A coaching egy hatékony módszer a személyes fejlődés és teljesítmény javítására. A coach támogatja és inspirálja kliensét a célkitűzések elérésében, valamint segít a problémák felismerésében és megoldásában. A coaching fókuszált és strukturált folyamat, amely segít az egyéneknek megtalálni a saját erőforrásaikat és lehetőségeiket a változás és fejlődés terén. A coaching során a coach kérdéseket tesz fel, reflektál és visszajelzést ad az ügyfélnek, hogy segítse őt az önreflexióban és a személyes növekedésben.

A coaching minden területen alkalmazható, legyen szó akár személyes, akár szakmai célokról. A coaching folyamata általában rendszeres ülésekből áll, ahol a coach és a kliens közösen dolgoznak a kitűzött célok eléréséért. A coaching segít a kliensnek fókuszálni a céljaira, meghatározni a prioritásokat, megtalálni a motivációt és kifejleszteni azokat a képességeket és stratégiákat, amelyekre szükség van a sikeres eredmények eléréséhez.

Egy folyamat sokszor előre meghatározott alkalomszámmal történik, amiben a felek közösen állapodnak meg. Szükség esetén a folyamat hosszabbítható. Nagyon fontos, hogy pontosan meg tudjuk határozni, milyen elvárásokkal és milyen fejlődési célokkal érkezünk a coachhoz, és ajánlott ennek megfelelően trénert választani - hiszen sokan szakosodnak valamilyen területre (pl. szakmai, vállalkozói, családi, sport, team vagy egyéni boldogságra fókuszáló coaching is létezik már).

A coaching ára alkalmanként kerül feszámításra, az árak általáában publikusak a tanácsadók személyes oldalán.