Ajánlatkérő
Megbízható, könnyű vele beszélni, nekem segített.Fogadok munkát
Főző Brigitta (Kecskeméti Mentál)
Pszichológus
Főző Brigitta (Kecskeméti Mentál)
Pszichológus
Mentálhigiénés tanácsadás
- szenvedélybetegek, hozzátartozók segítése
- konfliktuskezelés (erőszakmentes, hatékony kommunikáció a kapcsolatainkban)
- stresszkezelés, szorongás, alvásproblémák kezelése (autogén relaxációs tréning)
- veszteségfeldolgozás
- mentálhigiénés segítő beszélgetések
Mentálhigiénés szakemberként olyanok keresnek fel, akik egyensúlytalanságot észlelnek az életükben. Vannak olyanok, akik konkrétan meg tudják fogalmazni a fájdalmaikat, problémáikat, csalódásaikat és vannak olyanok, akik csak azt érzik, hogy bizonyos szituációkban egy gombóc kúszik a gyomrukba.
A mentálhigiéné a lelki egészségvédelmet jelenti, ami az általános egészség mellett erőforrása a sikeres életvezetésnek, a mindennapi életnek.
Az életünk nagy része viszonylagosan jó, de vannak olyan élethelyzetek, amikor fontos, hogy át tudjuk beszélni valakivel a nehézségeinket, kríziseinket. Ezekben a helyzetekben jó, ha valaki van mellettünk, nem vagyunk egyedül.
A mentálhigiénés tanácsadás egy egyenrangú kapcsolat. Nem az a cél, hogy segítőként megmondjuk, hogy mit kell tennie, mivé kell válnia. Ez a kapcsolat az együtt gondolkodásról szól. Az Önben meglévő értékekre építünk és kísérjük azon az úton, melyen elindult. Lehet, hogy időnként megállunk és elidőzünk egy - egy élethelyzetben, mert több időre van szüksége és lesznek olyan szakaszok, ahol egy AHA felkiáltással kitisztul minden és eléri az adott célját. A konzultációkon megtapasztalhatja, átélheti az elfogadást, hitelességet és az empátiát.
A tanácsadáson való megjelenés nem jelent azonnali elköteleződést. Az első konzultáció után mindketten fel tudjuk mérni, hogy kialakult-e az a fajta elfogadás, illeszkedés, mely alapja a segítői kapcsolatnak. Amennyiben nem, akkor segítek megkeresni azt a személyt, aki a legjobban tudja kísérni az adott élethelyzetben.
A konzultáció időtartama: 60 perc
Mutass többet
Áraim
Mentálhigiénés segítő beszélgetés (személyes, online)
14 000 Ft / óra
Belső egyensúly fenntartása vagy helyreállítása. Természetes (pl. a gyermekek felnőnek és elhagyják a családi házat) vagy véletlenszerűen (pl. haláleset, munkahely elvesztése) bekövetkező krízishelyzetek feldolgozása.Konzultáció szenvedélybetegek részére (személyes, online)
14 000 Ft / óra
Alkohol-, drog-, játék-, gyógyszerfüggőség területén.Konzultáció szenvedélybetegek hozzátartozói részére (személyes, online)
14 000 Ft / óra
Az alkohol-, drog-, játék-, gyógyszerhasználati zavar mindenre kiterjedő betegség. Nem csak a szerhasználónak, viselkedésfüggőnek okoz problémát. Érinti a családot, a baráti kört, a munkahelyet és tágabb értelemben az egész társadalmat.
Ahhoz, hogy „jól” tudjon segíteni hozzátartozóján elengedhetetlen, hogy megismerje a függőség természetét és talán kicsit furcsán hangzik, de önmagát is. Hisz egy szer/viselkedési függő mellett élni/dolgozni nagyon nehéz. Előbb vagy utóbb az Ön gondolkodásában is központi szerepet kap a függőség tárgya és maga a függő személy.Konzultáció szenvedélybeteg szülők felnőtt gyermekei részére (személyes, online)
14 000 Ft / óra
Sokszor csak felnőttként kezdünk el azon gondolkodni, hogy valami nincs rendben az életünkkel, bizonyos szituációkban nehezen boldogulunk, pl. az emberi kapcsolatainkban bizonytalanok vagyunk, félünk emberektől, lefagyunk egy adott helyzetben vagy kapunk egy pánikrohamot.
Talán tudjuk, hogy a szülők vagy a nagyszülők között volt szenvedélybeteg, de sok esetben nem is sejtjük, mert természetessé vált a számunkra, hogy anya, apa iszik, vagy esténként gyógyszerrel ringatja el magát. Egyszerűen ez volt a „normális”, mert nem volt más.
Szenvedélybeteg vagy más egyéb módon rosszul működő családban három mondat kerül a gyerekek tarisznyájába, a hamuban sült pogácsa mellé:
Ne érezz! Ne beszélj! Ne bízz!
Természetesen nem tudatosan és nem azért, mert rosszat akartak volna nekünk a szüleink. Nagy valószínűséggel ők is ezeket a mondatokat hozták a batyujukban az ő szüleiktől, nagyszüleiktől… és mi is megkaptuk örökségként.
Az örökségnek ezt a láncolatát meg lehet szakítani vagy legalább is saját gyermekeinknek kevesebb nehézséget átadni, ha elkezdünk:
Beszélni, érezni és bízni!Erőszakmentes kommunikációs készségek fejlesztése, konfliktusok kezelése (személyes, online)
14 000 Ft / óra
A konzultáción nemcsak kapcsolati készségeket és módszereket tanulhatnak meg, hanem mikor és mi célból tanácsos ezeket használni.
Ízelítő a tematikából:
Hogyan tudjuk közölni a másikkal, ha a viselkedése elfogadhatatlan a számunkra?
Hogyan tudjuk elérni, hogy érzéseinket és igényeinket figyelembe vegyék?
Hogyan hallgassuk meg a másikat, hogy szívesen beszéljen dolgairól?
Hogyan tudunk jól segíteni és hatékonyan figyelni?
Miből tudom, hogy a másiknak problémája van?
Hogyan segíthetünk a gyermekünknek, párunknak, kollegánknak, hogy maga találjon megoldást problémáira?
Mit jelent hatékonyan konfliktust rendezni?
Hogyan tudunk olyan megoldásokat keresni a felmerülő problémáinkra, melyek minden fél számára elfogadhatóak?
Mit jelent a közléssorompó, az értő figyelem és az én-üzenet?Pontos árakhoz kérj tőlem ajánlatot!
Referenciáim
Tetszenek a referenciáim? Kérj tőlem ajánlatot , hogy kiderüljön nálad mennyibe kerülne a munka.
Értékeléseim
Ajánlatkérő
Egy alkalom volt, ismerkedtünk.Tartozz Te is az értékelőim közé! Most kérj tőlem ajánlatot.