és ebben az irányban fogom fejleszteni és képezni magam a jövőben. Személyesen hétköznap a késő délutáni / esti órákban (kedd és péntek), online pedig rugalmasan is tudunk találkozni. Keressen bizalommal!

Okleves pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és doktori hallgató vagyok.

Egészségpszichológus, egyetemi tanársegéd, kutató vagyok. Pszichológiai tanácsadást, konzultációt vállalok ONLINE és személyesen. Amivel foglalkozom: - életvezetési nehézségek, elakadások, krízishelyzetek -párkapcsolati elakadások, párkapcsolati nehézségek, konfliktusok - egészséges szokások kialakítása, beépítése, életmódváltás támogatása - szubklinikai evészavarok, kóros, rendellenes evési attitűdök, szokások - önismeret bővítése, személyiségfejlesztés - pályaorientáció, pályatanácsadás -karriertanácsadás, munkahelyi problémák - identitáskeresés, identitásválság - önértékelési problémák, alacsony önbizalom - krónikus betegségekkel való megküzdés, életminőség-javítás -pszichoszomatikus panaszok (lelki eredetű panaszok, testi betegségek lelki háttere) -stresszkezelés -gyász, gyászfeldolgozás -a kialakult járványhelyzet és a háborús helyzet miatti szorongás, bizonytalanság, elmagányosodás Munkámat folyamatos, rendszeres szupervízió mellett végzem. Forduljon hozzám bátran, bizalommal! Rendelési időm rugalmas, a honlapon szereplő időpontokon kívül -üzenetben- egyéni időpontegyeztetésre is van lehetőség.

Krúdy Emese vagyok, bölcsőde pszichológus, okleveles viselkedéselemző (pszichológus alapszak), képzésben lévő pár- és családterapeuta és életvezetési coach. A Károli Gáspár Egyetemen szereztem a viselkedéselemző diplomámat (pszichológia alapszak), jelenleg a Debreceni Egyetemen Tanácsadás és iskolapszichológia szakirányon idén fejezem be a pszichológus mesterképzésemet. Az Egyetemmel párhuzamosan a Magyar Családterápiás Egyesület négyéves család- és párterapeuta szakmaspecifikus képzését végzem. Gyöngyösi Orsolya kollégámmal közösen végzünk pár- és családterápiát Dr. Barát Katalin pszichiáter és kiképző családterapeuta szupervíziója mellett. Bölcsőde pszichológusi munkámban a játékterápiás ismereteim mellett legfőképpen a rendszerszemléletet alkalmazom, hiszen a kisgyermekek fejlődési- és magatartási eltérései ugyanúgy oda-vissza hatnak a bölcsődei csoporttagokra (csoporttársak, kisgyermeknevelők), mint a közvetlen családtagokra (szülők, testvérek, nagyszülők). Szülőkonzultáció keretében anyukákkal, apukákkal és szülőpárokkal is dolgozom, ezen felül a kisgyermeknevelők kommunikációjában, önmagukért való kiállásukban (asszertív kommunikáció), és a kiégés elkerülésében nyújtok segítséget egyéni konzultációk vagy csoportos tréningek során. Mindemelett életvezetési coachként támogatom a párkapcsolati nehézségekkel, szülő-gyermek problémával, munkahelyi elakadásokkal, életvezetési gondokkal hozzám fordulókat. Az életvezetési coachingot online formában tartom. A pár- és családterápiát Budapesten a XII. kerületben a Déli pályaudvar közelében lévő pszichológiai rendelőben tartjuk. Az alábbi élethelyzetekben tudnak hozzánk fordulni: Párterápia során: • Szülőkről való leválás, eltérő elképzelések az együttélés/házasság során • Eltérő családi mintákból adódó feszültségek az együttélés kapcsán • Kommunikációs problémák (elhallgatás, kitörő indulatok), érzelmek kezelése a párkapcsolatban (ordibálás, veszekedés, érzelmi bántalmazás) • Intimitás hiánya, kötődési problémák megléte • Gyermekvállalással kapcsolatos ellentétek • Gyermekszülés után felmerülő párkapcsolati konfliktusok, feszültségek • Életközép válság, kapuzárási pánik • „Kiüresedett fészek” szindróma (gyermekek családi otthonból való kirepülése utáni érzelmi eltávolodás a házastársak között) • Idősebb hozzátartozó ápolásából, ellátásából adódó nézeteltérés Családterápia során: • Gyereknevelési nehézségek (több emberes baba, eltérő fejlődésű gyermek, támogatás hiánya, szerepekből adódó felborult egyensúly, eltérő nevelési elvek, stb.) • Kisgyermekek iskolakezdésével, tanulási nehézségeivel kapcsolatos állandó viták, feszültségek hosszú távú fennmaradása • Az eltérő fejlődésű kisgyerme(ke)kkel való együttélés nehézségei, tágabb környezet elutasító magatartása miatti elszigetelődés • Az atipikus fejlődésű gyermek diagnózisának feldolgozási nehézsége, az egészséges gyermek jövőkép elgyászolása • Kamasz gyerekekkel kapcsolatos családi egyensúly felborulása • LMBTQ+ gyermek coming out-ját követő tanácstalanság, kilátástalanság • Szülő(k) életközép válsága, kapuzárási pánik • Megcsalásból, érzelmi elhidegülésből adódó eltávolodás • Családtag, barát elvesztéséből adódó kilátástalanság Érdeklődési területeim, szakmai továbbképzéseim: Alkalmazott meseterápia – Vadaskert Alapítvány, 2023. július Narratív terápia: Mark Hayward - Magyar Családterápiás Egyesület, 2022. június Párkapcsolat és trauma – dr. Moretti Magdolna, Magyar Családterápiás Egyesület, 2022. november „Túl jó szülő” - Magyar Családterápiás Egyesület, 2022. május Autizmus a családban – Magyar Családterápiás Egyesület, 2022. március Játékterápia 2. modul: Érzelmi- és viselkedészavarok kezelése játékterápiával: Játékdiagnosztikai és játékterápiás módszerek – Vadaskert Alapítvány, 2021. október Játékterápia 1. modul - Érzelmi és viselkedészavarok kezelése játékterápiával: A korai kapcsolati traumatizáció. Korai játékos interakciók elemzése – Vadaskert Alapítvány, 2022. április Játékterápia 0. modul - Bevezetés a játékterápiába – Vadaskert Alapítvány, 2021. március Korai intervenció és az autizmus korai tünetei és fejlesztése - Vadaskert Alapítvány, 2021. március Pszichotikus- és schizophren családok - Magyar Családterápiás Egyesület, 2020. október

Pszichológiai alapokkal és nagyon sok technika kombinálásával tudok Neked kisérőd lenni a változás útján. Ha szeretnél változást az életedben várlak szeretettel akár Access Bars és egyéb testkezelésekre, vagy facilitálásra, konzultációra. Meg is tanulhatod egy napos tanfolyamon az Access Barst, amivel hozzájárulás lehetsz akár a barátaidnak, családtagjaidnak és önmagad számára is. Az alábbi problémákkal küzdő személyeknek különösen hasznos lehet: depresszió, szorongás, stressz, ADHD, alvásprobléma, fáradtság más fizikai vagy érzelmi gondok. Pároddal van probléma ? Esetleg önmgad elfogadásával ? Invitállak szeretettel a változásra! Lehetőséged van egy fél órás ingyenes online konzultációra is. Hívj vagy írj bátran :)

Székely Petra vagyok, pszichológus és coach. Magánrendelésemen pszichológiai tanácsadást és konzultációt nyújtok felnőttek számára. Sokunk életében előfordulhatnak olyan időszakok, amikor nehézségekkel kell szembe néznünk. Amennyiben a nehézségekkel egymagunk már nem tudunk megküzdeni, nyugodtan kérhetünk segítséget, fordulhatunk szakemberhez. Hiszek abban, hogy a nehézségeink ajándékok is lehetnek. Kríziseinkből, traumáinkból és elakadásainkból van menekvés, és van lehetőségünk belőlük építkezni egy jobb és hitelesebb élet reményében.

Klinikai szakpszichológus, tanácsadó szakpszichológus, krízis specialista és pszichoterapeuta végzettséggel és 40 éves tapasztalattal, online is várom rendelésemre.

Jankovits Szidónia vagyok, pszichológus, képzésben lévő sémakonzultáns. Főbb területeim: életvezetési elakadások, párkapcsolati problémák, bántalmazás feldolgozása, traumák feldolgozása, szorongás

“A lépések amiket teszel nem kell, hogy hatalmasak legyenek, csak a jó irányba vezessenek.” Azt vallom üléseim során, hogy ahhoz mérten haladjunk, ahogyan a kliens késznek érzi magát, viszont szeretem hangsúlyozni, hogy a legkisebb lépések is elvezetnek valami változás felé. Egyéni, és pár- illetve családterápiás üléseimen is fontos hangsúlyt kap az átélt érzések tudatosítása, a helyzetekben kialakult gondolatok megfejtése, eredetének vizsgálata és a személyes megélések átbeszélése. Szívesen dolgozom pszichodrámás és művészetterápiás elemekkel valamint az autogén tréninget is alkalmazom klienseimmel együttműködve, ha a relaxációt látom megfelelő megközelítésnek. Iskolapszichológuskánt sokat dolgozom gyermekekkel és családokkal, nyugodtan fordulhatnak hozzám bizalommal bármely életkorban.

Üdvözlöm! Murányi Ignác vagyok, okleveles pszichológus és védikus asztrológus. Emellett korábban több ízben dolgoztam testbeszédelemzőként, többek között rendőrségen, kiemelet gyilkossági ügyekkel. Ebből eredően sokat tudok a psziché sötétebb részeiről, és sokat tudok a transzcendentális magasságokról is. A kettő összehangolása a legnagyobb egyensúly elérése érdekében a kulcs. Ahol egyensúly van, ott belső béke van, de ennek az egyensúlynak ára van. Mégpedig az, hogy bátran integráljuk magunkba pszichénk minden megtagadott, sebzett részét, hogy újra Egészekké válhassunk. Mert ahol jang van, ott kell lennie jinnek is, mert ez a két pólus valójában nem ellentétek, hanem Egyek. Ezt az utat követem. Üléseim során a mottóm: A lehető leggyorsabban, de nem elsietve, a lehető leghatékonyabban, de türelemmel elérni a kívánt célt, hogy a lehető legrövidebb ideig legyen rám szüksége annak, aki engem felkeres. Számomra ugyanis ez a siker, nem pedig az, hogy ha minél több pénzt ki tudok sajtolni egy hozzám forduló emberből. A dinamikus, mélyreható haladás híve vagyok, nem pedig a hónapok, sőt, olykor éveken át tartó egyhelyben toporgó terápia pártolója. Tűzzel, de türelemmel és szeretettel végzem a hivatásom. Várom szeretettel! ॐ

Pszichológia egyetemet végeztem, egy nagyon nyitott és empatikus embernek vallom magam, aki szeretne fejlődni egy lendületes csapatban.

Szűcs Izabella vagyok, gyakorló pszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta, neuropszichológiai szakpszichológus-jelölt. Alap- és mesterszakos tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem. Az egyetem után az egészségügyben helyezkedtem el. Szakpszichológusi és módszerspecifikus tanulmányaimat folytatva, saját önismeretemet mélyítve indítottam el a magánrendelésem. Azóta több ezer órát töltöttem egyéni és csoportos pszichológiai fejlesztéssel, kíséréssel.

Psychopax pszichológiai magán rendelés Budapest

Szia! Fruzsina vagyok, emberi erőforrás tanácsadó, Szépen válj el válásközpont krízis, life és párkapcsolati coach-a vagyok, ezek mellett nő, társ, gyermek, barát, de legfőképpen egy örökös álmodozó. Csak egy nő vagyok, aki élete során sokszor találkozott rögös utakkal, kudarcokkal, nehézségekkel, kihívásokkal, viharokkal, véget nem érőnek tűnő megpróbáltatásokkal. Sokszor haragudtam, nem értettem miért pont velem történnek ezek dolgok, miért pont én élem át ezeket a megpróbáltatásokat. Ma már értem, sőt hálás vagyok értük. Nekik köszönhetően ,viszonylag fiatalon elindultam az önismeret ismeretlen, sok esetben félelmetes nek tűnő útján, melynek a végén egy csodás kapu várt, melyen belépve ezernyi új élmény, tapasztalás, tanulság, lecke, öröm, fejlődés várt. Családom szétszakadásából, szüleim válásából , és egy toxikus párkapcsolatból való kiszakadásból szerzett tapasztalataimból és tudásomból kiindulva lett a Párkapcsolati, Krízis és Life Coaching a hivatásom fő profilja, hiszen úgy gondolom igazán hitelesen ezekben a témákban sikerült olyan tudást és ismeretet gyűjtenem, amivel gyakorlati és hatékony segítséget tudok nyújtani hasonló cipőben járó embereknek. Mindemellett sportolói múltam lehetővé tette, hogy segítsem azon egyéneket, akik a sport karrierjük során támogatást keresnek, s kellő motivációval, és önfejlesztéssel segíteni tudjam őket céljuk elérése érdekében. Emberi erőforrás tanácsadói diplomám megszerzése pedig lehetőséget biztosított jobban rálátni a munkaerőpiaci viszonyokra, kihívásaira, a vezetőkkel és alkalmazottakkal szembeni elvárásokra, így a karrier és business coaching a részem lett.

Nagy Bence vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő családterapeuta. Magántevékenységem során során pszichológiai konzultáció, tanácsadás keretében igyekszem támogatást nyújtani a hozzám forduló kliensek számára. Elsősorban felnőttekkel, illetve serdülőkkel foglalkozom.

Dudás Tibor Dénes vagyok, okleveles pszichológus. Egyetemi tanulmányaimat a Babeș–Bolyai Tudományegyetemen végeztem, ahol különböző kognitív-viselkedésterápiás, önegyüttérzés és mindfulness technikákkal ismerkedtem meg. Ezentúl a Neuro-lingvisztikus programozás (NLP, NLP Master) módszerében képződtem. A szakmai tudásom gyarapítása fontos érték számomra, mely mellett elkötelezett vagyok és emiatt is szeretem a szakmámat, ugyanis az emberi viselkedés tanulmányozása, megértése roppant érdekes dolog. Ami engem illet, sohasem az érdekelt, hogy hogyan viselkednek az emberek, hanem az, hogy miért éppen úgy viselkednek, ahogy. Ezt az érdeklődést már egész korán észleltem, így egyértelművé vált számomra, hogy az én szakmám a pszichológia. Meggyőződésem, hogy az emberek a legtöbb esetben a saját erejükhöz képest a lehető legjobban viselkednek, így természetes és az emberi mivoltunk velejárója, ha valaki „hibázik” és azt érzi, hogy nem halad a céljai felé. Fontosnak gondolom ennek elfogadását mind a magunk, mind mások esetében. Viszont azt gondolom, hogy mi magunk tehetünk annak érdekében a legtöbbet, ha valamin változtatni szeretnénk, ahogyan azt az egyik kedvenc idézetem is sugallja: ​ „ Az emberi állhatatosság mindent felül múl, még a természetet is.” ~ John D. Rockefeller Sokszor megfeledkezünk értékes erőforrásinkról, melyek hozzásegíthetnének bennünket céljaink eléréséhez vagy a nehézségekkel való megküzdéshez. Így kiemelt célom az, hogy segítsek a hozzám fordulóknak ezek felelevenítésében. A munkámat szupervízió mellett végzem. Amiben segíteni tudok: - Az én és identitáserősítés - Stressz és szorongáscsökkentés - Kreatív gondolkodási és cselekvési stratégiák kialakítása - Belső idő strukturálása - Erőforrás-felerősítés - Aktuális problémák meghaladása új gondolati modellek kialakításával (újrakeretezés 6 lépésben) - Idő- és cél-stratégiák kialakítása - A múlt negatív élményeinek megváltoztatása és hasznosítása, korrektív emocionális élmények kialakítása - Pszichés allergiák kezelése - Motiváció, teljestítmény, ellentétes motivációk egyesítése - Ellentmondó hitrendszerek integrálása - Hiedelem struktúrák megváltoztatása - Érzelemszabályozás - Életvezetési tanácsadás - Veszteségélmény feloldása - Új viselkedés kialakítása

Szik Mátyás vagyok, diplomás mentálhigiénés segítő ( Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológia tanszék) és képzésben lévő interdiszciplináris családtudományi szakember (Semmelweis Orvostudományi Egyetem Egészségtudományi Kar MA). Házas, két gyermek édesapja. Érdeklődési és kutatási területem a családtagok egymáshoz fűződő viszonya, párkapcsolati elakadások valamint a figyelemhiányos hiperaktivitás zavar hatásai a családi életre. Várom, ha úgy érzi nehezen tud megbirkózni aktuális élethelyzetével. Ha éppen szakítás / válás előtt vagy után van. Ha úgy érzi, már nem segítenek a baráti beszélgetések, kilátástalannak látja a helyzetét vagy krízist él át. Találkozzunk személyesen Budapesten a III. kerületben a Vörösvári út 107 szám alatt található Orvos Most rendelőben. Keressen bizalommal!

A dietetika fő feladata, célja az egészséges és beteg emberek segítése, táplálkozással kapcsolatos állapotok gyógyítása, kezelése, az egészségnevelés, valamint a táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek megelőzése. A tanácsadás során a páciensek egészségügyi állapotának felmérése után az életmódjuk figyelembevételével határozzuk meg a további utat, melyet mindig az egyén igényeihez igazítunk. A tanácsadásainkon egyéni és csoportos táplálkozási tanácsadásra, valamint a család /gyermekek egészséges táplálkozási szempontjait figyelembe vevő támogatásra kerül sor. Célunk, hogy a rendelkezésünkre bocsájtott ismeretek alapján minden beteg számára megtaláljuk a legoptimálisabb táplálkozási formát a célok elérésének érdekében. A tanácsadások során igyekszünk az étrend alappilléreit ismertetni, számos tanáccsal ellátni a betegeket, valamint a felmerült kérdéseiket megválaszolni, az információkat átbeszélni, hogy biztos tudással, magabiztosan távozzanak szakrendelőnkből. Kiemelt szempontok közé az egészségtudatos táplálkozás, az ételallergiák és -intoleranciák, a súlyproblémák, a különböző anyagcsere betegségek (pl. cukorbetegség, köszvény), a coeliakia, a hormonháztartást érintő betegségek (pl. PCOS), szív- és érrendszeri megbetegedések és a gyermekétkeztetés tartozik.

Szeretettel köszöntelek, Balogh Lívia vagyok, önismereti mentor, csoportvezető és AnaLog konzultáns! Hiszek abban, hogy ha beszélhetsz önmagadról, nehézségeidről, ahol nem tanácsokkal bombáznak, hogy kéne jobban csinálnod, hanem elfogadást és megértést kapsz, az gyógyító erejű. Emellett, ha oldjuk azokat a gátló, hibás mintákat, melyek nehézséget okoznak a mindennapi életben, akkor minőségibb életet élhetsz. Miben segíthetek neked: - önértékelési nehézségeid vannak? problémát jelent, hogy kiálj magadért és érvényesítsd amit szeretnél? - hivatásváltáson gondolkodsz, de félsz meglépni, nem tudod, hogy kezdj neki? - pár-, munkahelyi-, családi konfliktusok terhelnek? stresszhatások miatt egyre nehezebben éled meg a mindennapjaid? - észrevetted, hogy mindig ugyanazok a minták, ballépések ismétlődnek az életedben, de nem tudod hogyan változtass rajta? - úgy érzed megrekedtél az életutadon és keresed ki vagy, mi a dolgod valójában? Szándékom, hogy támogassalak utadon, segítselek blokkjaid oldásában, belső erőforrásaid megtalálásában, és fejlődésedben. Keress meg, ha úgy döntesz, elindulsz egy új irányba és úgy érzed, én tudok neked segíteni ezen az úton. Személyesen Budapesten a 6. kerületben a Kodály köröndnél, jól megközelíthető helyen fogadlak. Ha nagyobb a távolság köztünk, online felületen is örömmel fogadlak. Szeretettel Lívia

Mayer M. Zsófia vagyok, mozaikcsalád szakértő, sleep talk konzulens, viselkedéselemző. Hiszem, hogy tudásommal, figyelmemmel és szakmai szeretetemmel tudok segíteni a hozzám fordulóknak.​ ​ A boldogság útjára mindenkinek lehetősége van rálépni. Valójában a Te döntésed és a Te elhatározásod kérdése, ahogyan az életben szinte minden, ez is rajtad múlik. A cselekvés magával hozza az újabb lehetőségeket. Ha elindulunk egy új irányba, és küzdeni kezdünk valamiért, akkor újabb ajtók nyílnak meg előttünk. Készen állsz?

Keressen bizalommal

Márta Boglárka vagyok, okleveles pszichológus. Ha úgy érzed, hogy elakadtál, egyedül maradtál a problémáiddal, vagy csak szimplán beszélgetni szeretnél egy szakemberrel, akkor szeretettel várlak. Életvezetési tanácsadással, párkapcsolati témakörben, elakadásokban, önbizalommal, stresszkezeléssel kapcsolatos kérdésekben, illetve a munkapszichológia területén kiégés, karrierváltás, pályaválasztás témakörben tudok segítséget nyújtani. Mindenki másképp működik, ezért azon leszek, hogy megtaláljuk a Neked legmegfelelőbb módszert a probléma megoldására. A konzultáció során szeretnék Neked a változtatásban segíteni, együtt megtalálni a megoldást az elakadásokra. Külső szemlélőként tudok tanácsot adni, valamint együtt gondolkodva tudunk ezekre a pontokra rávilágítani. Hiszek a személyközpontú szemléletben, hogy sokszor már egy elfogadó közeg is nagy segítség lehet a probléma megoldásában. A változás a benned zajló munkának a gyümölcse, én pedig támogatlak ezen az úton egy empatikus, felszabadult, és pozitív környezetben. Ha elindulnál velem a közös úton, várlak szeretettel.

„A múlt elmúlt, a jövő még nincs, olyan lesz, amilyenné alakítjuk. De ehhez a jelenből kell kiindulnunk.” Pszichológusi munkám során elsősorban kognitív viselkedésterápiás megközelítést (CBT) alkalmazok, melynek központi gondolata, hogy a múltbeli események bár hatással vannak a személyiségünkre, de a problémáink itt és most vannak, ezeket tehát itt és most kell megoldani. Ennek mentén megvizsgáljuk a kapcsolatot a kliens jelenlegi helyzete, a gondolatai, az érzései, a viselkedése és a fizikai reakciói között. A környezetünk állandó, a gondolataink viszont gyakran automatikusak, akaratlanul a tudatunkba tolakodóak, negatív színezetűek. A CBT segítségével megtanuljuk, hogy automatikusan megvizsgáljuk a gondolatainkat (mindfulness alapokkal) és új szokásokat alakítsunk ki, így végül érzelmileg stabilabban érezzük magunkat. Jelen- és megoldáscentrikus szemléletem központi eleme, hogy nem szabad lebecsülnünk a változásokban rejlő lehetőségek erejét. Mindenkiben ott vannak ezek a lehetőségek, csak sokszor a kishitűség, önbizalomhiány miatt az emberek nem mernek változtatni életükön, gondolkodásukon. A jelenlegi helyzetükkel elégedetlenek és ezért boldogtalanok, a változástól viszont tartanak, ezért először is ebben kell a megerősítés. Önismeretünknek nem létezik egy tökéletes végállapota, a kulcs inkább a változásokra való nyitottságban és a folyamatos újra-alkalmazkodásban rejlik. Nagy hangsúlyt fektetek a test-lélek kölcsönhatás figyelembe vételére. Sok lelki betegség eredője a mai életmódból fakad (a nyugati táplálkozásból, mozgáshiányból, vitamin- és ásványianyag hiányból), amit belső megéléseink tovább ronthatnak. Naprakész szaktudásom mellett hitelességemet, figyelmemet és elfogadó, megnyugtató hozzáállásomat biztosítom, amiben a kliensek megélhetik a feltétel nélküli elfogadást, így a kapcsolat önmagában gyógyító erejűvé válik.

Üdvözlöm! Nagy Alexandra vagyok és stresszesen élem a mindennapjaim amihez segítségre lenne szükségem. Köszönöm előre is!

Kuthi Boglárka vagyok, pszichológus, kognitív és viselkedésterápiás konzulens. Jelenleg egyéni tanácsadást vállalok Budapesten felnőttek számára, a I. II. vagy IX. kerületi pszichológiai rendelőkben személyesen, vagy online. Keressen bizalommal olyan témákkal mint a szorongás, kiégés, önbizalomhiány, enyhe vagy közepes mertékű depresszió, evészavar, fóbia, veszteség feldolgozás, karrierben való nehézségek. Szívesen válaszolok kérdésekre is.

Pszichológus Szentendrén és vonzáskörzetében online vagy személyesen

Stresszkezelés, személyes konzultáció

Anya, pszichológus mesterképzést végző hallgató, és képzésben részt vevő csecsemő-szülő konzulens. Fő irányom a terhesekkel és kismamákkal való munka. Valamint gyerekeknek táncot tanítok.

Speciális terápiás beszélgetésekkel segítem a hozzám fordulókat ÚJ GONDOLATMINTÁHOZ, mert ez az alap pillére a változásnak… első személyes tájékoztató beszélgetésre szöveges üzenetben egyeztetek helyszint és időpontot.

"A megfelelő szó megteszi hatását, de soha egyetlen szó sem lehet olyan hatásos, mint egy jól időzített szünet." (Mark Twain) Pszichológia | Mediáció | Tanácsadás | Asszertivitás | Önismeret | Integrál Terápia Sziráki Helgának hívnak, 1974 nyarán születtem és 3 csodálatos gyermek édesanyja vagyok. Gyermekkorom óta mindenben a miérteket és az ok-okozati összefüggésrendszereket keresem. Mindig is sokat gondolkodtam az élet valódi értelmén, alapvetően más szemüvegen keresztül láttam és érzékeltem a világot, mint velem egyidős társaim. Vonzottak a keleti filozófia tanításai, a holisztikus másképp gondolkodás és cselekvés. Hiszem, hogy a jó kommunikáció alapfeltétele, hogy figyelemmel és empátiával arra törekedjünk, hogy közös álláspontra jussunk, miközben megfelelően képviseljük a saját érzéseinket, gondolataunkat és állaspontunk, miközben tiszteletben tartjuk másokét. A megfelelő helyzetben történő helyes kommunikáció olyan módon segíti céljaink elérését, hogy egy Win-Win helyzetben minden résztvevő megtalálja a számára megfelelő módon elfogadható kompromisszumot. 2007 óta tanítok, előadásokat, elvonulásokat és önismereti táborokat tartok. 2018 óta államilag elismert, hivatalos FAR felnőttképzési rendszerben, holisztikus szemléletű képzések keretében igyekszem át- és tovább adni mindazt a szakmai és gyakorlati tudást, amire az elmúlt 25 év alatt szert tettem. A komplex, holisztikus összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus, emberközpontú integratív terápiák híve vagyok. Szakirányú végzettségeimet folyamatosan bővítve folyamatosan Pszichológia és Mediátor szakmai továbbképzéseknek veszek részt, valamint Dr. Buda László pszichiáter 2024. szeptemberében induló ULTRATRÖVID TERÁPIA® konzulens képzésének hallgatója vagyok. A helyes ÖNÉRTÉKELÉST követi a helyes ÖNELFOGADÁS, majd a helyes ÖNBECSÜLÉS. Ahogy megbékélünk Önmagunkkal és éltünkkel, lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami gyógyítja és megszépíti a lelket, belső tartást és végtelen erőt ad a folytatáshoz. Hiszem, hogy a mai rohanó világban mindannyiunknak meg kell tanulnunk egy kicsit megállni és lelassulni, hogy befelé figyeljünk és észre is vegyük az élet varázslatát, ami körülvesz bennünket. A helyes Öngondoskodás segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, hogy testi egészségünk és lelki belső egyensúlyunk megőrzésével, egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat.

Lelki Jólét Pszichológus Központ Székesfehérvár: diszkrét, professionális szakemberek várják hétfőtől-péntekig 07:00-20:00-ig.