Herbály Kriszta - Coach
Coach
Sokszor csak sodródsz a megszokott reakcióiddal, rágódsz a múlton és szorongsz a jövőn? Kívül működsz, de belül egyre nagyobb a feszültség, és visszatérő nehézségek jelennek meg a kapcsolataidban? Vagy lehet, hogy túlterheltnek érzed magad, vagy egy változás közepén állsz, és nem látod tisztán, merre tovább?
Gestalt-terapeutaként abban támogatlak, hogy jobban megértsd, mi történik benned ezekben a helyzetekben, és hogy ne a régi, automatikus minták irányítsanak. Hogy ne csak reagálj, hanem valódi választásod legyen.
A Gestalt terápia segít lelassulni és figyelni arra, ami itt és most történik benned, a gondolataidban, az érzéseidben és a testedben. Egy ülés kiindulhat egy konkrét problémából vagy dilemmából, de maga a terápiás kapcsolat is elég lehet ahhoz, hogy valami fontos előtérbe kerüljön. Nem csak beszélgetünk, hanem figyelünk arra is, ami a szavak mögött történik - egy sóhajra, egy feszültségre a vállban, egy hirtelen témaváltásra - és innen mélyítjük tovább a megértést.
Ha megszólít ez a szemlélet, szeretettel várlak Budapesten a Jászai Mari tér közelében vagy online.
Magyarul és angolul is dolgozom.
Mutass többet
Szakmáim
Coach 0 megbízás
JÓ
SZAKI
A közösség ajánlásával