Health Coachinggal, azaz egészség coachinggal foglalkozom, ami holisztikusan, egymástól elválaszthatatlan egységben kezeli a táplálkozás, testmozgás, életvitel és mentális egészség témaköreit. Küldetésem, hogy támogassalak a személyes egészségcéljaid elérésében. Segítek elindítani a változást, és kis, vállalható lépésekben haladva eljutunk a kívánt nagy átalakulásig. Budapesten személyesen, illetve online konzultációban is dolgozom. Elsősorban az alábbi témakörökben várom az érdeklődőket: - egészséges táplálkozás, fogyás - stresszkezelés, kiégés megelőzése - Mindfulness - nagy életesemények (házasság, válás, gyermekvállalás, betegség lelki terhei) körüli kihívások, válság menedzselése - krónikus fájdalommal élők fájdalomérzetének kezelése - alvásproblémák - testmozgás beépítése a mindennapokba egyszerűen - koraszülésben érintett családok támogatása