Hozzáadás a kedvencekhez
Hassay Eszter - Coach
Coach
Olyan felnőttekkel dolgozom, akik visszatérő elakadásokkal, túlterhelődéssel, hullámzó energiaszinttel, útkereséssel vagy önmaguk jobb megértésének igényével érkeznek.
A közös munka során együtt térképezzük fel a működésedet, szükségleteidet, belső mintázataidat és a számodra használható kapaszkodókat. Célom, hogy a folyamat végére egyre tisztábban lásd, mi segíti a jóllétedet, mi terhel túl, és milyen irányok támogatnak egy önazonosabb, fenntarthatóbb működés felé.
Különösen szívesen dolgozom ADHD-s, AuDHD-s vagy más neurodivergens működésű emberekkel, ha úgy érzik, rengeteg információt gyűjtöttek már össze magukról, de nehéz ezt a mindennapokban használható, érthető rendszerré alakítani.
A munkámban irodalomterápiás, sémacoaching- és ADHD coaching szemléletű eszközökből, valamint pszichoedukációból, reflektív beszélgetésből és írásalapú önismereti gyakorlatokból merítek.
Fontos számomra, hogy a közös munka ne a „megjavításról” szóljon, hanem arról, hogy jobban megértsd saját működésedet, felismerd a szükségleteidet, és megtaláld a számodra működő eszközöket és utakat.
Végzettségem szerint irodalomterapeuta vagyok.
Jelenleg többek között egészségfejlesztő mentálhigiénés szakember képzésben veszek részt, valamint sémacoaching irányban is továbbképeztem magam.
Egyéni és csoportos folyamatokkal dolgozom online és személyesen.
Ha úgy érzed, hogy tudnék segíteni, vagy kérdésed van, keress bizalommal telefonon, üzenetben vagy e-mailben.
Mivel lehet hozzám jönni?
Akkor lehet hasznos számodra a közös munka, ha úgy érzed, szeretnéd jobban megérteni a saját működésedet, és ehhez biztonságos, reflektív, mégis gyakorlatias támogatást keresel.
Például ilyen témákkal dolgozhatunk:
* visszatérő elakadások, ismétlődő élethelyzetek
* túlterhelődés, széteső hétköznapi struktúrák
* hullámzó energiaszint, motiváció és figyelem
* ADHD/AuDHD vagy neurodivergens működés megértése
* útkeresés, döntési nehézségek, irányvesztés
* sémák, belső kritikus, belső gyermek témák
* szükségletek felismerése és kifejezése
* érzelmekhez való kapcsolódás, érzelemszabályozás
* saját működési térkép vagy belső használati útmutató”kialakítása
A cél nem az, hogy megjavítsuk azt, ami vagy, hanem hogy érthetőbbé váljon, mi történik benned, mire van szükséged, és milyen kapaszkodók segíthetnek a hétköznapokban. Kevesebb megjelenítése
Mutass többet
Áraim
ADHD/AuDHD coaching/neurodivergens támogatás online vagy személyesen
16 000 Ft / egység
A 20 perces ismerkedő beszélgetés ingyenes.
Segítség ADHD-val, autizmussal vagy végrehajtó funkciós nehézségekkel élő felnőttek számára.
Témák lehetnek többek között a szervezés, halogatás, energiamenedzsment, túlterhelődés megelőzése, önismeret, önelfogadás és a mindennapi működés támogatása.
A folyamat coaching és pszichoedukációs eszközökre épül, nem helyettesíti a pszichoterápiát vagy az orvosi ellátást.Önismereti és életvezetési konzultáció online vagy személyesen
16 000 Ft / egység
Az első 20 perces ismerkedő beszélgetés ingyenes
Támogatás élethelyzeti elakadások, döntési nehézségek, önismereti kérdések, stresszkezelés és személyes fejlődés témáiban. Strukturált beszélgetés, reflektív gyakorlatok és gyakorlati eszközök segítségével.Írásterápiás önismereti konzultáció online vagy személyesen
16 000 Ft / egység
Az első 20 perces ismerkedő beszélgetés ingyenes.
Önismereti és személyiségfejlesztő folyamat kreatív írásos gyakorlatokkal, reflektív kérdésekkel és strukturált feldolgozással. Segíthet érzelmek, élethelyzetek és belső mintázatok tudatosításában.Sémacoaching alapú önismereti konzultáció online vagy személyesen
16 000 Ft / egység
Az első 20 perces ismerkedő beszélgetés ingyenes.
A visszatérő élethelyzeti nehézségek és kapcsolati mintázatok feltérképezése sématerápiás szemléletű coaching eszközökkel. Nem pszichoterápia.Pontos árakhoz kérj tőlem ajánlatot!
Szakmáim
Coach 0 megbízás
JÓ
SZAKI
A közösség ajánlásával