Budai Andrea
Coach
Budai Andrea
Coach
Coaching Nőknek és Férfiaknak
Szia! Tréner, life es business coach, dolgozó nő, feleség, édesanya és vállalkozó vagyok. Az életem során megéltem mindazt, amit te is nap mint nap átélsz. Sokféle tapasztalattal rendelkezem: dolgoztam közalkalmazottként állami cégnél, voltam alkalmazott multinál, munka mellett végeztem tanulmányaimat. Voltam felsővezető és több vállalkozást is felépítettem már a nulláról, valamint működtettem saját üzletet.
Tudom, milyen kihívásokkal szembesülnek azok a nők, akik egyszerre építik karrierjüket és nevelik gyermekeiket, ami különösen nehéz akkor, ha gyermekeik különleges figyelmet igényelnek, például ADHD-sak vagy autisták. A munka és gyerekek mellett a párkapcsolatunkra is időt kell szakítanunk, törődnünk kell a társunkkal is. Voltam már férjezett és váltam is, egy öt éves kislánnyal kezdtem új életet. Most a második férjemmel élek házaságban, de a válás okozta nehézségekre még tisztán emlékszem, pedig nem tegnap történt.
Ahogy nem könnyű ma nőnek lenni, úgy nem könnyű férfinak lenni sem.
A világ azt várja tőlünk, hogy tökéletesek legyünk. Mit jelent manapság férfiként tökéletesnek lenni? Légy férfias, érett, magabiztos, okos, de minimum intelligens. Jó humorú, kedves, odaadó és lehetőleg legyen jó a megjelenésed. Biztosíts anyagi biztonságot a családodnak. Apropó, család, legyél jó férj, figyelmes társ, odaadó, vidám és játékos, gondoskodó apa....
Összegezve, egy dologra nem jut időnk általában, vagy csak ritkán: magunkra. Szép lassan elszaladnak a hónapok, évek, és egyszer csak arra ébredünk, hogy elfáradtunk. Nyugtalanságot feszültséget, fáradtságot, vagy egyszerűen csak ürességet érzünk. Csináljuk a dolgainkat, mert muszáj, ez a kötelességünk. De nem vagyunk boldogok.
Én mindezt értem, átérzem, és segíteni is tudok.
A célom, hogy támogassalak téged abban, hogy megtaláld az utat a saját boldogságod és kiteljesedésed felé, legyen szó karriered fejlesztéséről, vállalkozásod építéséről, párkapcsolati problémáidról, gyereknevelésről, vagy a család és munka közötti egyensúly megteremtéséről.
Egyedi megközelítést alkalmazok, amely ötvözi a tréningek, coachingok, vállalkozásfejlesztési tapasztalataim és személyes élményeim legjavát. Megértem azokat a dilemmákat, amelyekkel szembesülsz, hiszen én is átéltem őket, és tudom, hogy a megoldás nem mindig egyszerű, de létezik.
Ha úgy érzed, hogy jó lenne valaki, aki segítene kis rendet tenni a káoszban, támogatna, fejlesztene téged, úgy, ahogyan az neked a legjobb és legkomfortosabb, itt vagyok, hogy segítsek. Nálam olyan eszközöket kapsz, amelyekkel valódi változást érhetsz el az életed minden területén. Várlak szeretettel egy közös útra, ahol együtt fedezzük fel a lehetőségeidet, és megteremtjük azt az életet, amire mindig is vágytál. Dolgozzunk együtt a jövődért!
Személyes találkozásra Gyálon és Budapesten van lehetőség, egyéb esetben online is elérhető vagyok.
Mutass többet
Áraim
Tréning
15 000 Ft / óra
Egyéni és csoportos fejlesztésekkel foglalkozom, online vagy személyes találkozás keretein belül. Személyre szabott tréningeket kínálok, Trénerként szenvedélyesen hiszek abban, hogy manapság úgy lehetünk igazán sikeresek mind szakmailag, mind a magánéletünkben, ha folyamatosan képezzük magunkat illetve fejlesztjük személyes képességeinket, készségeinket. Célom, hogy a tréningjeimen résztvevők olyan azonnal használható tudást szerezzenek, melyet rögtön beépíthetnek a mindennapjaikba, ezáltal hatékonyabbá téve a munkafolyamatokat illetve személyes kapcsolataikat. Törekszem arra, hogy mindez könnyed, játékos hangulatban történjen, a velem töltött idő legyen tartalmas, építő jellegű és pozitív töltéssel bíró.
Miért van szükség trénerre?
Ha fejleszted magad, javulhat a munkahelyi teljesítményed, versenyelőnybe kerülhetsz és nőhet a munkahelyi elégedettség érzésed is. Ha karriered, munkahelyi jólléted rendben van, a magánéleted is kiegyensúlyozottabbá válik, teljesebb, boldogabb leszel a mindennapokban.
Tréningjeim:
Burnout (kiégés) megelőzés, kezelés
Asszertív kommunikáció
Hatékony időgazdálkodás
Hatékony kommunikáció
Reziliencia (rugalmas ellenálló képesség)
Stresszkezelés
Konfliktuskezelés
Önismereti tréning
Személyiségfejlesztés
Empátia fejlesztése
Pontos árakhoz kérj tőlem ajánlatot!
Referenciáim
Tetszenek a referenciáim? Kérj tőlem ajánlatot , hogy kiderüljön nálad mennyibe kerülne a munka.