Meddig tart a gyászidőszak egészséges keretek között?
Bianka kérdése:
Egy évvel ezelőtt elveszítettem a nagymamámat, aki nagyon fontos személy volt az életemben, és bár próbálok visszatérni a mindennapokhoz, még mindig nagyon nehéz. A testvéreimen már azt látom, hogy egészen jól vannak, de én valahogy beleragadtam a gyászba. Azt érzem, sosem lesz jobb, és örökké ezzel az ürességgel kell élnem. Azzal kapcsolatban szeretnék információt kérni, hogy meddig tart a gyászidőszak egészséges keretek között? Mi az a szint, amikor már kóros, és szakemberre van szükség?
6 hónappal ezelőtt
Díjmentes ajánlatkérés értékelt szakemberektől 2 perc alatt!
Mit javasolnak a szakemberek?
Kedves Bianka! A gyászfeldolgozás mindenkinél egyéni időben és módon zajlik. Bár a szakirodalom meghatároz időkeretet egy év. Ha még jelentősen befolyásolja az életminőségét a gyász, akkor érdemes szakemberhez fordulni. Vannak gyászfeldolgozó csoportok, ahova érdemes lenne ellátogatnia, az első néhány alkalom még nem jelent elkötelezettséget. Ha nem szeretne csoporthoz csatlakozni, akkor egyéni tanácsadáson is részt tud venni. Ha önt zavarja a mindennapokban a gyászfolyamata, ha nem tud jól kapcsolódni emberekhez, ha nem tud eredményesen dolgozni, ha közönyös eddig kedvelt dolgokkal kapcsolatban, akkor javasolnám, hogy forduljon szakemberhez.
Kedves Bianka! A gyász folyamata mindenki számára más és más. Nem határozható meg, hogy mennyi az optimális, vagy megfelelő időtartam. Azért általában egy év alatt le szokott csengeni a mély fájdalom. A két év már soknak számít, de elfogadható abban az esetben, ha nem akadályozza a gyászolót a mindennapi cselekvéséven, az életvitelét nem befolyásolja negatívan. Ha szeretne beszélgetni az állapotáról, tud időpontot kérni hozzám. Várom szeretettel: Horváth Katalin
A közösség ajánlásával