Szalontai Ildikó
Személyi edző · Szakács
Szalontai Ildikó - Szakács, Személyi edző
Személyi edző · Szakács
Pilates oktató vagyok Hatvanban, az edzéseket a Lesznai Anna Iskolában tartom minden hétfőn és szerdán 19-20 óra között. A módszer rendkívül hatékony, elsősorban a törzsünk izmait, mélyizmokat erősíti igen látványosan. Rövid idő alatt javul a tartás, múlik a hátfájás, javul a koncentráció, a testtudat, rugalmas, hosszú izmokat hoz létre. Sportolóknak is kiváló, sok sport remek kiegészítője is lehet, de rehabilitációra is alkalmas. Előzzük meg a gerincsérvet, hátfájást, amely korunk népbetegsége.
Mutass többet