Üdvözöllek az oldalamon!
Minya Vivien vagyok, Miviana az Énekterápiás módszer elnevezője és megalkotója.
Több, mint 11 éve dolgozom segítő szakemberként, az elmúlt években pedig elsősorban nőket kísérek különböző élethelyzetekben.
A munkám középpontjában nem a diagnózisok vagy kategóriák állnak, hanem Te, a magad teljességében: az érzéseid, a történeted, a kapcsolataid és az, ahol éppen most tartasz.
Egy biztonságos, megtartó térben dolgozunk, ahol annak is lehet helye, amit nehéz megfogalmazni vagy kimondani.
Amikor a szavak már nem elegendőek:
A beszélgetés és a kognitív megközelítés fontos része a közös munkának. Sokszor azonban azt tapasztaljuk, hogy egy ponton a szavak már nem visznek tovább.
Vannak érzések, testi élmények, emlékek és belső folyamatok, amelyeket nehéz - vagy akár nem is lehet -pusztán szavakkal kifejezni.
Ilyenkor más csatornák is segíthetnek. A folyamat igényeihez igazodva sématerápiás, mozgás-, zene- és művészetterápiás eszközökkel is dolgozom. Ezek lehetőséget adhatnak arra, hogy olyan belső tartalmak is kifejeződjenek és megközelíthetővé váljanak, amelyekhez korábban nem találtuk meg a megfelelő szavakat.
Kinek szól a munkám?:
Elsősorban felnőtt nőknek és fiatal lányoknak, különböző élethelyzetekben.
Különösen azoknak, akik:
túlterheltek, szoronganak vagy érzelmileg kimerültek,
stresszel, szorongással vagy visszatérő érzelmi feszültségekkel küzdenek,
IBS-szel vagy stresszhez kapcsolódó testi tünetekkel élnek, és szeretnék jobban megérteni a testi-lelki összefüggéseket,
elakadtak egy élethelyzetben vagy döntési helyzet előtt állnak,
nehezen kapcsolódnak saját érzéseikhez vagy belső szükségleteikhez,
úgy érzik, elvesztették a kapcsolatot önmagukkal,
gyász vagy veszteség feldolgozásával küzdenek,
önismereti, önazonossági, testképpel vagy nőiséggel kapcsolatos kérdésekkel érkeznek,
a határaik kijelölésében és megtartásában keresnek támogatást,
már sokat dolgoztak magukon, mégis érzik, hogy valami nem mozdul,
most kérnek először segítséget.
Miben tudok segíteni? :
Stresszkezelés, szorongás és érzelmi feszültségek
IBS és stresszhez kapcsolódó testi tünetek lelki kísérése
Lelki kimerültség és túlterheltség
Önismeret és önazonosság
Női ciklus, testkép és nőiséggel kapcsolatos kérdések
Gyász- és veszteségfeldolgozás
Elakadások, döntési helyzetek és újrakezdés
Határok kijelölése és megtartása
Kreatív önkifejezés és művészetterápiás eszközök
Testi és lelki folyamatok kapcsolatának tudatosabb megértése
Életvezetési kérdések coaching szemléletű megközelítéssel
A közös munka mindig hozzád és az aktuális élethelyzetedhez igazodik. Nincs előre meghatározott „jó” módja annak, ahogyan dolgoznod kell; együtt találjuk meg azt a megközelítést és eszközöket, amelyek számodra az adott helyzetben a leginkább támogatóak lehetnek.
Szakmai háttér:
Mentálhigiénés szakember
Művészetterápiás csoportvezetői képzés
Pedagógiai és zeneterápiás tanulmányok
NLP szakmai képzés
Pszichológiai tanulmányok
Klasszikus hegedű- és brácsatanulmányok
Certified Silva Mind Control Graduate
A közös munka keretei:
🌀 45 perces online alkalom: 20.000 Ft
🌀 60 perces online/személyes alkalom: 25.000 Ft
🌀 Szükség esetén otthoni gyakorlatok a két ülés között
🌀 Teljes figyelem és egy biztonságos, megtartó tér
🌀 Őszinte szakmai visszajelzés - ha úgy látom, hogy más típusú szakember vagy ellátás lenne számodra megfelelőbb, ezt jelzem.
Az első alkalom lehetőség arra is, hogy megismerjük egymást és megtapasztald, hogyan érzed magad a közös munkában. Nem szükséges már az első találkozás előtt pontosan tudnod, mire van szükséged, együtt elindulunk onnan, ahol éppen most tartasz.
Ha érzed, hogy valami már nem működik úgy, ahogy szeretnéd, ez önmagában elég lehet ahhoz, hogy elindulj.
Keress bizalommal.
