Kuzman (Feketéné) Krisztina [kuzmicsek]
0.0
1 megbízás · 0 értékelés
Személyi edző
Eger és 20 km-es körzetében kiszállok.
13 évvel ezelőtt volt itt.
Ajánlatot kérek tőle
Egy perc és neked nem kerül semmibe
Hívj fel a mellékemen!
Milyen telefonszám ez?
Kuzman (Feketéné) Krisztina [kuzmicsek]
Személyi edző
Kuzman (Feketéné) Krisztina [kuzmicsek]
Személyi edző
Feketéné Kuzman Krisztina vagyok, Pilates oktató. Fontos, hogy mindenki megtalálja a korának, súlyának, egészségi állapotának és céljának megfelelő tréninget. Annak is szüksége van sportra, aki nem küzd a plussz kilókkal, hisz a kor előrehaladtával csökken az izomtömegünk és gyenge izmokkal jó esélyünk van a hát-, váll-, derékfájásra, gerincproblémákra. Ráadásul a mozgásszegény életmóddal a csontritkulás lehetőségét is növeljük. Ezek elkerülésére, és a már meglévő panaszok enyhítésére nagyon jó módszer a Pilates, miközben az alakunkat is formálja. Aki viszont nagyobb súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni annak bizony az alakformálás mellett nem árt beiktatni néhány kardio edzést. Ennek próbálok megfelelni a zsírégető alakformáló tréninggel amelynek első szakasza egy táncos de jól követhető aerobik jellegű kardio edzés, második fele pedig az alakformálásé, izomerősítésé.
Mutass többet