Pappné Zomi Tímea vagyok, pszichológus és gyógypedagógus. Pszichológiai tanulmányaimat a KRE-n és az SZTE-n végeztem klinikai-, illetve óvoda-és iskolapszichológia specializációkon. A mozgással összefüggő nyitottságom hatására képződtem Dinamikus Szenzoros Integrációs Terapeutának. A 0-3 éves, az óvodai és az iskolai korosztálynál jelentkező pszichológiai kihívások (evészavar, alvászavar, dac, dühkitörés, figyelemzavar, autizmus, ADHD, iskolai szorongás, diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia) és a kamaszoknál felnőtteknél a szorongás és a pánik megtámogatása mindfulness eszköztárral különösen az erősségeim közé sorolhatóak. Nagy tapasztalattal rendelkezem a veszteségek, traumák támogatása kapcsán!

Bizonytalan az első lépésekben, minden rendben! Foglaljon egy 15 perces díjmentes konzultációt a következő linken https://calendly.com/lehel-kiss/elso-konzultacio A foglalásról egy automatikus email meghívót fog kapni, ahol a csatlakozáshoz szükséges link is elérhető, mobiltelefonról valamint számítógépről is elérhető. Online pszichológus – tapasztalat, sokszínűség, célratörés Miért én? - Saját tapasztalatok: Tapasztaltam munkavállalóként, vezetőként és vállalkozóként is a versenyszférát – tudom, mit jelent a teljesítmény és az egyensúly között tornázni. - Hiteles szakmai háttér: Mesterdiploma (pszichológia, Debreceni Egyetem), folyamatos szupervízió és saját terápiás gyakorlat (pszichodráma). - Aktív partner vagyok: Nemcsak meghallgatok, hanem közösen keresünk megoldásokat, szakmai konfrontációval is, ha szükséges. - Anyagi függetlenség: A pszichológia számomra hivatás, nem megélhetés – a fókusz mindig az Ön fejlődésén van. Online munkánk előnyei: - Rugalmas időpontok, magas szakmai színvonal. - Teljes titoktartás és számlázás. „Nem az a cél, hogy tökéletes legyünk, hanem hogy önmagunk legjobb változatát építsük – akár vezetőként, akár családtagként."

Berényi Judit Önismereti - és Párkapcsolati mentor Életvezetési -és krízis, válság konzulens Szexuál - és intim tanácsadó Szeretném tájékoztatni minden kedves látogatómat, hogy SZEMÉLYESEN A XIII.KERÜLETBEN tartom a konzultációkat, foglalkozásokat, új és régi klienseimnek, de ONLINE is elérhető vagyok bárhonnan az országból. Nincsenek egyedül a problémáikkal, félelmeikkel, én itt vagyok Önöknek. A Skype-on, Video Viberen keresztül folytatott konzultáció során, látjuk és halljuk is egymást, szinte olyan, mintha személyesen találkoznánk. A Skype, Viber alkalmazások előnye, hogy ingyenesen letölthetőek az internetről telefonra is és számítógépre is. Megfelelő kép és hangminősége esetén a metakommunikatív jelek nagy része ugyanúgy olvasható, mint a személyes találkozások alkalmával, hiszen látjuk a másik fél arckifejezését, mimikáját, testtartásának változásait, észrevesszük hangszínének, hangsúlyának, hangerejének változásait. Mindez azért fontos, mert a kommunikáció nagy része valójában nem a verbális, hanem a nonverbális csatornákon keresztül zajlik. Ezért is hatékonyabb videóval együtt, mint az egyszerű hanghívás. „Keressenek fel”, forduljanak hozzám bizalommal Online is, személyesen is, bármilyen nehézséggel is kell most megküzdeniük. Párkapcsolati problémák, önbizalomhiány, önértékelési gondok, életvezetési nehézségek, pánik, félelmek, szorongásos és alvászavarok, valamint intim-szexuális gondok, megoldásában segítek és tanácsadásért is, fordulnak hozzám. A mindennapi élet megpróbáltatásai sokszor a párkapcsolatokon csapódnak le, vagy épp nincs idő egy párkapcsolatot kialakítani. Tapasztalatom alapján sokszor elegendő a konzultáció, és egyéb foglalkozások, módszerek alkalmazása, reinkarnációs foglalkozás (amennyiben a probléma gyökere előző életben van, akkor ott oldjuk)) a tudattalan feltárása nagy szerepet kap, és az elfeledettnek vélt, vagy esetleg nagyon is, fájó emlékekkel bíró múltról is beszélünk. A cél a probléma gyökerének felszámolása, a harmónia visszaállítása, az egyensúly megtalálása, életre szóló tanulságokkal, önsegítő eszközök birtokában fejezzük be a foglalkozásokat. Látványos javulást eredményezhet már 2-3 ülés is. Lelki gondokkal lehet ugyan együtt élni hosszabb-rövidebb ideig, de azt gondolom, nem érdemes. Szeretni és értékelni kell magunkat annyira, hogy éljünk a segítség lehetőségével. Amiben segíteni tudok: • Szeretné megismerni önmagát?(mi az életfeladata, milyen helyzetben van most, hogyan érheti el a célját, hogyan teljesülhet az álma) • Szeretné megoldani családi gondjait? • Párkapcsolatra vágyik? • Szeretné, ha párkapcsolati gondjai rendeződnének és ismét harmonikus, bizalom és szeretet teli lenne házassága? • Nem tud megbocsátani? Elveszítette a bizalmat párjában? • Netán már a váláson gondolkodik? • Szeretné, ha zavaró tünetei (pl. ólmos fáradtság, rosszullétek, álmatlanság, izzadás és egyéb testi tünetek) és kellemetlen érzései (szorongás, feszültség, félelem) megszűnnének? • Szeretné, hogy táplálkozási gondjai és testsúly problémái megoldódnának? • Vagy szeretné végre megtalálni örömét a szexualitásban? Ha bármelyik tünet együttes illik Önre, vagy ismerősére, érdemes segítséget kérni! A fenti kórképek jól gyógyíthatóak, forduljon hozzám bizalommal! Berényi Judit Egyéni ülés/ 50perc, 12000Ft Egyéni ülés/ 90perc, 18000FT Párterápiás ülés/ 90perc, 22000Ft SOS azonnali tanácsadás/ 50perc, 18000Ft

Pszichológiai szaktanácsadó, Life coach, életvezetési terapeuta vagyok Szakterületeim: -stressz, szorongás, pánik - trauma feldolgozás -depresszió, kiégés -megfelelési kényszer - betegségek lelki okai - önismeret, önszeretet, EQ (érzelmi intelligencia) fejlesztés - elakadás az élet bármely területén - életvezetés - tanácsadás - vagy csupán megerősítésre van szükséged, hogy merre és jó irányban haladsz? Ha igen, keress bizalommal! Veled együtt egyenrangú partnerként, segítőként kísérlek az utadon, hogy együtt megtaláljuk számodra a legoptimálisabb megoldást konzultációmon (személyes vagy online) nyugodt környezetben. Online (Skype, Messenger, WhatsApp) vagy személyes (Győr) konzultáció

Felnőtt pszichológiai tanácsadás, életvezetési krízis, válság, párkapcsolati tanácsadás, családi konzultáció, szülő tanácsadás, gyermekközpontú válási tanácsadás, gyermek és serdülő pszichológiai tanácsadás, mediáció, fejlődés és célfókuszú coaching. Továbbá egyéb felmerülő és egyeztetett témákban lehet fordulni hozzám.

– Hogyan tudod csökkenteni a kiégés jeleit? Stresszkezelés – Hogyan találd meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között? – Hogyan találj megoldást, motivációt, ha elakadtál és hogyan növeld az önbizalmad? – Káros vagy hátráltató szokásaid vannak? Új szokások bevezetése, Mit lehet tenni? – Hogy oszthatod be jobban az időd, kerülheted el a halogatást? – Hogyan tudsz még fejlődni érdekérvényesítés, asszertivitás, kommunikácó, konfliktuskezelés vagy egyéb más területen? – Ha már tudod elméletben a megoldást, de nem tudod a gyakorlatba hogyan ültetheted át. Ezekben és hasonló helyzetekben tudlak téged támogatni. Life coachként segítek, hogy az életed motiváltabban, szervezettebben, magabiztosabban tudd élni egy olyan személyre szabott, egyedi program kialakításával, amely stabil alapot nyújt és még nehéz időkben is tudsz rá támaszkodni. Egyszerre vagyok támogató és eredményközpontú. Képzéseim, tapasztalataim és elkötelezettségem segítenek abban, hogy ügyfeleim számára hatékony, mégis emberközpontú megoldásokat kínáljak. Business és Agilis team Coachként ezekben tudlak támogatni : - Személyes fejlődés: Ügyfeleim önismeretének mélyítésében, stressz kezelésében, kiégés megelőzésében és pozitív szokások kialakításában nyújtok támogatást. - Üzleti coaching: Segítem a vezetőket, vállalkozókat hatékonyságáguk növelésében, vezetői készségek fejlesztésében, asszertív kommunikáció és konfliktuskezelés területén - Team coaching: Agilis team coachként támogatom a csapatokat abban, hogy hatékonyabban működjenek együtt, eredményorientáltan dolgozzanak és folyamatosan javítsák a munkafolyamataikat.

Az egyéni fejlődés kulcsa magában az egyénben van. Az önbizalmunk építése, önmagunk alaposabb megismerése, az újabb megküzdési stratégiák elsajátítása mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a hétköznapjaink kiegyensúlyozottabbakká váljanak. Amivel megkereshet: önismeret, önértékelés, önbizalom, önelfogadás, szexuális problémák, életvezetési krízisek, társkeresés, párkapcsolati problémák, válás, szexualitás, LMBTQ, elakadások, motiválatlanság, halogatás, anyaság, pályamódosítás, karrier

Tisztelt érdeklődő! Szeretettel köszöntlek oldalamon. Személyes konzultációt Budapesten a XI. Kerületi irodámban tartok. Illetve, dolgozok online is. Hétvégi időpontok elérhetők! Bankkártyás fizetés lehetséges. Módszertan: Kognitív viselkedésterápia. A kognitív képességek fejlesztésével, nem a megoldást keressük. Hanem, a képesség fejlesztését, hogy az egyén önmaga jöjjön rá elakadásának feloldására. Így újra és újra képes lesz megismételni azt. Facebook látogatottság: 6.200 követő. Sportolók és nem sportolók lelki elakadásainak kezelése. Angolul, Oroszul beszélek. Személyiség fejlesztés. A személyiségfejlesztés egy egész életen át tartó folyamat. Sok eszköze van. Amikor irodalmi műveket olvasunk, amikor önsegítő könyveket olvasunk, zenét hallgatunk, vagy önsegítő csoportba járunk, akkor autodidakta módon végezzük a személyiségfejlesztés munkáját. Amikor szakemberhez fordulunk, akkor professzionális személyiségfejlesztés az elvárásunk. Ahhoz, hogy a személyiségfejlesztés hatékony legyen, minél pontosabb képet kell kapnunk saját személyiségünkről. Ezért a személyiséget igyekszünk megmérni, azaz minél több információt gyűjteni róla. A professzionális személyiségfejlesztés két fő információforrása: az önjellemzés, és a megfigyelői értékelés. Fontos kérdés a szubjektivitás és az objektivitás kérdése. Vannak olyan személyiségmutatók, amelyeket szubjektívnak, és vannak, amelyeket objektívnek tekinthetünk. Az önjellemzéskor a személy saját maga számol be arról, hogy milyennek tartja magát, hogyan érez, vagy viselkedik. Fontos megfigyelési szempont ebben az esetben az is, hogy a személy mit és hogyan mond el magáról. Az önjellemzés nagyrészt szubjektív információforrás, emiatt gyakran torzít. Kérdőívekkel, tesztekkel, személyiségleltárakkal és más módszerekkel a szakember az objektivitást erősíti a személyiség megmérésében. Például, ha összeszámoljuk, hogy valaki hányszor akad el beszéd közben, ez egy objektív mérés, mert még nincs benne értelmezés. De erre a kapott számra (mutatóra) támaszkodhatunk, amikor az idegesség mértékére szeretnénk következtetni. A következtetésben már van szubjektivitás, mert ez már értelmezés, de maga a mutató objektív. Az emberek gyakran olyan dolgokat tanulnak meg, amelyek akadályozzák a kiegyensúlyozott életvezetésüket. Ezzel együtt pedig gyakran nem sikerül megtanulniuk olyan dolgokat, amelyek megkönnyíthetnék az életüket. A professzionális személyiségfejlesztés arra irányul, hogy megszüntesse azokat a gátakat, amelyek megakadályozzák a személy belső egyensúlyának tartós megtartását, oldja a szorongásokat, félelmeket, fóbiákat. Célja, hogy a tudomány kipróbált és hatékony eszközeivel többek között emelje az egyén Én-erejét, önbecsülését, önbizalmát, örömkészségét, kapcsolatainak minőségét. Megjegyzés! Kedves látogató. Szeretettel üdvözöllek oldalamon és kérlek, hogy ezt a megjegyzést figyelmesen olvasd el. Amikor egy fejlesztő szakembert keresel, nézz utána az interneten. Használd a Google-t. Ha nem hoz a nevére semmit akkor azt vedd figyelmeztető jelnek. Egy magára adó és ilyen tevékenységet végző ember publikál írásokat a témában. Képzéseinek regisztrációs számait nyilvánossá teszi. Rendszeresen jár tovább képzésekre, egyetemi szintűekre is! Rendelkezik referenciával, nyelveket beszél. Irodája van, ahol illő környezetben képes fogadni. Kérdezz, ez a te érdeked is! Kompetenciák: Life Coaching: Bizonyítvány akkreditációs lajstrom szám: PL 6821 LC-24 A sportolás lelki háttere és a mentális felkészülés lehetőségei. (sportpszichológia) Bizonyítvány: E-001522/2016/D002. Szakmai életút: Szociálpszichológia, kommunikáció magántanulmányok 2009-2014 Életvezetés, sportpszichológia 2014 – 2016 Továbbképzések – folyamatos. Coaching-ban eltöltött idő: + 2500 óra Előadások: + 400 óra Idegen nyelvű ülések: angol, orosz. Munkahelyek: Bajcsy-Zsilinszky Kórház The WORKLIFE COMPANY – Egyéni Coaching, tematizált előadások Privát praxis: Budapest, Szentpétervár: Sportolók mentális felkészítése, egyéb lelki elakadások: Gyász, Elfojtások, stressz, burn out, férfi-nő kommunikáció, játszmák, siker-kudarc feldolgozás. Cég referenciák: General Electric, AUCHAN, Boksz Akadémia, Berki Boksz team, Otto Fuchs. Szakvélemény készítést nem vállalok. Ülés díja 24h-t megelőzően fizetendő! (Lefoglalt időpontja megkezdése előtt egy nappal megküldöm a számlát - ez a lemondás védelem) Köszönöm a megértést 🙌 Az alábbiakban közzéteszem azok névsorát, akik rabolták az én időmet, ügyfeleimtől elvették a lehetőséget, hogy időpontot kapjanak mert: nem módosították a lefoglalt ülésük időpontját, nem mondták le és természetesen nem fizették ki a megküldött számlát‼️ 2025 03.01-től ide lesz felvezetve a névsor, hogy bárki láthassa. Sajnos nincs más eszköz, annyira elszaporodott ez a mentalitás, amiben nem foglalkozik valaki az alapvető kultúrált viselkedés gyakorlásával‼️ Sztojka Cintia 2025.03.11 Rácz Tamás 2025.03.16

Felnőttek pszichés problémáival, önismeretének fejlesztésével foglalkozom, az alábbi területeken segíthetek: traumafeldolgozás, PTSD, kapcsolati konfliktusok, kapcsolat hiánya, pánik "betegség", szorongás, életszakaszhoz köthető nehézségek, önismereti fejlődés Iskoláimat testfókuszú és humanisztikus szemléletben végeztem, végzem. Személyesen Budapest belvárosban (Blaha) vagy online tudunk találkozni. Hétköznap munkaidő után is van szabad időpontom.

Kedves Érdeklődő! Szeretettel köszöntöm az oldalamon! Ha úgy érzi, hogy elakadt az életében, túl sok a stressz, vagy érzelmileg kimerült, jó helyen jár. Life coachként, mentorként és masszőrként egy komplex szemlélettel segítek Önnek abban, hogy visszataláljon a harmóniához, önbizalomhoz és életörömhöz. Miben tudok segíteni? 🧠 Mentális és érzelmi kihívások: túlzott agyalás, stressz, önbizalomhiány, félelmek ❤️ Párkapcsolati és családi problémák: konfliktusok, tartós párkapcsolati hiány 💼 Munka, pénzügyek, életútkeresés: szakmai elakadások, életközepi válság 🍏 Egészséges életmód: vitalitás, energiaszint növelése, táplálkozási tanácsadás 💊 Depresszió esetén vitamin tanácsadás és Bemer terápia a konzultáció részeként A közös munka eredménye: ✔️ Jobb mentális egészség, érzelmi stabilitás ✔️ Belső nyugalom, kiegyensúlyozottság ✔️ Erősebb önbizalom, önszeretet és önbecsülés ✔️ Pozitív változások a kapcsolatokban és a munkában ✔️ Stresszmentesebb, teljesebb élet Hogyan dolgozom? Munkám során komplex megközelítést alkalmazok, hogy a lehető leghatékonyabban segítsek. A ThetaHealing konzultációk, az Access Bars kezelések és a masszázsterápiák mind hozzájárulnak a testi-lelki egyensúly visszaállításához. Igény esetén táplálkozási tanácsadást is nyújtok. Ezen felül a masszázsterápia (svédmasszázs, nyirokmasszázs, talpmasszázs, fogyasztó masszázs) segítségével nemcsak a lelki, hanem a fizikai feszültségeket is oldom. Ha úgy érzi, itt az idő a változásra, szeretettel várom konzultációra! Miért válasszon engem? 💡 15+ év tapasztalat a testi és lelki egyensúly megteremtésében 💡 Egyéni, személyre szabott megoldások minden élethelyzetre 💡 Gyors és hatékony technikák, amelyekkel már az első alkalom után érezhető a változás Ha úgy érzi, itt az idő a változásra, és szeretné visszanyerni az egyensúlyt életében, keressen bizalommal! 📅 Foglaljon időpontot, és induljunk el együtt a kiegyensúlyozottabb élet felé! Üdvözlettel, Kerekes Viktória Intuitív Life Coach, mentor, terapeuta

Ultragyors segítség egyetlen találkozással! Érzed, hogy változásra van szükséged, de nincs hónapokig tartó terápiára időd? Az ULTRATRÖVID TERÁPIA® (UT) módszerével már egyetlen alkalom alatt is jelentős felismerésekhez és megkönnyebbüléshez juthatsz. ✅ 1,5–2 órás személyes vagy online konzultáció ✅ Gyors, mély és hatékony megoldás ✅ Az idődet és energiádat tiszteletben tartva Az UT-t Sebestyén Balázs is elsajátította és ajánlja! (Én pedig vele együtt végeztem a képzést.) Ha gyors és érdemi változásra vágysz, várlak szeretettel! 👉 Tudj meg többet vagy jelentkezz most: ultrarovidterapia.hu/konzultacio További információk: https://takacs-david-bj6oadi.gamma.site/ . Valamint eletkozepivalsag.eu.

Elkalauzollak TÉGED az önbizalomhiány és a negatív gondolkodás csapdájából egy új, lehetősègekkel teli és érzelmileg szabad életbe😇 Màr 7. ève àllítom be az elkötelezett jelentkezőket az új eredmènyek elèrèsère garanciàval.Mindig egy ingyenes konzultàciò első lèpès Segítek azoknak, akik önbizalomhiányt, stresszt, félelmeket, aggódást vagy kimerültséget tapasztalnak. Eltávolítom elméjükből a küzdelmet önmagukkal, hogy önbizalmat és belső békét érjenek el. Újra összekapcsolom őket hiteles ÉNjükkel és természetesen magas önértékelésükkel. Ennek eredményeképpen érzelmi szabadságot élveznek, és megsokszorozzák hatásukat és eredményeiket a különböző életterületeken. Miközben velem dolgoznak, új önképet nyernek, és megragadják valódi zsenialitásukat és céljukat. az ELME megváltoztatásával 🧠 jönnek az áttörések az ÉLETben💡 ebben áll a munkásságom Mi az EGYEDI az én megközelítésemben? Ingyenes találkozó és garantált átalakulás. Tudnom kell hogy tudok segiteni, ezért találkozunk.

Mindannyiunk életében elérkezhet az a pillanat, amikor úgy érezzük akadályba ütköztünk és nem találjuk az utunkat. Hiszem és tapasztalom, hogy minden emberben ott van a tudás, hogy számára mi a legjobb, mi a megoldás az aktuális problémáira és mit szeretne az élettől. Csak egy elfogadó, biztonságos térre és a megfelelő kérdésekre van szükség, hogy ez előjöjjön. Talán sokszor észre sem vesszük, hogy valami nincs rendben, nem tudjuk, hogy hogyan változtassunk. Ha már ezeket a sorokat olvasod, az számomra azt jelenti, hogy elérkeztél odáig, hogy változtatni szeretnél egy kialakult helyzeten. Azonban: • lehet, hogy akadályba ütköztél, • lehet, hogy nem tudod még pontosan megfogalmazni a problémát, • lehet, hogy stresszes vagy, • lehet, hogy nehezebben kapcsolódsz másokhoz • lehet, hogy motiválatlan vagy… A változás folyamatában kiemelten fontos az önmagunk ismerete. Az tud változtatni, aki ismeri saját magát: az erősségeit és a gyengeségeit egyaránt. Ha magunkat megváltoztatjuk a környezetünk is változni fog. Keress bizalommal, ha el szeretnél indulni a változás/önismeret útján. Egy alkalom 60 perces nálam. Hétköznap online és szombatonként személyesen tartom (Budapest). Egészséges felnőttekkel, fiatal felnőttekkel dolgozom együtt. Ahhoz, hogy eldöntsük, szeretnénk vagy tudunk-e együtt dolgozni, egy 20 perces ingyenes online konzultációt biztosítok. Ha egyetemista vagy és az anyagiak nem engednek meg ekkora összegeket, de már szeretnél rálépni az önismeret útjára, akkor írj és találunk megoldást :) Időponttal kapcsolatban írj kérlek a [email protected] címre. Röviden rólam: 9+ éve nagyvállalati HR-ben dolgozom. Emberek, szervezetek, folyamatok fejlesztésével és vezetők/felső vezetők támogatásával foglalkozom. Emellett pszichológiai tanácsadással, jógával, relaxációs és meditációs gyakorlatokkal is. A meditáció „tudományában” úgy tartják, hogy ha magunkon változtatunk, a gondolkodásunkon, a hozzáállásunkon… akkor valami a másikban is megváltozik, hisz valahol a tudattalanunkban, mélyen kommunikálunk egymással. Ezért és több más ok miatt mindig is központi szerepet töltött be az éltemben az önmagam megismerése: számtalan transzgenerációs elakadást oldottam meg, szembe néztem a traumáimmal, gyógyítottam a belső gyermekemet, legyőztem a számomra lehetetlent és tovább törekszem a teljesség felé. Csak pár kulcsszót emelnék ki, azok közül a témák közül, amelyek a legközelebb állnak hozzám: • önismeret • karrier • munka-magánélet • munkahely, előrelépés • motiváció • kompetenciák • stresszkezelés • állásinterjú • önéletrajz • konfliktuskezelés • kiégés • vezetői lét előnyeivel/hátrányaival • párkapcsolat • kapcsolatok • belső gyermek • transzgeneráció • traumák gyógyítása • tudatosság Szakmai tanulmányaim: Pszichológia alapképzés: Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai mesterképzés: Budapesti Műszaki és Gazdáságtudományi Egyetem Vállalati és vezetői coach: Budapesti Corvinus Egyetem Szervezetfejlesztő: GROW Group Meditáció oktató (folyamatban): Purnam Jóga Akadémia Captain kompetencia mérő kérdőív szakértő: Captain Hungary ProfileXT kompetencia mérő kérdőív szakértő: Profiles International Hungary Módszereim: A pszichológia és a coaching eszköztárát használva támogatom a hozzám fordulókat abban, hogy elérjék a céljaikat, vagy megtalálják az elakadásaik okát. Az első alkalom során segítek eldönteni, hogy melyik módszert célszerűbb választanod. A holisztikus pszichológia megközelítését alkalmazom a munkámban, azaz egészben vizsgálom az egyént a mentális egészség és a jóllét érdekében. A test, elme és lélek mellett a környezetet, fizikai állapotot, spirituális meggyőződést is behozom. A pszichológiai problémák kiváltó, gyökér okait igyekszem segíteni feltárni, nem csak tüneti kezelést végezni. Coaching folyamat során én abban tudom támogatni a velem szemben ülőt, hogy egy elfogadó és biztonságos teret nyújtok számára, illetve megmutatom és átadom a coaching módszertanát, hogy pár alkalmas beszélgetés után önállóan is tudja alkalmazni azt a saját céljainak elérése érdekében. Pszichológiai tanácsadás során fontosnak tartom megtalálni a gyökér okokat. Ha elkötelezett vagy akkor nincs lehetetlen :) Karrier tanácsadás: Ha munkával/munkahelyeddel kapcsolatban lennének elérendő céljaid, akkor felkészítelek egy teljes kiválasztási folyamatra; megnézhetjük a szükséges kompetenciákat és készíthetünk rá fejlesztési tervet; vagy megnézhetjük, hogy a vezetői feladataidban mi okozza a legnagyobb fejtörést.

Csorba Anita vagyok, okleveles pszichológus, emberi erőforrás szakértő. Klienseim legtöbbször azt a visszajelzést adják, hogy a velem való közös munka hatékonyabb, és gyorsabb eredményt hoz, mint amit korábban tapasztaltak. Célom, hogy klienseim a lehető legrövidebb idő alatt megtalálják a számukra megfelelő utat és az érzelmi egyensúlyt. Szakterületeim közé az alábbiak tartoznak: - Nehéz élethelyzetek, változások kezelése: Az életben bekövetkező bármilyen fontos változás vagy nehézség (többek között: válás, gyász, családi problémák, vagy munkahelyi váltások) érzelmi feldolgozása és kezelése. - Szorongás, vagy félelem feloldása és mentális egészség támogatása: Olyan szorongással, félelemmel, vagy lehangoltsággal történő megküzdés, ami befolyásolhatja az életminőséget. - Karrierváltás, stresszkezelés és kiégés megelőzése: A munka és magánélet közötti egyensúly megtalálása, a munkahelyi stressz kezelése, kiégés megelőzése, illetve potenciális karrierváltás érzelmi- és szakmai támogatása. - Párkapcsolati problémák kezelése: Támogatást nyújtok olyan párkapcsolati nehézségek megoldásában, amelyek befolyásolják az érzelmi jólétet és a párok egymáshoz fűződő érzéseit, érzelmeit. - Önismeret mélyítése: Segítek mélyebben és pontosabban megérteni az adott személy működését és háttérmechanizmusait azért, hogy könnyebben értelmezhesse reakcióit és ezáltal könnyebben változtasson a kevésbé kívánatos viselkedésformákon.

Hiszem, hogy az elakadások és problémák csak azért vannak, hogy legyőzzük őket és erősebbek legyünk tőlük! De vallom, hogy ebben a harcban bátran kérhetünk segítséget, célravezetőbb, mint magunkban, magunkkal küzdeni a problémáinkon. Örülök, ha megtisztel bizalmával, és együtt tudunk haladni akár egy hosszabb folyamat, akár rövidebb konzultáció/tanácsadás keretein belül. A területek, amelyekkel dolgozhatunk: Párkapcsolatok, Párkapcsolati problémák, Önértékelési nehézségek, Önbecsüléssel kapcsolatos problémák, Önbizalomhiány, Szorongások, Életvezetési elakadások, problémák, Érzelmileg megterhelő helyzetek, válás, különböző traumák, döntési nehézségek A Nyári Juli terápia egy olyan személyiség- és kapcsolatfejlesztő szolgáltatás, melynek célja, hogy segítséget nyújtson az ügyfeleknek felismerni és kiaknázni belső értékeiket, erőforrásaikat, fejleszteni szociális kompetenciáikat, kommunikációs képességeiket. Segítsen meghatározni új célokat és azok megvalósítását. Szolgáltatás egyéneknek, pároknak, családoknak szól. HR és pszichológia területén szereztem diplomát, tréner, outdoor tréner, coach képesítésem van, több, mint egy évtizede kísérek szervezeti és cégvezetőket, nőket, fiatalokat, családokat a a változási folyamataikban. Segítem őket jobb eredmények, komfortosabb élet elérésében. Jelenleg családterapeuta képzést végzem. Az életutamon céltudatosan a munkáim megalapozásához választottam képzéseket, projekteket, önkéntes tevékenységet. Előbb HR végzettséget szereztem, majd a kommunikáció felé fordultam. A gyakorlati kommunikációs munkából előbb a tanácsadói, tréneri, később az egyéni mentorálási és coach feladatok felé orientálódtam, ezek alapozták meg a mostani pszichológiai segítő munkámat.

Rohanó világunkban nem mindig könnyű időt találni önmagunkra – de egy csésze teával a kezedben, akár otthonról is elindulhatsz az önismeret útján. Az online tanácsadás kényelmes, rugalmas, hiszen bárhonnan bejelentkezhetsz hozzám és éppolyan hatékony, mint a személyes találkozás. Mentálhigiénés szakemberként és leendő pszichológusként egy biztonságos, elfogadó teret kínálok, ahol önmagad lehetsz, és támogatást kaphatsz életvezetési nehézségek, önbizalomhiány, kapcsolati problémák, karrierdöntések vagy épp a saját erőforrásaid felfedezése kapcsán. Ha úgy érzed, elakadtál, vagy csak szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz, szeretettel várlak.

Gubacsi Barbara: Pécsett dolgozó Klinikai és mentálhigiéniai felnőtt szakpszichológus Integratív terapeuta, Autogén tréner, képzésben lévő Bioszisztemikos szomatoterapeuta Kizárólag online munkát csak pár alkalmas konzultáció esetén vállalok. Terápiás igény, hosszabb közös munka esetén előnyben részesítem a személyes találkozást, de a folyamatba beleférhet néhány online formában folytatott óra is. 29. éve dolgozom a magyar egészségügyben. Nagy tapasztalattal rendelkezem a mentális és a testi betegségekkel küzdők ellátási területén is. Jelenleg magánvállalkozóként fogadok klienseket a következő területeken: 1. • Teherbeesési nehezítettséggel küzdő kliensek pszichés támogatása; az esetlegesen felmerülő pszichogén tényezők feltárása és kezelése; az asszisztált reprodukciós folyamat során fellépő veszteségek feldolgozásának segítése. • Kardiovaszkuláris betegek pszichés támogatása; az életet fenyegető egészségi állapot, műtéti komplikációk okozta traumás élmények feldolgozásának elősegítése; pszichoszociális rizikótényezők feltárása; stresszkezelő technikák elsajátíttatása; a megváltozott egészségügyi állapot, veszteségek feldolgozásának, illetve életmódváltásnak segítése. • Veszteséget elszenvedett kliensek esetén a gyászmunka támogatása. • Szorongásos panaszokkal, önértékelési problémával küzdők terápiás kezelése. • Gyermeket váró kliensek várandósságának kísérése, szorongás oldása. • Pszichoszomatikus betegségekben terápiás segítségnyújtás. • Önismereti igénnyel jelentkező kliensek terápiás kísérése. • Párkapcsolati és egyéb krízishelyzetben lévők számára pszichológiai támogatás nyújtása.

Biró Erik vagyok okleveles pszichológus. Tanácsadó pszichológusként tevékenykedem Pécs és vonzáskörzetében. Akár személyesen vagy online platformon keresztül is. Olyan emberek jelentkezését várom, akik elakadtak egy adott élethelyzetben, elárasztják őket a gondolataik, illetve úgy érzik, hogy megfelelési kényszerük átveszik életük felett az uralmat. Mindemellett komoly figyelmet fektetek az LMBTQ+ közösséggel kapcsolatos kérdésekre is. Ha identitásválságba kerülsz, és nehezen tudod elfogadni magad. Beszéljünk róla! Tanácsadó beszélgetések alatt átvesszük az elakadási gócpontokat, amikre közösen találunk majd megoldást ülések keretein belül.

Online tanácsadás. Integrál pszichológiai tanácsadóként és NLP practitionerként klienseket vállalok online, egy órás terápiás beszélgetésekre. Minden olyan mentálisan egészséges személyt vállalok aki szeretne elindulni az önismeret útján. Amiben tudok neked segíteni: - önbizalom, önértékelés növelése - gyász, krizis - gyerekkori bántalmazás, elhanyagolás - düh kezelése - elindulni az önismeret útján - jelenben lenni, túllépni a múlton - stressz, alvászavar kezelése - magány oldása - párkapcsolati problémák kezelése, bántalmazó párkapcsolat - családi, munkahelyi kapcsolati nehézségek kezelése - saját igények feltárása, határok meghúzása - elakadtál az életedben - szeretnél új célokat kitűzni - önelfogadás, önszeretet kialakítása - ha spirituális élményeid vannak, de nem tudod hova tenni ezeket - ha nehéz az élet és csak beszélgetni szeretnél Rólam annyit hogy az Integrál Akadémián végeztem integrál pszichológiát, monodrámát, kognitív terápiát és NLP-t tanultam, sok saját élményt szereztem különféle önismereti csoportokon, egyéni terápiákon, jóga tanfolyamokon, meditációs elvonulások alkalmával. Reiki beavatott vagyok, Access Bars és angyal gyógyító képesítésem van. Találkoztam a zeneterápiával, és a táncterápiával is. Az üléseken különböző technikákat alkalmazok : NLP, belső képek, tiszta kommunikáció de legfőképpen segítő beszélgetésekkel tamogatom és kísérem a klienseimet. A klienseimmel való foglalkozás sok türelemre és elfogadásra tanított. Hiszek abban, hogy az elfogadást és pozitív odafordulást nyújtó, segítői kapcsolatban, lehet igazán megismerni valódi önmagunkat, rálelni belső erőforrásainkra, hajtóerőinkre, és ez által Kierkegaard szavaival élve „azzá válni, akik valójában vagyunk”. Köszönöm hogy végigolvastad! Áldás! www.lelekbuvar.hu

Az alap- és mesterképzést a Szegedi Tudományegyetemen, majd a Debreceni Egyetemen folytattam, munka- és szervezetpszichológia szakirányon. Jelenleg a Széchenyi István Egyetem, Egészségpszichológia MSc szakos hallgatója vagyok. 35 éves munkatapasztalattal rendelkezem, ebből 25 éve egyéni, csoportos és vezetői támogató munkát végeztem. Amiben tudok segíteni: Munka-, magánéleti nehézségek, konfliktusok, önismereti hiányosságok és törekvés az önismeret fejlesztése, önértékelési problémák, céltalanság, saját érdek képviselete, Énerő növelése, minden olyan helyzet, amikor valaki úgy érzi, kissé elveszítette a fonalat.

Mentálhigiénés tanácsadás - szenvedélybetegek, hozzátartozók segítése - konfliktuskezelés (erőszakmentes, hatékony kommunikáció a kapcsolatainkban) - stresszkezelés, szorongás, alvásproblémák kezelése (autogén relaxációs tréning) - veszteségfeldolgozás - mentálhigiénés segítő beszélgetések Mentálhigiénés szakemberként olyanok keresnek fel, akik egyensúlytalanságot észlelnek az életükben. Vannak olyanok, akik konkrétan meg tudják fogalmazni a fájdalmaikat, problémáikat, csalódásaikat és vannak olyanok, akik csak azt érzik, hogy bizonyos szituációkban egy gombóc kúszik a gyomrukba. A mentálhigiéné a lelki egészségvédelmet jelenti, ami az általános egészség mellett erőforrása a sikeres életvezetésnek, a mindennapi életnek. Az életünk nagy része viszonylagosan jó, de vannak olyan élethelyzetek, amikor fontos, hogy át tudjuk beszélni valakivel a nehézségeinket, kríziseinket. Ezekben a helyzetekben jó, ha valaki van mellettünk, nem vagyunk egyedül. A mentálhigiénés tanácsadás egy egyenrangú kapcsolat. Nem az a cél, hogy segítőként megmondjuk, hogy mit kell tennie, mivé kell válnia. Ez a kapcsolat az együtt gondolkodásról szól. Az Önben meglévő értékekre építünk és kísérjük azon az úton, melyen elindult. Lehet, hogy időnként megállunk és elidőzünk egy - egy élethelyzetben, mert több időre van szüksége és lesznek olyan szakaszok, ahol egy AHA felkiáltással kitisztul minden és eléri az adott célját. A konzultációkon megtapasztalhatja, átélheti az elfogadást, hitelességet és az empátiát. A tanácsadáson való megjelenés nem jelent azonnali elköteleződést. Az első konzultáció után mindketten fel tudjuk mérni, hogy kialakult-e az a fajta elfogadás, illeszkedés, mely alapja a segítői kapcsolatnak. Amennyiben nem, akkor segítek megkeresni azt a személyt, aki a legjobban tudja kísérni az adott élethelyzetben. A konzultáció időtartama: 60 perc

Konzultáció online, vagy személyesen, Budapesten a XIII. kerületben. Horváth Katalin vagyok. Online MENTÁLHIGIÉNÉS TANÁCSADÓ, PÁR és CSALÁDKONZULENS, megoldás fókuszú MEDIÁTOR, gyászcsoport vezető. Speciális területem az család nélküli családkonzultáció. Önismeret fejlesztés, mely minden élethelyzetben változást hoz! MIBEN TUDOK SEGÍTENI? CSALÁDI PROBLÉMÁK PÁRKAPCSOLATI GONDOK MEGOLDATLAN ÉLETHELYZETEK, ELAKADÁSOK OKAINAK FELTÁRÁSA ÖNISMERETI FEJLŐDÉS ÖNÉRVÉNYESÍTŐ KOMMUNIKÁCIÓ FEJLESZTÉSE BÁNTALMAZÓ KAPCSOLATBÓL VALÓ FELÉPÜLÉS, VESZTESÉG FELDOLGOZÁS A konzultáció lehetőséget ad a rendszer szemléletű és megoldás fókuszú tanácsadásra, mely során gyors önismereti fejlődés, érhető el. A pár és családkonzultációban fejlődik a megküzdő képesség, fejlődik a kommunikáció, oldódnak az érzelmi elakadások. A gyász feldolgozás, a betegségek lelki vetületei, az életközepi válság, a kapunyitási pánik, a kapcsolati problémák megoldása a cél. Ezekben a témákban tudok segítséget nyújtani ahhoz, hogy a hozzám forduló klienseim változni és változtatni tudjanak abban, amit jelenleg rosszul élnek meg.

Feminista pszichológusként a Nők jóllétével foglalkozom. Segítek megismerni Önmagad, együttműködni a ciklusoddal és megtalálni a boldogságot.

Hivatásom a a különböző nehéz élethelyzetekben való helytállásban segítés. Hiszek a holtig tartó fejlődésben, hiszek a szeretet erejében és hiszek a lelki egészségvédelemben. Életem alakulása, tanulmányaim, szakmai tapasztalataim azt igazolják, hogy életünk folyamatában meghatározó a születésünk, fejlődésünk, és a szeretetet megélési képességünk, ezek azok a képességek, amik kapcsolataink minőségét, életünk irányát alakítják önmagunkkal és környezetünkkel egyaránt. Tanulmányaim, emberi és szakmai tapasztalataim segítségével, együtt meg tudjuk találni az örömteli mindennapokhoz szükséges képességeket. Küldetésem azok támogatása, akik minőségi emberi kapcsolatokban vágynak élni, vagy fejlődni akarnak önismeretükben, akiknek van bátorságuk szembenézni fájdalmaikkal és életük alapjaiként/tanulságként el akarják fogadni azokat. A következő területeken tudok együttműködni a hozzám fordulókkal: Családkonzultáció, Egyéni segítő beszélgetés, Krízishelyzetben kiút keresés, Veszteség-Válás-Gyász, Szülésfelkészítés lombikosoknak, Komplex nevelési tanácsadás https://www.instagram.com/mentalis_egyensuly_mentor/ https://rosegoldmed.hu/szolgaltatas/gyasz-es-veszteseg-feldolgozas https://www.linkedin.com/in/kis-julianna-27700b214/?locale=hu_HU

Üdvözlöm! Molnárné Hruby Enikő vagyok, okleveles pszichológus. Diplomámat a Pécsi Tudományegyetemen szereztem, felnőtt klinikai- és egészségpszichológia szakirányon végeztem 2012-ben. 10 éve dolgozom pszichológusként, gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt. Személyes konzultációra Dunaújvárosban van lehetőség, de nagyobb távolság esetén online konzultációt is vállalok. Elsajátítottam a gyermekkori depresszió és a gyermekkori szorongás viselkedésterápiájának módszerét, valamint a négy üléses serdülőkonzultáció módszerét is. Szeretnék segítséget nyújtani mindazok számára, akik úgy érzik, hogy az életük valahol elakadt, nem úgy alakul, ahogyan azt tervezik, és készen állnak ennek okait megismerni, megérteni, valamint felismerni azt, hogyan tudnának ezen változtatni. Keressen bizalommal!

Online Pszichológiai Tanácsadás Személyes tanácsadás: Pilisborosjenő Üdvözlöm! Vári Hilda vagyok, mesterfokú pszichológus, egyben anya, társ és az önismeret útját járó földi halandó, aki (meg)értő figyelemmel van mások felé, meghallgatja őket akkor is, amikor baj van. A velem tartott beszélgetések szabad teret engednek, legfőképpen az Ön kívánságaihoz és szükségleteihez igazodnak. Legyen szó akár: § egy Önt ért erős élmény feldolgozásáról; § egyedül érzi magát valamiben, szüksége van "értő" figyelemre, tanácsra; § belső vívódásokról, Önt ért veszteségről, gyászfeldolgozásról; § párkapcsolati krízisről; § babavárásról vagy éppen a meddőségről, anyaságról, gyermeknevelési nehézségekről; § munkahelyi problémákról; § betegségekről, visszatérő tünetekről, pánikról, szorongásról; § traumákról; § bántalmazó kapcsolatból való felépülésről, önértékelési gondokról; § gyermekkorból hozott negatív élmények és/vagy családi minták feltérképezéséről, ezek feloldásáról. A Miért: A hatékonyabb konzultáció érdekében javaslom fogalmazza meg, hogy mire van szüksége, mit szeretne kapni a velem való beszélgetésből, hova szeretne eljutni, mi a célja? Minden tőlem telhető tudással és tapasztalattal ebben fogok Önnek segíteni, hogy megkapjon minden olyan iránymutatást, amely ahhoz kell, hogy megoldja a problémát és visszanyerje a lelki egyensúlyját.

A mentális egészség visszanyerése egy közös folyamat, amely türelmet, elkötelezettséget és aktív együttműködést igényel. Minden kliens egyedi, így a terápia mindig személyre szabott. A pszichológia és az idegtudomány határterületein dolgozom, szakmai fókuszomban a generalizált szorongás, OCD (kényszerbetegségek), függőségek (gyógyszer, alkohol, kábítószer), depresszió, gyászfeldolgozás és poszttraumás stressz szindrómák kezelése áll. Fő szakterületem a család- és gyermekpszichológia, amelyben kiemelt figyelmet fordítok a neuropszichológiai megközelítésre. Szakmai háttér és megközelítés - 14 év szakmai tapasztalat – klinikai és speciális oktatási intézményi tapasztalattal - Külföldi tanulmányok, modern terápiás módszerek alkalmazása - Főként online konzultáció – rugalmas időpontfoglalással - Személyre szabott, komplex terápiás eszközök Munkám során a klasszikus pszichológiai módszerek mellett alternatív, átfogó terápiákat is alkalmazok, mint például: Hangterápia és légzésgyakorlatok a stresszoldás érdekében Neuromodulációs kezelések az idegrendszer támogatására Speciális diéták kialakítása, amelyek pozitívan hatnak a mentális és fizikai állapotra Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, forduljon hozzám bizalommal! Időpont-egyeztetés előzetes megbeszélés alapján. Varga Gergely Neuropszichológus

Adamik Zsanett mentálhigiénés segítő szakember, autogén relaxációs gyakorlatvezető, pszichológia szakos hallgató vagyok. Közel 17 éve dolgozom segítői pályán. Amiben kísérni tudom ügyfeleimet: STRESSZKEZELÉS (folyamatos, nagy mentális terhelés csökkentésére kínálok eszközöket) KUDARCOK KEZELÉSE (magánéletbeli, vagy karrierben megélt kudarcokat tanulhatja meg kezelni módszeremmel) ÉLETVEZETÉSBELI ELAKADÁSOK (párkapcsolati problémák, "rossz szokások" , önbizalomhiány problémakör ) AUTOGÉN RELAXÁCIÓS TRÉNING (12 alkalmas tréning, amellyel megtanulhat relaxálni, természetes módszerekkel csökkenteni a stresszt életében) Személyesen Kecskeméten lévő irodámban tudom fogadni, online bárhonnan. Az első beszélgetés ingyenes, keressen bizalommal. Szolgáltatásaim részletes leírásáért látogasson el oldalamra: www.hellokudarc.hu

Boros Dóra vagyok, mozgáskorlátozott keresztény tanácsadó szakpszichológus, krízis specializációval rendelkezem. Családterápiát, integratív gyerekterápiát tanultam. Gyerekekkel felnőttekkel egyaránt foglalkozom.

Munkám során olyan felnőttekkel dolgozom, akik valamilyen életvezetési nehézségbe ütköztek, szeretnének javítani az önértékelésükön, fejleszteni az önismeretüket, kötődési mintáikat jobban megismernék, illetve a stresszel, szorongással való küzdelemben kérnek segítséget. Tudom, hogy mennyire egyedül tudja érezni magát az ember a problémáival, nehézségeivel és hogy ezekben a helyzetekben érezhetjük úgy, hogy nem találunk megoldást. Úgy gondolom, hogy kérdéseinkre a válaszok, nehézségeink megoldására az erőforrások bennünk lakoznak. Én a bátorságért cserébe – hogy felkerestél – segítő kezet tudok nyújtani abban a belső utazásban, mely során lehetőséged nyílik kapcsolódni magadhoz és felfedezni erősségeidet, melyekkel legyőzheted a nehézségeidet. A tanácsadási folyamat során arra törekszem, hogy biztonságos teret teremtsek a teljes elfogadás és odafordulás által, és a támogató légkörben lehetőséged legyen megnyílni és az erősségeidet felszínre hozni, valamint alkalmazni a nehézségek terén. Az út, amire így rálépünk, nem ígérhetem, hogy mindig könnyű lesz, de biztos vagyok benne, hogy hosszú távon megéri a belefektetett munkát. Szeretettel várlak egy konzultációra.

Üdvözlöm! Pankász Balázs vagyok, okleveles pszichológus. Munkám során abban segítek, hogy közösen megtaláljuk azokat a megoldásokat, amelyekkel könnyebbé, harmonikusabbá teheti az életét. Hiszem, hogy mindenki megérdemli a figyelmet, a megértést és a támogatást, különösen akkor, ha nehézségekkel küzd vagy változást szeretne elérni az életében. Fontosnak tartom, hogy a találkozásaink biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes légkörben történjenek, ahol szabadon beszélhet arról, ami foglalkoztatja. Együttműködésünk során nemcsak a problémák megértésére koncentrálunk, hanem arra is, hogy kiemeljük erősségeit, és segítsünk a belső erőforrásai aktiválásában. Különösen azokkal a témákkal foglalkozom szívesen, amelyek az élet mindennapi kihívásaihoz kapcsolódnak: stresszkezelés, önértékelési problémák, párkapcsolati vagy családi konfliktusok, életvezetési nehézségek, szorongás, döntési helyzetek és változások feldolgozása szakértési vizsgálatok speciális ügyekben munka és szervezetpszichológiai területek klinikai kérdések, pszichiátriai problémák Módszereimet mindig a klienseim egyedi igényeihez igazítom, a közös cél az, hogy jobban megértsük az érzéseket, gondolatokat és viselkedési mintákat, és hogy egy kiegyensúlyozottabb, elégedettebb életet tudjunk kialakítani. Amennyiben úgy érzi, hogy szívesen dolgozna velem, kérem, bátran vegye fel velem a kapcsolatot! Együtt megtalálhatjuk az Ön számára legjobb megoldásokat. Tisztelettel és nyitottsággal várom Önt, dr Pankász Balázs

Hiszek abban, hogy életünk során nehéz és jó időszakok váltják egymást. A jó időszakok, mint a hegy magaslatai, alkalmasak arra, hogy feltöltődjünk, erősödjünk; míg a nehéz időszakok, mint életünk völgyei, lehetőséget teremtenek arra, hogy szembenézzünk azzal, amit eddigi utunk során felhalmoztunk hátizsákunkba, de már nincs szükségük rá, vagy akár amelyek kifejezetten hátráltatnak bennünket. Több mint 10 éve abban támogatom a hozzám fordulókat - legyen azok egyének vagy házaspárok -, hogy a krízishelyzetekből tanulási helyzeteket, önismereti mélyülést, gyógyulást, megkönnyebülést, egyéni- és kapcsolati fejlődést hozzunk létre. Az immár több, mint 500+ órás egyéni és 600+ nap csoportos fejlesztési folyamataim és tanácsadásaim alapján meggyőződésem, hogy a legnehezebbnek ítélt problémáink a legnagyobb lehetőségeink is arra, hogy azokat megdolgozva azzá váljunk, akik igazából mindig is voltunk, csak eltakartak bennünket a traumáink, fájdalmaink, elnyomott félelmeink. Szívügyem a krízisben lévő házaspárok támogatása, de bátran fordulj hozzám egyénileg is, ha az alábbi témák valamelyikével küzdesz: Szakítás feldolgozás Szorongás Kapcsolati problémák Kötődés Önértékelés Életszakasz váltási nehézségek Kiégés Stabilitás, érzelmek kezelése Önazonosság Szülőkkel való kapcsolat Párkapcsolati nehézségek

Varga Miriam vagyok, krízisintervenciós szakpszichológus jelölt, autogén tréning és imaginációs gyakorlatvezető, CBT konzultáns . A pszichológiai konzultáció során egészséges felnőttekkel, fiatal felnőttekkel foglalkozom, akik elakadtak az életük során. A konzultációk ONLINE valósulnak meg. Időponttal kapcsolatban kérem ide írjon levelet: [email protected] vagy kérjen időpontot az alábbi linkre kattintva: https://www.pszichologus-szigetkoz.hu/id%C5%91pontk%C3%A9r%C3%A9s Bővebben rólam: www.pszichologus-szigetkoz.hu

"A mentálhigiénés szakember olyan egészséges embereknek nyújt segítséget, akik elakadtak valamilyen lelki folyamatban, amit nem tudnak egyedül megoldani." Mentálhigiénés tanácsadás keretében személyesen Dombóváron és Kaposváron, online formában az ország bármely területéről, illetve külföldön lévő magyaroknak is szeretettel âllok rendelkezésére legjobb tudásom szerint.

Szolgáltatásaim elérhetőek Kápolnásnyéken, a Velencei-tó körül*, több online is: 🌿 Pszichológiai konzultáció (pl. életvezetési vagy önismereti elakadások, stresszkezelés, önértékelés növelése) 🌷 Sématerápiás konzultáció (hamarosan) 💐 Női kör facilitátor (péntekenként Online anyakör 17-18.30-ig augusztusban is!) 🌸 Várandósság-kísérő és gyermekágyas dúla 🤰 Szülőségre felkészítés 🤱 Szoptatásfelkészítés 🤱 Önkéntes szoptatási segítés ❤️‍🩹 Szülésélmény-feldolgozás 💚 Szoptatás sikertelenségének feldolgozása *egyéb helyszínek címtől függően: Martonvásár, Pázmánd, Székesfehérvár, Érd, Tárnok, Budapest Hivatásom végzése során legfontosabb számomra az empátia, elfogadás és az egyenrangú, partneri kapcsolat, mivel ezek már önmagukban is nyújthatnak korrektív érzelmi élményt. Így ez az alap minden szolgáltatásomban és önkéntesként is. Erre lehet építkezni attól függően miben kérnek támogatást klienseim. A természet is nagy szerepet játszik segítői munkám során, így számos anyakört és konzultációt a természetben tartok.

Szegner Ádám vagyok, okleveles pszichológus. Alapképzésemet a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem, mesterdiplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem. Jelenleg pszichológiai tanácsadás keretében kamaszoknak és felnőtteknek segítek megismerni önmagukat és megküzdeni a hétköznapok nehézségeivel, óvodapszichológusként pedig intézményi szinten igyekszem a legapróbbak és családjaik életét támogatni. Abban hiszek, hogy minden emberben, bárhol is tartson jelenleg, ott rejlik a potenciál, hogy teljesebbé váljon. Ebben szeretnék segíteni a személyközpontú pszichológia szemléletében, mely során biztonságos, elfogadó légkörben vezetem és kísérem a hozzám fordulókat. Várom azok jelentkezését, akik szeretnék jobban megismerni önmagukat, megtalálnák lelki nehézségeik forrását, ki kívánnak lépni az életükben vissza-visszaköszönő negatív forgatókönyvekből. Ha megvan a cél, együtt dolgozunk érte. Ha még nincs meg, segítek megtalálni hozzá a szavakat. Amiben segíthetek: Érzelmi támogatás nehéz élethelyzetekben és döntések meghozatalához Életvezetési tanácsadás az élet nagy változásaival való megküzdéshez (gyász, válás, pályaváltás stb.) Önismeret: önmagunk mélyebb megértése és elfogadása Stresszkezelés Kapcsolati, párkapcsolati és családi problémák Önbizalom és önértékelés növelése Munkahelyi nehézségek, konfliktuskezelési stratégiák, kiégés

Néha azt éljük meg, hogy valami elakadt az életünkben, egy probléma a fejünkre nőtt, nem sikerül megoldanunk, továbblépnünk. Gyakran a körülményekben, olykor a minket körülvevőkben látjuk a probléma gyökerét, azonban a változtatás, a számunkra jó megoldás kulcsa mindig a mi kezünkben van. Amit persze van, hogy nem könnyű meglátnunk, olykor az érzelmeink is elsodornak és elvakítanak, ráadásul néha még változnunk is kell előbb, hogy megláthassuk. De nem kell lassan, egyedül végigvergődnünk ezen az úton, egy kis támogatással - akivel együtt jobban ráláthatunk a helyzetre, akinek rutinjával kinyílhatnak a lehetőségek, aki segít az érzelmeink felismerésében és feldolgozásában - hamarabb célba érhetünk. Ha magánéleti vagy munkahelyi (karrier) problémák, netán a gyerekével vagy párkapcsolatával kapcsolatos gondok nyomasztják, keressen bizalommal!

Oravec Rita vagyok, önismereti mentor, life és art coach, integrál tanácsadó jelölt. A segítővé válásomhoz nagyban hozzájárult a saját bőrömön szerzett tapasztalat, az a csoda, amit az önismereti folyamat nyújthat. Saját megéléseimre építve szakmailag is a legtöbbet a parentifikált (szülősített) mintákkal és ebből kifolyólag a határállítási nehézségekkel, egészségtelen kapcsolatokkal, érzéseink teljes spektrumú megélésével, szorongással és stresszkezeléssel foglalkozom. Mindebben tudok hozzád kapcsolódni saját élményeimen keresztül is. Sokszor úgy tűnhet, hogy ez egy rettentően nehéz csomag, de hiszek abban, hogy ahogy az enyém is, a tiéd is lehet könnyebb. Az empatikus hozzáállást és a biztonságos-tér megteremtését fontosnak tartom minden beszélgetés alkalmával. A folyamatok során egyénre szabottan válogatom meg eszközeimet és megközelítésemet. A life coaching, art coaching és pszichológia eszköztárát vegyesen alkalmazom, hogy a célodat minél jobban támogassa a folyamat. Mikor tudok segíteni? - Ha önbizalomhiánnyal küzdesz - Ha nem érted az érzéseid okát, nem tudod, hogyan birkózz meg velük - Nem tudod, hogyan kezelj bizonyos helyzeteket - Jellemző rád szorongás, stressz - Meg szeretnél felelni másoknak, de gyakran azt érzed, hogy átgázolnak rajtad - Gyakran sérülsz a kapcsolataidban, nem tudod hogyan húzz meg határokat - Nehezen mondasz nemet - Nem tesz boldoggá a jelenlegi munkád és szeretnéd megtalálni a hivatásod - Van egy célod, de nem tudod, hogyan érd el - Ha azt érzed, valami nincs rendben az életedben, de nem tudod megfogalmazni pontosan, hogy mi az

Smelkó Rita vagyok, okleveles pszichológus, magánrendelés keretein belül végzek egyéni életvezetési tanácsadást a II., VIII. kerületekben valamint online. Keressen fel bátran,ha úgy érzi: - Szeretne foglalkozni az önismerete fejlesztésével - Szeretné egy magánéleti vagy munkahelyével, karrierjével kapcsolatos dilemmáját egy szakember segítségével átbeszélni - Segítségre lenne szüksége tervei megvalósításában vagy új célok kitűzésében - Mostanában sokat stresszel, szorong - Bizonyos kompetenciáit szeretné fejleszteni - Pályaválasztással vagy váltással kapcsolatos kérdései vannak - Veszteség érte, aminek feldolgozásában segítségre van szüksége

Üdvözöllek, kedves leendő Vendégem! Schőnig Henriett vagyok. Munkám alapját öt emberi értékre építem: fizikai – erkölcs értelmi – igazság érzelmi – béke pszichikai – szeretet lelki – erőszakmentesség Ez az öt pillér határozza meg szolgáltatásaim alapköveit. Nem csak beszélek róluk, hanem aktívan alkalmazom is őket. Hiszem, hogy nincs két egyforma ember vagy élethelyzet, ezért mindenkit egyénileg közelítek meg. Életem során azt tapasztaltam, hogy az életünk folyamatosan változik: mélységek és magasságok, boldogság és bánat, siker és kudarc váltakoznak. Ezek az ellentétek állandóan jelen vannak az életünkben, ami arra kell ösztönözzön bennünket, hogy folyamatosan fejlődjünk. Minden külső hatás, legyen az társadalmi elvárás, családi örökség (vagyis mintázat) vagy a jelen kihívásai, mind-mind arra hivatott, hogy formáljon bennünket. Ez egy összetett folyamat, ahol minden összefügg, és ezek együttesen alkotják meg a teljes képet. Nem hoz valódi megoldást, ha nem vizsgáljuk meg egy probléma gyökerét, és csak a felszínt érintve, minden mást figyelmen kívül hagyunk. Elköteleztem magam amellett, hogy megoldásközpontú, holisztikus kezelésekkel segítsem a hozzám fordulók fejlődését, test, lélek és elme szintjén. Nem az a feladatom, hogy ítélkezzek vagy bíráljak, hanem hogy támogassam Vendégeimet abban, hogy megtalálják a kiutat az olykor végtelennek tűnő spirálból – még akkor is, ha az szivárvány színeiben is ragyog. Az elsődleges cél az: hogy meghaladjunk Önmagunkat! Mindennap! Ha csupán egy apró lépéssel, akkor is!

Szakmai segítségnyújtást, támogatást az Eötvös Loránd Tudományegyetem, a Szegedi Tudományegyetem, az Eleos-Education és a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország professzoraitól, oktatóitól és szakembereitől volt szerencsém tanulni. A mesterképzést klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon végeztem. Szakmai tapasztalatokat a Bethesda Gyermekkórházban, az Ébredések Alapítványnál és a Thalassa-házban szereztem, így számos szegmensben dolgozhattam együtt klienseimmel. Legfontosabb „összetevőnek” azonban a szakmai felkészültségen túl mind inkább azt a közös munkát, azt az együtt megtett utat tartom, amelyen valójában talán nem könnyű elindulni. Ám ha mégis megtesszük az első lépést és úton-útfélen találkozunk önmagunkkal – szükségleteinkkel, vágyainkkal, félelmeinkkel és emlékeinkkel – akkor megadjuk magunknak a lehetőséget arra, hogy a változás, a fejlődés és a feldolgozás útjára lépjünk. Lehet, hogy akad olyan nehézség, olyan probléma, ami megbeszélésre és külső szemlélő bevonására érdemes. Lehet, hogy kiváló módszer van a kezünkben a probléma megoldására, ám miért ne tanulhatnánk új módszereket is, miért ne helyeznénk más megvilágításba a problémánkat? Lehet, hogy vannak olyan örömteli és felemelő élethelyzetek, mely örömök kihangosításában jó, ha jelen van a segítő szakemberünk. Akár azért is, mert az a bizonyos helyzet óriási öröm, de egyben kihívás is nekünk, sőt talán megterhelő. Számomra a pszichológia azt jelenti, hogy együtt haladunk problémáról problémára, vagy épp örömről örömre és az utunk közben nem feledkezünk el saját magunkról. Sőt, egyre inkább kezünkbe vesszük a saját életünket és megéljük azt teljes valóságában. Segítő szakemberként és gyászfeldolgozás módszer specialistaként esszenciálisnak érzem, hogy ne legyen tabu beszélgetni a minket ért veszteségekről és nehézségekről és hogy feldolgozás kövesse mindazon eseményeket, amelyek súlyos nyomot hagynak. Mely területeken a legtöbb támogatást nyújtom: kapunyitási pánik, párkapcsolati nehézségek, szorongás, munkahelyi stressz, önértékelési problémák, időbeosztási nehézségek, női identitás, nőiség, várandósság, anyaság, magánélet-munkahely egyensúly, önismeret, asszertív kommunikáció, egészséges határhúzás, időmenedzsment, haláleset, válás, költözés, munkahely elvesztése