Dietetikus és okleveles táplálkozástudományi szakértő vagyok. A táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolásában, betegségek által igényelt diéták kialakításában segítek, személyre szabottan, tudományosan megalapozott tényekkel. Regisztrált dietetikusként célom, hogy a szakmai irányelvek betartása mellett egy hosszú távon is fenntartható, kiegyensúlyozott, egészséges és változatos, ugyanakkor a hétköznapjaidba beépíthető táplálkozási forma kialakításában segíthessek neked. Milyen esetekben fordulhatsz hozzám? -ha szeretnél egészségesen táplálkozni, megelőzve ezzel számos krónikus betegség kialakulását, azonban nem tudod, merre indulj el -ha fogyni szeretnél -ha az orvos diétát javasol -ha gyermekednek van szüksége diétára -inzulinrezisztencia esetén -pajzsmirigy betegség esetén -cukorbetegség esetén -ha táplálékallergiával küzdesz -ételintolerancia esetén (pl. laktózérzékenység) -ha szív-és érrendszeri panaszok jelentkeznek nálad (pl. magas vérnyomás, érelmeszesedés) -emésztőrendszeri problémák esetén (pl. epekő, reflux, májbetegség, stb.)

Csizmadia Andrea dietetikus vagyok. 2009-ben szereztem diplomámat. Fogyókúra,inzulin rezisztencia,diabetes és egyéb betegségek diétájával kapcsolatban várom a leendő pácienseimet.

Hartai Patrícia vagyok, dietetikus szakember. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán végeztem dietetikusként, ahol mélyreható ismereteket szereztem az egészséges táplálkozás és életmód terén. Az egyetem előtt, mivel mindig is érdeklődtem az egészséges életmód iránt, elvégeztem egy természetgyógyász tanfolyamot, ami megalapozta a holisztikus szemléletemet a táplálkozásban és az egészségmegőrzésben. A tanulmányaim során tovább mélyítettem a tudásomat egy táplálkozási tanácsadó tanfolyammal, ami segített abban, hogy a legújabb tudományos eredményeket is beépítsem a munkámba. Az egyetemi évek alatt egyik nagy szenvedélyem volt a mozgás és a tánc, amelyet már 15 éves korom óta űzök. Ezért elvégeztem egy csoportos fitness instruktor tanfolyamot is, hogy a tánc és a fitness iránti szenvedélyemet professzionális szinten is kamatoztathassam. A tánc iránti szeretetem már fiatal koromban ráébresztett arra, hogy mennyire fontos az egészséges táplálkozás. Tudtam, hogy az, amit eszem, közvetlen hatással van a teljesítményemre és a közérzetemre. Emiatt jelentkeztem emelt szintű biológia faktra, hogy mélyebben megértsem a test működését és az egészség alapjait. Ezt a széleskörű és mélyreható tudást szeretném most megosztani mindenkivel, aki az egészséges életmódra törekszik. Célom, hogy segítsek a hozzám fordulóknak a személyre szabott táplálkozási tanácsokkal, amelyek nemcsak az egészségi állapotukra, hanem az életminőségükre is pozitív hatással vannak. Ha úgy érzed, hogy szükséged van útmutatásra az egészséges táplálkozás terén, vagy egyszerűen csak szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, keress bátran! Együtt elérhetjük a céljaidat, legyen szó fogyásról, betegségek megelőzéséről vagy a sportteljesítményed növeléséről.📝🥗🌞

Keressen bizalommal, ha életmódja javítása vagy egészségügyi probléma megoldása a cél. Az edzői végzettségem által tudok segíteni a testmozgás és a táplálkozás területén is. A táplálkozási tanácsadásom értékét növeli, hogy dietetikusként diplomáztam.

Fő szakterületem a női hormonális problémák és az inzulinrezisztencia. Egyéni konzultációk illetve mentorprogramok keretében is foglalkozom nőkkel, illetve életmódtáborokat tartok a női hormonális egyensúly jegyében. Hosszú távú életmódváltó programokon is várlak, keress bizalommal testsúly vesztés témájában is. 2016-ban végeztem dietetikusként, illetve 2019-ben élelmiszermérnökként - így komplex rálátással rendelkezem a táplálkozástudományra. Az egyéni konzultáció előtt egy kérdőív kitöltésére és táplálkozási napló vezetésére kérlek. Ezek mellett igény esetén átnézem laboreredményeidet, leleteidet is, így a konzultációra már felkészülten érkezem. Ezáltal a kérdések helyett több idő marad rád és a probléma átbeszélésére. Jelenleg csak online dolgozom, keress bizalommal elérhetőségeim egyikén.

Főiskolát végzett, képzett dietetikus (táplálkozástudományi szakember) vagyok. Fő szakterületem a gyermek és csecsemők táplálkozási szokásai, táplálkozási allergiák, fogyókúra és minden ami a diétával kapcsolatos. Tanácsadást sokféle módon vállalok kedvelt az úgynevezett mobil tanácsadás, mely nem kötött rendelőhöz, akár online és a kliens otthonában is megvalósítható. Vállalom közétkeztető cégek diétás étlapjainak tervezését, ellenőrzését, oktatást.

2006-ban dietetikusi, 2012-ben okleveles táplálkozástudományi szakember végzettséget szereztem a Semmeilweis Egyetem Egészségtudományi Karán, 2013 óta élelmezés- és táplálkozás-egészségügyi szakértő vagyok. 2008-tól magánrendelésemen pácienseim egészségmegőrzés, vagy a gyógyulás, állapotjavítás céljából kérnek és kapnak személyre szabott és a gyakorlatban jól alkalmazható étrendi tanácsokat. Csodaszerek és divatdiéták helyett, a bizonyítékokon alapuló táplálkozástudomány alapján kifejlesztett, személyre szabott testtömeg-csökkentő programom eredményes és tartós fogyást kínál a kellően elszánt, fegyelmezett, kitartó és együttműködésre kész fogyni vágyóknak. A diéta sikerre vitele a páciens érdeme, akit a tanácsaimmal, szoros étrendi és életmódbeli kontrollal és ellenőrző testtömeg- és testösszetételmérés mellett segítem végig vezetni a céljai felé vezető úton. A testtömeg rendezése (testsúly csökkentése, vagy épp a megfelelő tápanyagellátással megvalósítható növelése) mellett leggyakrabban – emésztőrendszeri panaszokkal, betegségekkel (pl. reflux, gyomor- és nyombélfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, máj és epebetegségei, emésztési problémák, felszívódási zavarok, a különböző okokból eredő puffadásos tünetek, bélbetegségek – köztük az irritabilis bélszindróma [IBS] kontaminált bélszindróma [SIBO], diverticulosis, divertikulitis, colitis ulcerosa, Crohn-betegség -, székrekedés, hasmenés), – táplálékallergiával (pl. tejfehérje, tojás, szója, mogyoró-allergia) és -táplálékintoleranciával (laktóz-és fruktózérzékenység), hisztaminérzékenységgel, gluténérzékenységgel (cöliákia, nem cöliákiás gluténszenzitivitás), – szénhidrát anyagcsere-zavarral (inzulinrezisztencia [IR], cukorbetegség, valamint – endokrinológiai kórképekkel (pajzsmirigybetegség, policisztás ovárium szindróma [PCOS])–jelentkeznek magánrendelésemre. Elsődleges az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás, ezért örömmel veszek részt prevenciós programokban, az oktatásban, valamint a közétkeztetés minőségének javítását célzó munkákban. Segítek megtalálni az egészséges táplálkozás és az örömteli étkezés összhangját. Keressen bizalommal!

Mikor fordulj hozzám? Ha fogyókúra, hízókúra vagy éppen az optimális testtömeg megtartása a célod Életmódot szeretnél váltani Várandósság, szoptatás alatti étrend kialakítására van szükséged Szénhidrát-anyagcsere zavarban szenvedsz (diabétesz, inzulinrezisztencia, PCOS) Cukorbetegség, terhességi cukorbetegség, inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak Táplálékallergiákkal, intoleranciával küzdesz Emésztőrendszeri betegségeid vannak (fekélybetegség, epeproblémák, bélbetegségek, stb.) Szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás miatti életmódváltásba kezdenél De természetesen az egészséges életmód és étrend kialakításakor is fordulj hozzám bizalommal ​ A túlsúly, elhízás, cukorbetegség, inzulinrezisztencia, terhességi diabetes, különböző emésztőrendszeri megbetegedések (fekély, epe-, májbetegségek, gyulladásos bélbetegségek, daganatok), szív- és érrendszeri problémák esetén igenis szükség van speciális étrend kialakítására, annak hosszú távú betartására, együttműködésre, támaszra. ​ Bármikor szívesen elkészítem Neked a 7 napos étrendet, figyelembe véve az étkezési szokásaidat, napi aktivitásodat, a napi terhelésed, az anamnézisedet. Ráadásul még speciális egyéni kívánságokat is figyelembe veszek, mindent az éppen aktuális céljaidnak megfelelően.