A svédmasszázs ára függ az időtartamától, a helyszíntől és a masszőr tapasztaltságától is. Általában alkalomra adnak árat, ami lehet 30 vagy 60 vagy 90 perc is.

A svédmasszázs munkadíjak széles spektrumon mozognak, amelyeket számos tényező befolyásol.

A svédmasszázs ára Magyarországon 2024-ben általában 5000-10000 Ft között mozog 60 perces kezelés esetén.

Átlagos árak

• Az országos átlagár 60 perces svédmasszázsra 8500 Ft körül alakul.
• Budapesten jellemzően magasabbak az árak, itt átlagosan 8000 Ft egy 60 perces kezelés.
• Vidéki nagyvárosokban alacsonyabbak lehetnek az árak: 5-6000 Ft körül is találunk már szolgáltatót.

Konkrét árak masszázsszalonoknál

• Egy budapesti XVI. kerületi szalonban 11000 Ft egy 60 perces svédmasszázs.
• Egy másik budapesti szalonban 8100 Ft a 60 perces, és 10400 Ft a 90 perces svédmasszázs.

Bérletek

A legtöbb helyen bérletek vásárlásával kedvezményesen lehet igénybe venni a szolgáltatást:

• 5 alkalmas bérlet 60 perces kezelésekre: 35000-41000 Ft között
• 10 alkalmas bérlet 60 perces kezelésekre: 60000-75000 Ft között

Egyéb szempontok

• Az árak függhetnek a masszőr tapasztalatától, képzettségétől.
• Kiegészítő szolgáltatások (pl. aromaterápia) növelhetik az árat.
• Otthoni vagy mobil masszázs esetén magasabbak az árak, akár 12000-19000 Ft is lehet egy kezelés.

Összességében egy átlagos, 60 perces svédmasszázsra 5000-10000 Ft közötti összeggel érdemes számolni, de az ár függ a helyszíntől és a szolgáltatás egyéb jellemzőitől.

A svédmasszázs az egyik legismertebb és legnépszerűbb masszázstípus, amely számos előnyt kínál a testi és lelki egészség számára. Az 1830-as években Johan Georg Mezger holland orvos által kifejlesztett technika a klasszikus európai masszázseszközökből és terápiákból merít.

A svédmasszázs a masszázs egyik – Európában legelterjedtebb – fajtája. Ez az alapja a gyógymasszázsnak és a sportmasszázsnak, szegmentmasszázsnak is, melyek a svéd masszázs fogásait használják. A masszázs ellazítja az egész testet, az izmokat, javítja a vér- és nyirokkeringést, kedvező hatással van a bőrre. Segít beindítani a szervezet öngyógyító mechanizmusait, javul az érzelmi állapot, csökken a fáradtság érzete és a stressz.

A masszázsterápia a test és a psziché kölcsönhatására épít. Rohanó életmódunk során a feszültségek, a stressz hatásai izomfájdalomban, helytelen testtartásban, hát- és derékfájásban is megjelenhetnek, melyek orvoslására a svédmasszázs hathatós megoldást kínál.

A svédmasszázs fő célja, hogy ellazítsa az izmokat és javítsa a vérkeringést. Az alapvető technikák közé tartozik a simítás (effleurage), dörzsölés (friction), ütögetés (tapotement), gyúrás (petrissage), és rezgések (vibration). Az alábbiakban részletesebben is bemutatjuk ezeket a technikákat:

Effleurage

Ez a technika hosszú, simító mozdulatokat alkalmaz, amelyek serkentik a vérkeringést és felkészítik az izmokat a mélyebb masszázshoz.

Friction

Ez a technika célzottan hat az izmokra és izomtapadásokra. Körkörös mozdulatokkal végzik, melyek segítenek feloldani a feszültséget és csomókat.

Tapotement

Ütögető technikákat alkalmaz, mint a koppintás és a dobogás, amelyek stimulálják az izmokat és javítják a bőr alatti szövetek vérkeringését.

Petrissage

Ez a technika gyúró mozdulatokat használ, amelyek mélyen hatnak az izomszövetekre, és segítenek az izomfeszültség csökkentésében.

Vibration

Ez a technika vibráló mozdulatokat alkalmaz, melyek segítenek lazítani az izmokat és nyugtatják az idegrendszert.

Nézzük, milyen főbb szempontok határozzák meg az árakat:

Munkadíjak befolyásoló tényezői

• Helyszín: A nagyvárosokban magasabbak lehetnek az árak, mint a kisebb településeken.
• Masszőr tapasztalata: A rutinos, tapasztalt szakemberek magasabb díjat kérhetnek.
• Szolgáltatás időtartama: Az ár változhat a masszázs időtartamától függően (30, 60 vagy 90 perc).
• Speciális kérések: Egyedi igények esetén (pl. aromaolajos masszázs) változhat az ár.

A svédmasszázs számos esetben ajánlott, például:

• Stressz kezelése: Segít a testi és lelki feszültség oldásában.
• Izomfájdalmak csillapítása: Enyhíti az izomfájdalmakat és izommerevséget.
• Sportolók számára: Javítja az izomregenerációt és elősegíti a teljesítmény fokozását.

Előkészületek

• Időpont egyeztetése: Időpont előre egyeztetése a masszőrrel.
• Egészségügyi állapot felmérése: Fontos, hogy a masszőr tisztában legyen a vendég egészségügyi állapotával.

A masszázs során

• Kommunikáció: A kényelmes és kellemes masszázs érdekében fontos a folyamatos kommunikáció.

Utólagos teendők

• Pihenés: A masszázs után javasolt a pihenés és a bőséges vízfogyasztás.

Képzettség és tapasztalat

• Masszőr oklevele: Győződj meg róla, hogy a szakember megfelelő képesítéssel rendelkezik.
• Tapasztalat: Érdemes olyan masszőrt választani, aki több éves tapasztalattal bír.

Referenciák és vélemények

• Vélemények olvasása: Olvasd el a korábbi vendégek véleményeit.
• Ajánlások kérése: Kérdezd meg barátaidat, családodat, van-e ajánlásuk.

Mennyi ideig tart egy svédmasszázs?

A svédmasszázs időtartama általában 30-90 perc között változik, attól függően, hogy milyen tipojú és intenzitású masszázst szeretnél.

Hogyan készüljek fel egy svédmasszázsra?

• Laza, kényelmes ruházatban érkezz.
• Fogyassz sok vizet előtte.
• Ne egyél túl sokat a masszázs előtt.

Vannak ellenjavallatai a svédmasszázsnak?

Igen, néhány esetben nem ajánlott a svédmasszázs:

• Láz vagy fertőzés esetén.
• Súlyos bőrproblémák esetén.
• Akut sérülések esetén.