Sziráki Helga
Sziráki Helga

Pszichológus · Mediátor

0
Megbízás
0
vélemény

3 hónappal ezelőtt volt itt.

Országosan kiszállok

Jelentem a szakembert

Sziráki Helga

Pszichológus · Mediátor

"A megfelelő szó megteszi hatását, de soha egyetlen szó sem lehet olyan hatásos, mint egy jól időzített szünet." (Mark Twain) Pszichológia | Mediáció | Tanácsadás | Asszertivitás | Önismeret | Integrál Terápia Sziráki Helgának hívnak, 1974 nyarán születtem és 3 csodálatos gyermek édesanyja vagyok. Gyermekkorom óta mindenben a miérteket és az ok-okozati összefüggésrendszereket keresem. Mindig is sokat gondolkodtam az élet valódi értelmén, alapvetően más szemüvegen keresztül láttam és érzékeltem a világot, mint velem egyidős társaim. Vonzottak a keleti filozófia tanításai, a holisztikus másképp gondolkodás és cselekvés. Hiszem, hogy a jó kommunikáció alapfeltétele, hogy figyelemmel és empátiával arra törekedjünk, hogy közös álláspontra jussunk, miközben megfelelően képviseljük a saját érzéseinket, gondolataunkat és állaspontunk, miközben tiszteletben tartjuk másokét. A megfelelő helyzetben történő helyes kommunikáció olyan módon segíti céljaink elérését, hogy egy Win-Win helyzetben minden résztvevő megtalálja a számára megfelelő módon elfogadható kompromisszumot. 2007 óta tanítok, előadásokat, elvonulásokat és önismereti táborokat tartok. 2018 óta államilag elismert, hivatalos FAR felnőttképzési rendszerben, holisztikus szemléletű képzések keretében igyekszem át- és tovább adni mindazt a szakmai és gyakorlati tudást, amire az elmúlt 25 év alatt szert tettem. A komplex, holisztikus összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus, emberközpontú integratív terápiák híve vagyok. Szakirányú végzettségeimet folyamatosan bővítve folyamatosan Pszichológia és Mediátor szakmai továbbképzéseknek veszek részt, valamint Dr. Buda László pszichiáter 2024. szeptemberében induló ULTRATRÖVID TERÁPIA® konzulens képzésének hallgatója vagyok. A helyes ÖNÉRTÉKELÉST követi a helyes ÖNELFOGADÁS, majd a helyes ÖNBECSÜLÉS. Ahogy megbékélünk Önmagunkkal és éltünkkel, lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami gyógyítja és megszépíti a lelket, belső tartást és végtelen erőt ad a folytatáshoz. Hiszem, hogy a mai rohanó világban mindannyiunknak meg kell tanulnunk egy kicsit megállni és lelassulni, hogy befelé figyeljünk és észre is vegyük az élet varázslatát, ami körülvesz bennünket. A helyes Öngondoskodás segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, hogy testi egészségünk és lelki belső egyensúlyunk megőrzésével, egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat.
Mutass többet
Ajánlatot kérek tőle
Egy perc és neked nem kerül semmibe

Áraim

Családi és Párkapcsolati krízis I Válási Mediáció I Üzleti Mediáció

13 000 Ft / egység
A mediáció egy alternatív vitarendezési megoldás, a további konfliktust megelőző és -kezelési módszer, amely olyan vitás helyzetek megoldására alakult ki, ahol a felek már nem képesek közvetlenül megegyezni egymással. Lényege, hogy a két vagy több fél vitájában, a konfliktusban állók beleegyezésével, egy külső, semleges, pártatlan harmadik résztvevő, a mediátor közvetítve segíti a feleket a közös megoldás kidolgozásában. A mediátor segít tisztázni a konfliktus természetét és olyan megoldást találni, amely az érintettek számára kielégítő, célja, hogy a vitában érintett felek kölcsönös megállapodással zárják a konfliktusukat. A közvetítői eljárásban a közvetítő mediátor dolga, hogy segítse a felek közötti párbeszéd helyreállítását. Meghallgatja a felek álláspontját és elősegíti, hogy az eljárás végén írásbeli megállapodás jöjjön létre. A bírósági eljárásokkal ellentétben, a közvetítői eljárás nem nyilvános és fontos szabály, hogy a közvetítőt kiemelten szigorú titoktartási kötelezettség terheli. A közvetítői eljárás során létrejött megállapodás azon részét, amely a felek között megindult peres eljárás tárgyát képezi, a bírósági eljárást vezető bíró egyezségbe foglalja és egy végzés keretében jóváhagyja. A jóváhagyott egyezség ugyanolyan kötőerővel bír, mintha a bíróság a hosszadalmasan, akár évekig is elúzódó és jelentős költséggel járó peres eljárás lefolytatása után ítéletet hozna. özvetítői eljárásban részt vehetnek olyan személyek is, akiknek a bíróságok előtt nincs folyamatban peres ügye, vagy nem bírósági közvetítőt szeretnének igénybe venni. Fontos megjegyezni, hogy a mediáció lefolytatásáért, a feleknek a közvetítő tevékenységéért díjat kell fizetniük. Ennek összegéről szabadon állapodhatnak meg a közvetítővel, mely azonban minden esetben jelentősen kedvezőbb, mint az évekig elhúzódó perek ügyvédi és egyéb költségei. *Hazai és nemzetközi felmérések alapján, a mediációk 90%-a sikeres peren kívüli megegyezéssel zárul és nagyobb az egyezség betartási esélye. Amennyiben a közvetítői eljárás nem jár sikerrel és a feleknek nem sikerül közösen elfogadott megállapodást kötni, a bíróság folytatja le az eljárást és a hagyományos bírósági úton, ítélettel dönti el a felek között fennálló jogvitát.

Mediálás

13 000 Ft / óra

Párterápia

13 000 Ft / óra
A párkapcsolat optimális esetben egy biztonságot nyújtó, békés, mindkét fél számára nyugodt elégedettséggel és sok örömmel jár. Vannak azonban olyan élethelyzetek, melyek komoly feladat elé állítanak minket. Ha a párkapcsolati egyensúly felborul - ennek számtalan oka lehet, ilyen esetekben mogoldást jelent és segíthet a párterápia. A párterápia mindenkinek a javát szolgálja, aki szeretne aktívan tenni a párkapcsolati egyensúly és a régi boldog és elégedett nyugalom helyreállításán. Ha sok a nem egyetértésbő eredő helyzet, vita vagy éppen a félreértés, illetve ha megjelenik az egymás melleti elbeszélés, esetleg ha féltékenység üti fel a fejét és elakadások vannak a szexuálitás területén.

Életvezetési tanácsadás

13 000 Ft / óra
A helyes önismeret, az érzelemszabályozás, a stresszkezelés és az asszertív kommunikációs készségek fejlesztésére fókuszálva, mind képessé válhatunk a nehéz helyzetekben való eligazodásra, problémáink helyes megoldására és egészséges, szereteten, megértésen és türelmen alapuló emberi kapcsolatok kialakítására. Elkötelezett vagyok amellett, hogy a hozzám fordulók számára nyugodt, biztonságos és támogató környezetet biztosítsak érzéseik, gondolataik, valamint mély, fájó traumáik feltárásához. A közös munka során emberileg és szakmailag is hozzásegítem Őket élethelyzeteik és problémáik megoldásához. A helyes Önismeret hozzásegít, hogy mélyebben megértsük gondolatainkat, érzelmeinket, reakcióinkat és viselkedésünket. Mindezek feltárása és megértése a nyugodt, stabil, kiegyensúlyozott és teljes élethez vezet. A személyes önfejlesztés segít a reális és helyes célok kitűzésében és azok elérésében, valamint életünk pozitív változásainak elindulásában. A helyes stresszkezelés kiemelten fontossá vált a mai túlterhelt és felgyorsult világ zűrzavaros történései között. Meggyőződésem, hogy kell tanulnunk megtalálni és megőrizni a nyugalmat adó belső egyensúlyunkat. Az elcsendesedés és a megfelelő öngondoskodás segít megtartani a stabilitást, hogy egészséges kapcsolatban éljünk Önmagunkkal és másokkal is. Az asszertív, vagyis az erőszakmentes kommunikáció olyan eszközöket és technikákat foglal magába, melyekkel hatékonyan és magabiztosan fejezhetjük ki gondolataikat, véleményüket, igényeiket. Helyes módon kommunikálhatjuk érzéseinket, problémáinkat és felállíthatjuk határaikat. MIndez lehetséges magánéletben és munkahelyen is, az egészséges, emberi kapcsolatok fenntartásával.

Online pszichológus tanácsadás

13 000 Ft / alkalom
A komplex, holisztikus összefüggésrendszereken alapuló, humanisztikus, emberközpontú integratív terápiák hiveként, céljom hogy hatékonyabb, emberközelibb és célravezetőbb alkalmazásokkal, gyorsabban eljük el a testi, mentális és pszichés egészséget. Minden ember, minden sors és minden életút utánozhatatlanul egyedi, mégis vannak hasonló tapaszatlataink és megéléseink. Élethelyzeteink mindannyiunkat elgondolkodtatnak, változtatást és fejlődést hozva magukkal, olykor elengedésre, teljes újratervezésre és megbocsájtásra késztetnek. Azonban a legnehezebb pillanatainkban is bizton tudnunk kell, hogy mások is átélnek hasonlót, nem vagyunk egyedül érzéseinkkel. Valójában minden ember életútjában fellelhető azonosságok, csupán a személyiség ad egyéni szinezetet minden sorsnak. Egyéni és módszerspecifikus kognitív terápiákkal, valamint a legtöbb hatékony pszichoterápiás módszer integrálásával, az egyén igénye és problémája alapján megfelelően összeállított komlpex, személyközpontú terápia. Pozitív eredményeket azáltal érjük el, hogy mindig az egyén állapotához, az adott pillanatban a legalkalmasabb módszert használjuk, akár egy terápiás ülésen belül is változtatva azokat.
Pontos árakhoz kérj tőlem ajánlatot!

Szakmáim

Pszichológus 0 megbízás Mediátor 0 megbízás
Ajánlatot kérek tőle
Egy perc és neked nem kerül semmibe