Székely Bernadett A mintaétrend egy előre összeállított, példaként szolgáló étrend, amely bemutatja, hogy egy adott cél, állapot vagy életmód esetén hogyan nézhet ki egy napi vagy heti étkezés. Nem személyre szabott, hanem általános irányelveket követ. Mire jó a mintaétrend? - Inspirációt ad az étkezésekhez. - Segít megérteni egy adott étrend (pl. sportolói, fogyókúrás, vegetáriánus) szerkezetét. - Oktató jellegű: bemutatja a tápanyageloszlást, adagokat, étkezések gyakoriságát.