Kószó Ádám
Pszichológus
Kószó Ádám - Pszichológus
Pszichológus
Együtt élünk a történeteinkkel. A bennük rejlő örömökkel, félelmekkel, vágyakkal, fájdalmakkal, szégyenekkel, büszkeségekkel. Valamint azzal a hajtóerővel, hogy szeretnénk magunkat mindezekkel együtt otthon érezni az életünkben.
Kószó Ádám vagyok pszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta. Korábban hallgattam sématerápiát és érzelem fókuszú terápiát, ismerkedtem a személyközpontú szemlélettel, jelenleg pedig aktív analízisben képződöm. Gondolkodásomat mindezek nyitott, megértésre törekvő hozzáállása, valamint a családterápia rendszerszemlélete határozza meg (bővebben a segítői szemléletemről a honlapon talál információt).
A folyamatról
A folyamatot illetően fontos számomra az empátia és az elfogadás jelenléte, a belső erőforrások, igények feltárása, illetve az az attitűd, hogy a jelen állapot kezelése mellett lényeges mindazzal foglalkozni, ami annak hátterében áll. Mindazon múlt- és jelenbeli érzésekkel, élményekkel, melyek végülis a nehézség(ek) kialakulásához vezettek - és értelemszerűen vezethetnek a jövőben is, ha nem dolgozunk velük.
Olykor természetesen megterhelő a múlt vagy épp a jelen élményeihez közelebb lépni, ám megkönnyebülhetünk, felszabadulhatunk általuk, és a velük való munka során elbírhatóbbá is válhatnak aztán. Tulajdonképpen ezek a közelebb lépések, érzelmi élmények, felismerések segíthetnek ahhoz, hogy otthonosabban mozogjunk a magunk életében.
Az ülésekről
Az üléseken legfőképpen beszélgetünk. Reményeim szerint tesszük ezt olyan légkörben, amelyben lehet őszintén lenni (akár elmondani valamit, akár kifejezni valamilyen érzést). Amiben lehet mindazzal törődni, ami a kliens számára és az ő életét tekintve fontos, legyen az akár a múlt jelenre gyakorolt hatása, vagy épp egy régóta lappangó fájdalom felszínre törése. Ér sírni, nevetni, hallgatni, dühösnek vagy elégedetlennek lenni, megmutatni tulajdonképpen mindazt, ami éppen akkor odabent van.
Mikor fordulhat hozzám?
Gyakran dolgozom akár csoportos, akár egyéni formában fiatal felnőttekkel (kb. 18-35 év), illetve közel áll hozzám az életközepi helyzet is.
Ami a problémákat illeti, keressen nyugodtan
érzelmi instabilitással, indulati nehézségekkel, belső frusztrációval (pl. intenzív düh-, fájdalom-, pánikélményekkel)
gátló félelmekkel, szorongással (pl. az elhagyatástól, elégtelenségtől)
önértékelési nehézségekkel, önvádló gondolatokkal (pl. eluralkodó bűntudat- és szégyenélmény)
kötődési sérülésekkel, kapcsolati nehézségekkel
identitáskrízissel/kereséssel
önismereti kérdésekkel
családi vagy párkapcsolati gondokkal
vagy veszteség feldolgozásával kapcsolatban.
Néhány gondolat a párterápiáról
Természetesen ezeken az alkalmakon a pár mindkét tagja jelen van, és így négyen közösen igyekszünk megérteni a helyzeteket. Hogy mi is történik valójában. Kigubancolni próbáljuk a(z adott esetben makacs) csomókat, letenni az akár komoly súlyokat is. Keressük azt, hogy kinek mire is volna szüksége a kapcsolattól. Hogy milyen hiányok vannak most, és mit is lehet mindezzel kezdeni.
És néhány a családterápiáról
Minden család egy kis világ a maga történetével, szabályaival, szokásaival. Működik a maga rutinjaival. És van olyan, hogy ebbe a rendszerbe hiba csúszik. Nem hibás, pusztán hiba. Nehézség, amit a rendszer résztvevői - ki-ki a maga felelősségének megfelelően - együtt lehetnek képesek kiigazítani.
Mutass többet
Áraim
Pszichológiai tanácsadás
12 000 Ft - 18 000 Ft / óra
A bemutatkozásban leírt nehézségekkel való közös munka.Pontos árakhoz kérj tőlem ajánlatot!