Kedves Érdeklődő!
Lakatos Luca vagyok, mentálhigiénés szakember, coach.
Online formában, igény esetén személyesen, rugalmasan az ügyfelek rendelkezésére tudok állni.
Több éve támogatom az embereket abban, hogy megküzdjenek a kihívásaikkal, megtalálják a belső erejüket és kiegyensúlyozottabb, teljesebb életet éljenek. Mentálhigiénésként és coachként egyéni, kiscsoportos személyre szabott foglalkozásokat, fejlesztő, edukáló beszélgetéseket és alkalmakat biztosítok különböző magánéleti, munkahelyi elakadások, nehézségek, kérdések terén.
Továbbá mentálhigiénésként kiégést, gyászt, veszteséget, traumát vagy más egyéb mentális egészséget befolyásoló területeken tudok segítséget nyújtani a munkahelyi egészségvédelem érdekében. A trauma mentálhigiénés keretek között történő feldolgozása, az egyik fő területem valamint a munka-magánélet, stresszkezelés, önismeret, kapcsolatok, kommunikáció és vezetői készségek terén segítem elsősorban a hozzám forduló ügyfeleket.
Jelenleg cégek, egyetemek és a magánszféra valamint az üzletfejlesztés területén dolgozom, így klienseim vállalati kihívásokban való segítése is napi szinten jelen van a munkámban.
Továbbá önálló kutatást végeztem és végzek a traumáról, a délszláv háborút átélt magyarok körében. Ez is hozzájárul, ahhoz, hogy még hatékonyabban képes legyek segítséget nyújtani, a klienseknek.
Mi a coaching?
Az coaching együttműködés, gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálhat, hogy személyes és szakmai szempontból is a legtöbbet hozd ki önmagadból. Elkülönül a terápiától, a tanácsadástól, a mentoringtól és a tréningtől egyaránt. A foglalkozások támogatják az egyén fejlődését, segít, hogy elérje személyes vagy vállalati céljait. Segíthet a munkatársak és ügyfelek közti konfliktusok megoldásában, hozzájárulhat a vezetői és a kommunikációs készségek fejlődéséhez.
Mi a mentálhigiéné?
Mentálhigiéné, a lélek egészségvédelme, ahol az egészség a testi, szellemi, lelki, szociális jólét állapota. Egyfajta pszichológiai prevenció, amely segít, hogy a bánatból ne legyen súlyos depresszió, a szorongásból pánikzavar, a stresszből kiégés. Fontos momentuma a megelőzés, fejlesztés, kapcsolatépítés. Célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Segíti, hogy az egyén képessé váljon a saját problémájának a megoldására, erőforrásait, lehetőségeit kellőképen fel tudja használni.
