Fogadok munkát
Póder Árpád Csontkovács
Póder Árpád Csontkovács

Manuálterápia · Csontkovács

0 megbízás
0 vélemény

23 órával ezelőtt volt itt.

Kiszállok Alap teljes területén

Értékelem a szakit

Póder Árpád Csontkovács - Csontkovács, Manuálterápia

Manuálterápia · Csontkovács

Szeretettel köszöntelek az oldalamon! A nevem Árpi, a Póder Balance Therapy alapítója és terapeutája. Csontkovácsolással, masszázzsal, gerinc- és ízületi helyreállítással foglalkozom. Ezt az oldalt azért hoztam létre, hogy segítsek mindenkinek, aki szeretne megszabadulni a hát-, derék-, nyak- vagy csípőfájástól természetes, hatékony módszerekkel. Írj bátran, kérdezz, és tegyünk együtt egy egészségesebb, fájdalommentes életért!
Mutass többet
Ajánlatot kérek tőle
Egy perc és neked nem kerül semmibe
+36 1 443 3777 / 58601
Hívj fel a mellékemen!
Milyen telefonszám ez?

Áraim

Yumeiho masszázs

20 000 Ft / alkalom

Lágy csontkovácsolás

18 000 Ft - 25 000 Ft / óra

Csontrakás

30 000 Ft / alkalom

Csontkovácsolás

27 000 Ft - 33 000 Ft / alkalom
A suboccipitalis izmok – apró izmok, óriási hatás A suboccipitalis izmok a koponyaalap alatt, a tarkó mélyén található négy kicsi, de rendkívül fontos izomcsoport. Ezek az izmok finom, precíz mozgásokért felelősek, és közvetlen kapcsolatban állnak az egyensúlyérzékeléssel, a fej helyzetének érzékelésével és a nyaki gerinc stabilizálásával. --- 1. Hol találhatók és mely izmok tartoznak ide? A suboccipitalis régió négy izma: 1. Rectus capitis posterior major – a második nyakcsigolyától (C2) indul és a nyakszirtcsont aljára tapad. 2. Rectus capitis posterior minor – az első nyakcsigolyáról (C1) ered és a nyakszirtcsonton tapad. 3. Obliquus capitis superior – a C1-től fut a nyakszirtcsont felé. 4. Obliquus capitis inferior – a C2-től a C1 felé húzódik, ez felel a fej finom forgatásáért. Ezek az izmok nagyon rövidek, mélyen helyezkednek el, és közvetlenül a koponyaalaphoz kapcsolódnak. --- 2. Mi a feladatuk? a) A fej precíz mozgatása Finom bólintás („igen” mozdulat). Apró oldalirányú mozgások. Kisméretű rotáció („nem” mozdulat mikroszinten). A nagy nyakizmok a nagyobb mozdulatokat, a suboccipitalis izmok a mikropozícionálást végzik. b) A testtartás és egyensúly érzékelése A suboccipitalis régióban rendkívül sok proprioceptor található, amelyek információt küldenek az agynak a fej és a nyak helyzetéről. Ez az egyik legfontosabb terület a test egyensúlyának, térbeli tájékozódásának és neuromuszkuláris koordinációjának fenntartásában. c) Nyaki stabilizáció Ezek az izmok folyamatosan dolgoznak: stabilizálják a koponya–C1–C2 komplexumot. Mivel a fej súlya kb. 4–6 kg, mindennapi életünkben hatalmas terhelés kerül rájuk (különösen előrehelyezett fejtartás esetén). --- 3. Miért feszülnek be gyakran? Modern életmódbeli okok Telefonozás, számítógépezés → előrehelyezett fejtartás Sok stressz → tarkótáji túlaktiválódás Rossz alvási pozíció Átmeneti nyaki blokkok, C0–C1–C2 ízületi diszfunkciók A suboccipitalis izmok tartós feszülése fejfájást, szédülést, látászavart is okozhat, mivel közvetlen közelben halad a n. occipitalis major, a vertebralis artéria, és több fontos idegi kapcsolat. --- 4. Tünetek, amelyek a suboccipitalis izmokhoz köthetők Tarkótól induló fejfájás Homlokba, szembe sugárzó fájdalom Nyak merevség, mozgáskorlátozottság Szédülés, egyensúlyérzet bizonytalansága Fényérzékenység Vállövi feszültség, lapockatájéki fájdalom Ezek gyakran nem önálló betegségek, hanem izomeredetű funkcionális problémák. --- 5. Hogyan lazíthatók hatékonyan? a) Finom manuális technikák Suboccipitalis release Koponyaalapi letámasztás, nyirokirányú finom húzások Atlanto-occipitalis mobilizáció (szakember által) b) Gyakorlatsorok Mély nyakhajlító izom aktiválása Fej–nyak hosszítása Mellow chin-tuck (nagyon finom állbehúzás) Oldalirányú mikromoziások (fájdalom nélkül) c) Életmódi korrekció Monitor helyes beállítása Kevésbé stresszes légzésminták Tudatos szünetek telefonozás közben Párna optimális magassága --- 6. Miért kulcsfontosságú ez a régió gyógyítói szempontból? A suboccipitalis terület reflexesen hat a vegetatív idegrendszerre, különösen a paraszimpatikus tónusra. Finom érintéssel is mély relaxáció, „vagustónus-növelés” érhető el. A C0–C1–C2 szint beállítása az egész gerincoszlop feszültségeloszlását optimalizálja. Több manuálterápiás és energetikai irányzat központi kapuja. --- Összegzés A suboccipitalis izmok kicsik, de anatómiai és funkcionális jelentőségük hatalmas. Ha túlterhelődnek, az egész szervezetet képesek „kimozdítani a középpontjából”, viszont megfelelő kezeléssel gyorsan és látványosan javítható a mozgás, a komfortérzés és az idegrendszeri működés.
Pontos árakhoz kérj tőlem ajánlatot!

Szakmáim

Manuálterápia 0 megbízás Csontkovács 0 megbízás
Ajánlatot kérek tőle
Egy perc és neked nem kerül semmibe
+36 1 443 3777 / 58601
Hívj fel a mellékemen!
Milyen telefonszám ez?
JÓ
SZAKI

A közösség ajánlásával