Kedves Olvasó! A sportolást hét évesen kezdtem Édesapám biztatására, hogy rengeteg felesleges energiám le tudjam valahol vezetni. Hét évig versenyszerűen karatéztam, amit végül sérülés miatt hagytam abba. Középiskolában a testnevelés tanáromnak köszönhetően megismerkedtem a testépítéssel, amit az iskola végéig csináltam. Az egyetemi évek alatt, főleg calisthenics jellegű edzéseket végeztem, majd munka mellett ismét a súlyzók világa fogott meg. Azóta is a testépítés és az erőemelés foglalkoztat leginkább. A pandémia idején extra szabadidőmet arra fordítottam, hogy az edzésről, rehabilitációról és egészségről minél többet megtudjak, ekkor még főként internetes forrásokból. Majd tudásomat a Fitness Akadémia képzésein mélyítettem el. A személyi edző és korrektív tréner képzéseken tanult felmérési és korrekciós technikák nagyon megfogtak, elhatároztam, hogy a jövőben ezzel szeretnék foglalkozni. Jelenleg fő célom, hogy segítsek az embereknek jobb minőségű, fájdalommentes életet élni. Az egyetemi végzettségem villamosmérnök, amely úgy gondolom, hogy egy egyedi és precíz nézőpontot biztosít a problémák feltárása és megoldása terén. Remélem hamarosan találkozunk!

Fekete Márton vagyok, személyiségfejlesztő terapeuta és coach, valamint táplálkozás pszichológiai tanácsadó. Érdeklődésem a mentális egészség területétől az egészséges életmód és táplálkozás irányába is kiterjedt az évek során. Hiszem, hogy a test, a lélek és az elme összefügg egymással, és ezért a személyiségfejlesztés, a táplálkozás és a mentális egészség együttes megközelítése segíthet nekünk, hogy boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak legyünk. Munkám során azon dolgozom, hogy az életük különböző területein - legyen az a személyes vagy a szakmai életük - küzdő embereknek segítsek megérteni és megoldani a problémáikat a személyi növekedés és a fejlődés útján. Én hiszem, hogy mindannyiunknak megvan a saját ereje és képessége, hogy megtalálja a válaszokat, hogyan javítson az életén és hogy élvezhesse a boldogabb életet. Ha úgy érzed, hogy szükséged lenne segítségre, bátran kérj tanácsot tőlem! Szívesen segítek neked, hogy elérhesd a céljaidat, és hogy élvezd a teljes és kiegyensúlyozott életet. Székesfehérváron szemelyesen, az ország többi területén Online vállalok konzultációkat. Orvosok és tanárok családjában nőttem fel. Gyerekkorom óta rengeteg információhoz jutottam, édesanyám azon orvosok közé tartozott, akik mindig is hittek a betegségmegelőzés fontosságában. Azt gondolom, hogy manapság a legtöbben nem a betegségmegelőzésre helyezik a hangsúlyt, inkább a könnyebb megoldást választják a tünetek enyhítésére szolgáló gyógyszerek lenyelésével. Ez a jelenség a mai életstílusnak köszönhető, amelyet a hamis marketing hangsúlyoz, amely azonnali és gyors megoldásokat ígér a gyógyszeres kezelésekkel. Annak ellenére, hogy a gyógyulás leggyorsabb és legegyszerűbb módjaként mutatják be, továbbra is hiszek a betegségek megelőzésében az egészséges életmóddal, ahol megfelelő táplálkozás, mozgás, megfelelő folyadékpótlás és minőségi pihenés szükséges. De gondolkozzunk egy kicsit! Nem sokkal könnyebb egészséges életmóddal megelőzni bizonyos betegségeket, mint például a szív- és érrendszeri betegségeket, a II-es típusú cukorbetegséget és más autoimmun betegségeket, vagy akár a rákos megbetegedéseket, mint egy súlyos mellékhatásokkal járó gyógyszeres kezeléstől függni az élet végéig? Szilárd meggyőződésem, hogy a mai emberiség túl keveset mozog, bár az embert nem arra tervezték, hogy ülő életet éljen. Éppen ezért a sportot, a testmozgást ugyanolyan fontossággal kell bevezetni az életünkbe, mint a napi fogmosást. Célom, hogy egészséges életre neveljem az embereket, és segítsem és támogassam azokat, akik ezt az utat szeretnék. Tudom, hogy nagyon nehéz egy olyan világban, ahol minden rendkívül felgyorsult a napi mozgás és az egészséges táplálkozás bevezetése, azonban ez sokkal jobb befektetés, mint kétségbeesetten rohangálni utána orvostól orvosig. Ennek érdekében okleveles táplálkozás pszichológia szakértőként, személyiség fejlesztés tanácsadóként és fitneszedzőként tudok segíteni.