Mentálhigiénés tanácsadás - szenvedélybetegek, hozzátartozók segítése - konfliktuskezelés (erőszakmentes, hatékony kommunikáció a kapcsolatainkban) - stresszkezelés, szorongás, alvásproblémák kezelése (autogén relaxációs tréning) - veszteségfeldolgozás - mentálhigiénés segítő beszélgetések Mentálhigiénés szakemberként olyanok keresnek fel, akik egyensúlytalanságot észlelnek az életükben. Vannak olyanok, akik konkrétan meg tudják fogalmazni a fájdalmaikat, problémáikat, csalódásaikat és vannak olyanok, akik csak azt érzik, hogy bizonyos szituációkban egy gombóc kúszik a gyomrukba. A mentálhigiéné a lelki egészségvédelmet jelenti, ami az általános egészség mellett erőforrása a sikeres életvezetésnek, a mindennapi életnek. Az életünk nagy része viszonylagosan jó, de vannak olyan élethelyzetek, amikor fontos, hogy át tudjuk beszélni valakivel a nehézségeinket, kríziseinket. Ezekben a helyzetekben jó, ha valaki van mellettünk, nem vagyunk egyedül. A mentálhigiénés tanácsadás egy egyenrangú kapcsolat. Nem az a cél, hogy segítőként megmondjuk, hogy mit kell tennie, mivé kell válnia. Ez a kapcsolat az együtt gondolkodásról szól. Az Önben meglévő értékekre építünk és kísérjük azon az úton, melyen elindult. Lehet, hogy időnként megállunk és elidőzünk egy - egy élethelyzetben, mert több időre van szüksége és lesznek olyan szakaszok, ahol egy AHA felkiáltással kitisztul minden és eléri az adott célját. A konzultációkon megtapasztalhatja, átélheti az elfogadást, hitelességet és az empátiát. A tanácsadáson való megjelenés nem jelent azonnali elköteleződést. Az első konzultáció után mindketten fel tudjuk mérni, hogy kialakult-e az a fajta elfogadás, illeszkedés, mely alapja a segítői kapcsolatnak. Amennyiben nem, akkor segítek megkeresni azt a személyt, aki a legjobban tudja kísérni az adott élethelyzetben. A konzultáció időtartama: 60 perc