Fő szakterületem a női hormonális problémák és az inzulinrezisztencia. Egyéni konzultációk illetve mentorprogramok keretében is foglalkozom nőkkel, illetve életmódtáborokat tartok a női hormonális egyensúly jegyében. Hosszú távú életmódváltó programokon is várlak, keress bizalommal testsúly vesztés témájában is. 2016-ban végeztem dietetikusként, illetve 2019-ben élelmiszermérnökként - így komplex rálátással rendelkezem a táplálkozástudományra. Az egyéni konzultáció előtt egy kérdőív kitöltésére és táplálkozási napló vezetésére kérlek. Ezek mellett igény esetén átnézem laboreredményeidet, leleteidet is, így a konzultációra már felkészülten érkezem. Ezáltal a kérdések helyett több idő marad rád és a probléma átbeszélésére. Jelenleg csak online dolgozom, keress bizalommal elérhetőségeim egyikén.

Főiskolát végzett, képzett dietetikus (táplálkozástudományi szakember) vagyok. Fő szakterületem a gyermek és csecsemők táplálkozási szokásai, táplálkozási allergiák, fogyókúra és minden ami a diétával kapcsolatos. Tanácsadást sokféle módon vállalok kedvelt az úgynevezett mobil tanácsadás, mely nem kötött rendelőhöz, akár online és a kliens otthonában is megvalósítható. Vállalom közétkeztető cégek diétás étlapjainak tervezését, ellenőrzését, oktatást.

2006-ban dietetikusi, 2012-ben okleveles táplálkozástudományi szakember végzettséget szereztem a Semmeilweis Egyetem Egészségtudományi Karán, 2013 óta élelmezés- és táplálkozás-egészségügyi szakértő vagyok. 2008-tól magánrendelésemen pácienseim egészségmegőrzés, vagy a gyógyulás, állapotjavítás céljából kérnek és kapnak személyre szabott és a gyakorlatban jól alkalmazható étrendi tanácsokat. Csodaszerek és divatdiéták helyett, a bizonyítékokon alapuló táplálkozástudomány alapján kifejlesztett, személyre szabott testtömeg-csökkentő programom eredményes és tartós fogyást kínál a kellően elszánt, fegyelmezett, kitartó és együttműködésre kész fogyni vágyóknak. A diéta sikerre vitele a páciens érdeme, akit a tanácsaimmal, szoros étrendi és életmódbeli kontrollal és ellenőrző testtömeg- és testösszetételmérés mellett segítem végig vezetni a céljai felé vezető úton. A testtömeg rendezése (testsúly csökkentése, vagy épp a megfelelő tápanyagellátással megvalósítható növelése) mellett leggyakrabban – emésztőrendszeri panaszokkal, betegségekkel (pl. reflux, gyomor- és nyombélfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, máj és epebetegségei, emésztési problémák, felszívódási zavarok, a különböző okokból eredő puffadásos tünetek, bélbetegségek – köztük az irritabilis bélszindróma [IBS] kontaminált bélszindróma [SIBO], diverticulosis, divertikulitis, colitis ulcerosa, Crohn-betegség -, székrekedés, hasmenés), – táplálékallergiával (pl. tejfehérje, tojás, szója, mogyoró-allergia) és -táplálékintoleranciával (laktóz-és fruktózérzékenység), hisztaminérzékenységgel, gluténérzékenységgel (cöliákia, nem cöliákiás gluténszenzitivitás), – szénhidrát anyagcsere-zavarral (inzulinrezisztencia [IR], cukorbetegség, valamint – endokrinológiai kórképekkel (pajzsmirigybetegség, policisztás ovárium szindróma [PCOS])–jelentkeznek magánrendelésemre. Elsődleges az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás, ezért örömmel veszek részt prevenciós programokban, az oktatásban, valamint a közétkeztetés minőségének javítását célzó munkákban. Segítek megtalálni az egészséges táplálkozás és az örömteli étkezés összhangját. Keressen bizalommal!

Dietetikus és okleveles táplálkozástudományi szakértő vagyok. A táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolásában, betegségek által igényelt diéták kialakításában segítek, személyre szabottan, tudományosan megalapozott tényekkel. Regisztrált dietetikusként célom, hogy a szakmai irányelvek betartása mellett egy hosszú távon is fenntartható, kiegyensúlyozott, egészséges és változatos, ugyanakkor a hétköznapjaidba beépíthető táplálkozási forma kialakításában segíthessek neked. Milyen esetekben fordulhatsz hozzám? -ha szeretnél egészségesen táplálkozni, megelőzve ezzel számos krónikus betegség kialakulását, azonban nem tudod, merre indulj el -ha fogyni szeretnél -ha az orvos diétát javasol -ha gyermekednek van szüksége diétára -inzulinrezisztencia esetén -pajzsmirigy betegség esetén -cukorbetegség esetén -ha táplálékallergiával küzdesz -ételintolerancia esetén (pl. laktózérzékenység) -ha szív-és érrendszeri panaszok jelentkeznek nálad (pl. magas vérnyomás, érelmeszesedés) -emésztőrendszeri problémák esetén (pl. epekő, reflux, májbetegség, stb.)

Csizmadia Andrea dietetikus vagyok. 2009-ben szereztem diplomámat. Fogyókúra,inzulin rezisztencia,diabetes és egyéb betegségek diétájával kapcsolatban várom a leendő pácienseimet.

Hartai Patrícia vagyok, dietetikus szakember. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán végeztem dietetikusként, ahol mélyreható ismereteket szereztem az egészséges táplálkozás és életmód terén. Az egyetem előtt, mivel mindig is érdeklődtem az egészséges életmód iránt, elvégeztem egy természetgyógyász tanfolyamot, ami megalapozta a holisztikus szemléletemet a táplálkozásban és az egészségmegőrzésben. A tanulmányaim során tovább mélyítettem a tudásomat egy táplálkozási tanácsadó tanfolyammal, ami segített abban, hogy a legújabb tudományos eredményeket is beépítsem a munkámba. Az egyetemi évek alatt egyik nagy szenvedélyem volt a mozgás és a tánc, amelyet már 15 éves korom óta űzök. Ezért elvégeztem egy csoportos fitness instruktor tanfolyamot is, hogy a tánc és a fitness iránti szenvedélyemet professzionális szinten is kamatoztathassam. A tánc iránti szeretetem már fiatal koromban ráébresztett arra, hogy mennyire fontos az egészséges táplálkozás. Tudtam, hogy az, amit eszem, közvetlen hatással van a teljesítményemre és a közérzetemre. Emiatt jelentkeztem emelt szintű biológia faktra, hogy mélyebben megértsem a test működését és az egészség alapjait. Ezt a széleskörű és mélyreható tudást szeretném most megosztani mindenkivel, aki az egészséges életmódra törekszik. Célom, hogy segítsek a hozzám fordulóknak a személyre szabott táplálkozási tanácsokkal, amelyek nemcsak az egészségi állapotukra, hanem az életminőségükre is pozitív hatással vannak. Ha úgy érzed, hogy szükséged van útmutatásra az egészséges táplálkozás terén, vagy egyszerűen csak szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, keress bátran! Együtt elérhetjük a céljaidat, legyen szó fogyásról, betegségek megelőzéséről vagy a sportteljesítményed növeléséről.📝🥗🌞

Mikor fordulj hozzám? Ha fogyókúra, hízókúra vagy éppen az optimális testtömeg megtartása a célod Életmódot szeretnél váltani Várandósság, szoptatás alatti étrend kialakítására van szükséged Szénhidrát-anyagcsere zavarban szenvedsz (diabétesz, inzulinrezisztencia, PCOS) Cukorbetegség, terhességi cukorbetegség, inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak Táplálékallergiákkal, intoleranciával küzdesz Emésztőrendszeri betegségeid vannak (fekélybetegség, epeproblémák, bélbetegségek, stb.) Szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás miatti életmódváltásba kezdenél De természetesen az egészséges életmód és étrend kialakításakor is fordulj hozzám bizalommal ​ A túlsúly, elhízás, cukorbetegség, inzulinrezisztencia, terhességi diabetes, különböző emésztőrendszeri megbetegedések (fekély, epe-, májbetegségek, gyulladásos bélbetegségek, daganatok), szív- és érrendszeri problémák esetén igenis szükség van speciális étrend kialakítására, annak hosszú távú betartására, együttműködésre, támaszra. ​ Bármikor szívesen elkészítem Neked a 7 napos étrendet, figyelembe véve az étkezési szokásaidat, napi aktivitásodat, a napi terhelésed, az anamnézisedet. Ráadásul még speciális egyéni kívánságokat is figyelembe veszek, mindent az éppen aktuális céljaidnak megfelelően.

Csuhainé Kucsera Anna vagyok Táplálkozási Tanácsadóként dolgozom! Abban Tudok neked segíteni ha szeretnél egészségesebben élni esetleg súly problémákkal küzdesz keres kérlek bizalommal

Keressen bizalommal, ha életmódja javítása vagy egészségügyi probléma megoldása a cél. Az edzői végzettségem által tudok segíteni a testmozgás és a táplálkozás területén is. A táplálkozási tanácsadásom értékét növeli, hogy dietetikusként diplomáztam.

Céltudatos, segítőkész szakember vagyok. Mottom : Semmi sem lehetetlen, tenni és akarni kel a célt elérni!

Szia, Varga-Szilágyi Anett vagyok, edző, táplálkozási és életmód tanácsadó. Már 7 éve segítek embereknek elérni céljaikat személyre szabott edzéstervekkel és étrendekkel, amelyek az életmódváltást támogatják. Ha valódi, tartós eredményeket szeretnél, és egy elkötelezett, tapasztalt szakemberrel dolgoznál együtt, válassz engem! Vendégeim sikerei folyamatosan inspirálnak, és biztosítják, hogy mindig a legmagasabb színvonalú támogatást nyújtsam neked is.

Kernya-Deák Gabriella vagyok, funkcionális táplálkozás mentor. 10 évvel ezelőtt, a saját személyes érintettségem révén indultam el ezen az úton. 2015-ben inzulinrezisztenciát és PCOS-t diagnosztizáltak nálam. Akkor még nem is sejtettem, hogy ez a diagnózis mekkora hatással lesz az életemre. A diagnózist követően sajnos nem sok használható tanácsot kaptam, így elindultam a saját utamon. Három évig kerestem a megoldást a problémáimra, ám ekkor már egyre több tünetem megjelent. Kiderült, hogy a hormonrendszerem felborult, a pajzsmirigyem alulműködött, mellékvese fáradtság is jelentkezett, és a rengeteg ételintoleranciám is kiderült, ami még inkább megnehezítette a mindennapjaimat. Mivel nem akartam gyógyszert szedni, elkezdtem kutatni, tanulni és képezni magam. 2018-ban találkoztam egy holisztikus szemléletű orvossal, aki irányba állított. Ekkor éreztem, hogy végre megtaláltam azt, amit keresek. Az eredmény hamar megérkezett: mindössze 7 hónap alatt sikerült rendezni az egészségi problémáimat, és jobban éreztem magam, mint valaha. Azokat az ismereteket és tapasztalatokat szeretném átadni neked, amiket én hosszú évek alatt szereztem meg. Nem akarom, hogy te is éveken keresztül keresd a megoldást, miközben az állapotod egyre romlik. Hiszem, hogy te is képes vagy visszanyerni az egyensúlyt a testedben, anélkül, hogy drámai változtatásokat kellene végrehajtanod. Az első lépés mindig a legnehezebb, de hidd el, hogy ez a lépés meghozza az eredményt. Az én történetem is arról szól, hogy ha megtaláljuk a megfelelő utat, és képesek vagyunk odafigyelni a testünk jelzéseire, akkor a változás nemcsak lehetséges, hanem fenntartható is. Ne halogasd tovább, hogy jobban érezd magad. Az első lépést most is megteheted – együtt dolgozva elérhetjük a céljaidat, és segítek abban, hogy az életedben végre egyensúly és harmónia uralkodjon.

Munkát keresel vagy munkahelyet váltanál, de eddig sehonnan nem kaptál visszajelzést? Pályázz ütős önéletrajzzal és hívd fel a HR-esek figyelmét magadra! Fair vagy nem, de legtöbbször valóban csak egy papírdarabon (a CV-den) múlik a szakmai előmeneteled. Meggyőző önéletrajzzal pillanatok alatt megkaphatod álmaid állását! Egyedi, személyre szabott, infografikus önéletrajzok elkészítését vállalom rövid határidőn belül! Dietetikusként: Szeretnék segíteni annak, aki életmódot szeretne váltani, ha a hosszútávú és egészséges fogyás a cél! :) Egy ideje már foglalkozom táplálkozási tanácsadással, bár én nem szeretem így hívni, pusztán segítek neked megismerni a tested és megmutatni azokat az ételeket, amivel táplálhatod is a tested és mellette a kilók is leolvadnak rólad. Több embernek segítettem már, rendelkezem referenciákkal és szakirányú végzettséggel is, mindenről tudok igazolást felmutatni. Ez a hobbim, a szenvedélyem, főállásom diplomás közgazdászként végzem! :)

nyugdíjas balatonfüredi, fizetőképes

Budapesten végeztem dietetikusként a Semmelweis Egyetemen, és azóta célom, hogy tudományos alapokon nyugvó, mégis könnyen megvalósítható táplálkozási megoldásokkal segítsem a hozzám fordulókat. Kiemelt területeim közé tartoznak: - A szénhidrátanyagcsere-zavarok kezelése, a vércukorszint kiegyensúlyozása (cukorbetegség, inzulinrezisztencia, PCOS) - A pattanások (akne) étrendi hátterének kezelése - A kisgyermekkori hozzátáplálás és az allergének biztonságos bevezetése De ezek mellett emésztőrendszeri problémákkal, illetve táplálékallergiákkal kapcsolatban is bizalommal fordulhat hozzám! A táplálkozás nemcsak a fizikai egészségünket befolyásolja, hanem a közérzetünket, energiaszintünket és önbizalmunkat is, éppen ezért tartom kiemelkedően fontosnak, hogy személyre szabott, hosszú távon fenntartható étrendi stratégiákat alakítsunk ki ügyfeleimmel közösen.

Táplálkozási tanácsadóként több mint 10 éve segítem az embereket abban, hogy elérjék egészséges életmódbeli céljaikat. Legyen szó fogyásról, életmódváltásról, sportolói étrendről, vagy egyszerűen egy kiegyensúlyozott étrend kialakításáról, személyre szabott megoldásokat kínálok. Munkám során mindig figyelembe veszem a legújabb tudományos kutatásokat, hogy olyan étrendet állítsak össze, amely hosszú távon fenntartható és élvezetes. Az általam kínált mentorprogram nem csupán egy étrendet biztosít, hanem folyamatos támogatást és motivációt nyújt, hogy a céljaidat könnyedén elérhesd. Segítek abban, hogy a diéta ne legyen egy ideiglenes megoldás, hanem egy tartós életmódbeli változás. Ha bárminemű kérdésed van, ne habozz kapcsolatba lépni velem!

A nevem Molnár Sára, és a Pécsi Tudományegyetem végzős dietetikus hallgatója vagyok. Személyes érintettségem – glutén-, tej- és tojásérzékenyként, valamint húsmentes étrendet követve – segít abban, hogy még jobban megértsem a speciális táplálkozási igényeket és a kihívásokat, amelyekkel sokan szembesülnek. Különösen fontos számomra, hogy olyan étrendi megoldásokat kínáljak, amelyek nemcsak szakmailag megalapozottak, hanem a mindennapokban is könnyen követhetők. Az élsportolói múltam révén már fiatal korom óta kiemelt figyelmet fordítok a megfelelő táplálkozásra, hiszen saját tapasztalatból tudom, hogy a helyes étrend kulcsszerepet játszik abban, hogy testünkből és szervezetünkből kihozzuk a maximumot – legyen szó teljesítményről, regenerációról vagy általános jóllétről. Legyen szó élsportolók teljesítményének támogatásáról, ételérzékenység kezeléséről, krónikus betegségek étrendi kezeléséről vagy életmódváltásról, bizalommal fordulhatsz hozzám. Keress bátran, és dolgozzunk együtt a céljaid elérésén!

Nőknek segítek egyensúlyba hozni a hormonjaikat, hogy panaszmentesen éljék tovább a hétköznapjaikat. 2016 óta foglalkozom dietetikai- és hormonegyensúly tanácsadással, és ezalatt rájöttem, hogy nőkre szabott étrend nélkül nincs női hormonegyensúly, és nincs női egészség sem. Nem hiszek a diétákban, a csodapirulákban, és abban sem, hogy a több éve fennálló panaszaid varázsütésre elmúlnak attól, hogy sima zsemle helyett magos zsemlével eszed a parizert. Mert a gyógyuláshoz ennyi nem elég. A hosszú éveken át elcsúszott táplálkozásbeli problémákon csak teljes szemléletváltással lehet változtatni, hogy újra hozzád kerüljön az irányítás ahelyett, hogy továbbra is az élelmiszeripar vagy a hormonjaid rabszolgája lennél. Segítek, hogy kilábalj végre ebből a kilátástalan helyzetből, és újra egészségesnek, erősnek, magabiztosnak érezhesd magad, aki vállalja a felelősséget a saját egészségéért! Kinek tudok segíteni? ✔️ Nőknek minden korban, a legkülönfélébb panaszokkal ✔️ Ha nem ismeretlenek számodra ezek a problémák: PMS, mensturációs fájdalom, rendszertelen menstruáció, mellfeszülés, PCOS, inzulinrezisztencia, endometriózis, infertilitás, menopauza, pajzsmirigy alulműködés, hormonális egyensúlyzavar, túlsúly, emésztési zavarok, krónikus fáradtság, krónikus fejfájás, akné, alvásproblémák ✔️ Ha szeretnél egészségesebben enni (és élni), megadni a testednek azokat a tápanyagokat, amik támogatják a hormonjaid működését

Dietetikus, sportdietetikus, fitness instruktor vagyok. Célom segíteni az embereknek az egészséges, kiegyensúlyozott életmód kialakításában és fenntartásában. Milyen esetekben fordulhatsz hozzám? - fogyás - izomtömeg növelése, teljesítményfokozás - inzulinrezisztencia - női hormonális megbetegedések (PCOS, endometriózis) - táplálékallergiák - és más egyéb betegségek étrendi kezelése (epekő, magas vérnyomás)