Trigger pont terápia árak 2026

Triggerpont-terápia árak 2026 – Mire számíthatsz, ha szakemberhez fordulsz?

Mennyibe kerül most Magyarországon a triggerpont-terápia? Megéri kipróbálni? Melyik kezelés illik hozzád, és hogyan válaszd ki a megfelelő szakembert – gyorsan, átláthatóan, világos válaszokkal.

Mennyi egy triggerpont-terápia ára most? (2026)

A legtöbb, minősített triggerpont-terapeuta Magyarországon 2026-ban – megbízható felmérések szerint – 45–60 perces kezelésenként 6000–11000 Ft közötti díjat számít fel.
Az árak jellemző bontása:

A leggyakoribb díj 6000–7500 Ft/alkalom, de nagyobb stúdiókban vagy teljes testes kezeléssel akár 20000 Ft-ig is felmehet.

Akciós csomagok, bérletek is elérhetők: ilyenkor általában százalékos kedvezményt kapsz, a pontos összeg ritkábban nyilvános.

Mi a triggerpont-terápia, és kinek érdemes?

Egyszerűen fogalmazva a triggerpont-terápia egy myofasciális manuálterápiás eljárás, amely az izmokban kialakuló apró, feszes csomókat („triggerpontokat”) célozza meg. Ezek a pontok nemcsak helyben okozhatnak fájdalmat, hanem kisugárzó panaszokat is – például zsibbadást vagy fejfájást.

Főbb problémák, amelyeknél gyakran hatékony:
- Tartós vagy visszatérő izomfájdalom
- Feszülő váll-, nyak-, hát- vagy deréktáji panaszok
- Teniszkönyök, bizonyos típusú fejfájás és migrén
- Sportsérülésből vagy monotonná váló munkavégzésből eredő izomgörcsök
- Zsibbadó kar, láb, merev mozgás

Mi a különbség a triggerpont és a tenderpont között?
- Triggerpont: kisugárzó fájdalmat okoz, tehát nemcsak a ponton érzel intenzív érzést, hanem a környező vagy távolabbi területeken is.
- Tenderpont: kizárólag helyi, szúró vagy égő jellegű fájdalom jellemzi, nem sugároz tovább.

Összehasonlító ártáblázat (2026)

A 2026-es magyar piac felmérése – kizárólag manuálterápiás végzettségű szakemberek és stúdiók adatai alapján.

Bérletek, csomagok vásárlásakor általában százalékos kedvezményt adnak, de a pontos összegek nem mindenhol szerepelnek.

Mitől függ a végső ár?

Legfontosabb tényezők:
- Kezelés hossza (45–60 perc, de teljes test esetén akár 90 perc)
- Terapeuta tapasztalata és képesítése (gyógytornász, manuálterapeuta, klinikai gyakorlattal)
- Magánrendelés versus stúdió (otthoni kezelés olcsóbb lehet, de rendelői környezet, speciális eszközök emelik az árat)
- Bérlet vagy csomagvásárlás (több alkalom vásárlásakor akár 10–15% kedvezmény)

Átlagos ársáv 2026-ban:
- 45–60 perc: 7475–11000 Ft
- 60–90 perc (teljes testes): 20000 Ft körül

Hogyan válassz megbízható terapeutát?

Mit ellenőrizz elsőként?
- Manuálterápiás vagy gyógytornász végzettség
- Hiteles referenciák, korábbi páciensek értékelései
- Kérdez-e a terapeuta alaposan az egészségi állapotodról, előzményekről

Hol keresd?
A JóSzaki.hu-n 2 perc alatt több szakembertől kérhetsz árajánlatot egyszerre – nincs hosszas keresgélés vagy telefonálás.

A kezelés menete – mire számíts?

Lépések:
1. Konzultáció: néhány kérdés az aktuális panaszokról és kórelőzményekről
2. Triggerpontok feltérképezése: kitapintás, tesztek
3. Kezelés: célzott nyomás­technikák, masszírozás; intenzív, de elviselhető élmény
4. Kiegészítő fogások: lazítás, nyújtás, kimozgatás, ha szükséges

Átlagos időtartam: 45–60 perc
Mit hozz magaddal: kényelmes póló, laza nadrág, vizet
Utóérzet: többnyire megkönnyebbülés, esetleg enyhe izomláz

Páciensek véleménye – tényleg hatásos?

• Az első kezelés után sokan már éreznek javulást.
• Általában 2–3 alkalom szükséges a tartós változáshoz.
• Közben lehet fájdalmas, de utána szabadabb a mozgás.

Tipp: első alkalommal kérdezd meg, hány kezelés javasolt, illetve milyen otthoni nyújtást ajánlanak!

Spórolási tippek: bérlet, akció, tanfolyam

• 5–10 alkalmas bérletek 10–15% kedvezménnyel
• Időszakos akciók („második alkalom féláron”, „hozz magaddal ismerőst”)
• Ha csak érdekel a téma, gyakorlati tanfolyamokon is részt vehetsz – komoly kezeléshez viszont mindig 1–2 éves szakmai tapasztalattal rendelkező terapeutát válassz!

GYIK – gyakori kérdések

Mi az a triggerpont-masszázs?
– Izomcsomókat kezel, helyi és kisugárzó fájdalmak ellen.

Mennyi az átlagos díj?
– 6000–20000 Ft/alkalom, legtöbb helyen 7500–11000 Ft egy 60 perces kezelésre.

Van bérlet vagy kedvezmény?
– Igen, általában 10–15% több alkalomra.

Mennyi ideig tart egy kezelés?
– 45–60 perc; teljes testes lehet akár 90 perc.

Hány alkalom szükséges?
– Általában 2–5, de már az első után is lehet enyhülés.

Elfogad-e egészségpénztári kártyát?
– Nem minden szolgáltató; érdemes előre rákérdezni.

Milyen mellékhatások lehetnek?
– Enyhe izomláz, fáradtság; komoly szövődmény ritka.

3 lépéses gyors ajánlatkérés

1. Írd le röviden a panaszodat (nyakfájás, derékprobléma, stb.)
2. Add meg településed vagy kerületed – a rendszer csak a környékeden dolgozó terapeutákat listázza.
3. Válassz a kapott 3–4 ajánlat közül – legtöbbször már aznapra találsz szabad időpontot!

Kérj árajánlatot most (2 perc alatt):
https://www.joszaki.hu/trigger-pont-terapia

Összefoglalás: mire figyelj az áraknál?

• Átlagár 7500–11000 Ft egy 45–60 perces kezelésért.
• Tájékozódj, mi szerepel az árban (konzultáció, komplett test, házhoz megy-e a terapeuta).
• Visszatérő panaszok esetén bérlet érdemes.
• Csak referenciákkal rendelkező, minősített terapeutát válassz – a legolcsóbb nem mindig a legjobb!

Tippek a választáshoz

1. Hány év szakmai tapasztalata van a terapeutának?
2. Nézd meg a korábbi páciensek értékeléseit a JóSzaki.hu-n!
3. Kérdezd meg, elfogadnak-e egészségpénztári kártyát.
4. Ha a panasz nem múlik, javasolhat orvosi konzultációt is – a jó terapeuta nemcsak „nyomkod”, hanem szakmai szempontból is átgondolja a kezelést.

Mikor ne alkalmazz triggerpont-terápiát?

• Akut gyulladás, súlyos bőrprobléma, daganatgyanú esetén mindenképp orvosi kivizsgálás szükséges.
• Várandósság alatt csak orvosi engedéllyel vedd igénybe!

Kérdésed van vagy időpontot foglalnál? Töltsd ki a JóSzaki.hu ajánlatkérőjét – legfeljebb 2 perc!